![\"Conseils](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/9-consejos-efectivos-para-el-estiramiento-de-la-piel-del.jpg\" "\\"\\"")
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Image: iStock<\/p>\n DANS CET ARTICLE<\/span><\/p>\n Maintenant que votre b\u00e9b\u00e9 est dans ses bras, il a s\u00fbrement chang\u00e9 de plusieurs fa\u00e7ons. Et un changement tr\u00e8s \u00e9vident est la forme de son corps. Il peut \u00eatre tr\u00e8s frustrant de d\u00e9couvrir que m\u00eame apr\u00e8s l’accouchement, votre ventre est toujours bomb\u00e9!<\/p>\n Contrairement \u00e0 ce que vous pensez, il faut beaucoup de temps pour se d\u00e9barrasser de votre sac de grossesse, qui est le rel\u00e2chement cutan\u00e9 de votre ventre.<\/p>\n Cependant, il n’y a rien \u00e0 craindre. Votre abdomen est tendu pendant les neuf mois de grossesse pour accueillir votre b\u00e9b\u00e9. Par cons\u00e9quent, il est naturel qu’il faut au moins autant ou plus de temps pour resserrer sa forme d’origine.<\/p>\n La rapidit\u00e9 avec laquelle la peau se resserre d\u00e9pend g\u00e9n\u00e9ralement de son activit\u00e9 pendant la grossesse. En outre, divers autres facteurs sont responsables, tels que vos g\u00e8nes et la structure osseuse, le poids que vous avez pris, etc.<\/p>\n On pense que les femmes qui ont pris moins de 30 livres et fait r\u00e9guli\u00e8rement de l’exercice pendant la grossesse finissent par se mettre en forme plus rapidement.<\/p>\n (Lis: R\u00e9gime apr\u00e8s la grossesse<\/strong> )<\/p>\n Voici quelques conseils qui aideront \u00e0 \u00e9claircir la peau apr\u00e8s la grossesse:<\/p>\n L’eau est un \u00e9lixir pour votre corps. Il hydrate non seulement votre peau mais la rend \u00e9galement plus \u00e9lastique.<\/p>\n En plus d’\u00eatre une source saine de nutrition pour votre b\u00e9b\u00e9, l’allaitement est \u00e9galement tr\u00e8s important pour vous.<\/p>\n Il est important de profiter d’une activit\u00e9 ou d’un programme d’exercice une fois que votre corps est pr\u00eat apr\u00e8s l’accouchement. Assurez-vous que votre m\u00e9decin vous donne le feu vert avant de commencer.<\/p>\n (Lis: Faites de l’exercice apr\u00e8s la grossesse pour r\u00e9duire l’estomac<\/strong> )<\/p>\n La prot\u00e9ine est bonne pour la croissance musculaire.<\/p>\n Une autre bonne fa\u00e7on de resserrer votre peau est d’utiliser un gommage sur votre abdomen lorsque vous prenez une douche.<\/p>\n (Lis: Soins de la peau apr\u00e8s la grossesse<\/strong> )<\/p>\n Il existe de nombreuses cr\u00e8mes et lotions disponibles sur le march\u00e9 qui contiennent du collag\u00e8ne et de la vitamine E, C, A et K.<\/p>\n Lorsque vous optez pour un r\u00e9gime strict, vous pouvez initialement perdre du poids plus rapidement. Mais une fois que vous arr\u00eatez votre r\u00e9gime, le poids rebondira plus rapidement.<\/p>\n Apr\u00e8s que votre corps soit habitu\u00e9 \u00e0 l’exercice r\u00e9gulier, vous pouvez \u00e9galement opter pour un entra\u00eenement en force. Cependant, ses m\u00e9decins acquiescent d’un signe de t\u00eate.<\/p>\n C’est vraiment frustrant, quand vous ne pouvez pas perdre cette graisse suppl\u00e9mentaire. Mais dans de telles circonstances, garder un esprit calme est d’une grande valeur.<\/p>\n Nous esp\u00e9rons que notre post-grossesse vous aidera \u00e0 vous remettre en forme de mani\u00e8re saine. Maintenant que vous savez comment resserrer votre peau apr\u00e8s la grossesse, suivez ces conseils et reprenez la forme parfaite. N’oubliez pas de partager vos exp\u00e9riences avec nous.<\/p>\n Les commentaires sont mod\u00e9r\u00e9s par l’\u00e9quipe \u00e9ditoriale de MomJunction pour supprimer toute remarque personnelle, abusive, promotionnelle, provocatrice ou non pertinente. Nous pouvons \u00e9galement supprimer les hyperliens dans les commentaires.<\/p>\n Les deux onglets suivants modifient le contenu ci-dessous.<\/span> \t <\/span> <\/span> <\/span><\/p>\n<\/span>Qu’est-ce qu’un sac de grossesse?<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n
<\/span>Combien de temps la peau se resserre-t-elle?<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n
<\/span>9 conseils efficaces pour raffermir la peau du ventre apr\u00e8s la grossesse<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n
<\/span>1. Augmentez votre consommation d’eau:<\/strong><\/span><\/h4>\n
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<\/span>2. L’allaitement maternel est essentiel:<\/strong><\/span><\/h4>\n
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<\/span>3. Aides \u00e0 l’exercice:<\/strong><\/span><\/h4>\n
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<\/span>4. Consommez des prot\u00e9ines:<\/strong><\/span><\/h4>\n
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<\/span>5. Exfoliez votre peau:<\/strong><\/span><\/h4>\n
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<\/span>6. Utilisation de lotions et de massages:<\/strong><\/span><\/h4>\n
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<\/span>7. Non au r\u00e9gime crash:<\/strong><\/span><\/h4>\n
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<\/span>8. Entra\u00eenement musculaire:<\/strong><\/span><\/h4>\n
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<\/span>9. Maintenez un esprit sain:<\/strong><\/span><\/h4>\n
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<\/span>Toujours se rappeler:<\/strong><\/span><\/h5>\n
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<\/span>Articles recommand\u00e9s:<\/span><\/h4>\n