{"id":68824,"date":"2020-06-11T19:22:40","date_gmt":"2020-06-11T19:22:40","guid":{"rendered":"https:\/\/yopoint.in\/quelles-sont-les-causes-des-aversions-alimentaires-pendant-la-grossesse-et-comment-les-surmonter\/"},"modified":"2020-06-11T19:22:40","modified_gmt":"2020-06-11T19:22:40","slug":"quelles-sont-les-causes-des-aversions-alimentaires-pendant-la-grossesse-et-comment-les-surmonter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/quelles-sont-les-causes-des-aversions-alimentaires-pendant-la-grossesse-et-comment-les-surmonter\/","title":{"rendered":"Quelles sont les causes des aversions alimentaires pendant la grossesse et comment les surmonter?"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"Quelles<\/p>\n

\"Aversion \t <\/span> <\/span> <\/span><\/p>\n

Image: Shutterstock<\/p>\n

DANS CET ARTICLE<\/span><\/p>\n

Vous n’avez pas envie de manger quoi que ce soit? Pas m\u00eame vos aliments pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s comme le chocolat ou la pizza?<\/p>\n

Comme les envies, les aversions alimentaires sont un ph\u00e9nom\u00e8ne normal pendant la grossesse. Vous pouvez trouver certains aliments si r\u00e9pulsifs que vous vous sentez \u00e9tranges avec leur odeur ou leur go\u00fbt. C’est comme d\u00e9velopper une soudaine aversion pour la nourriture que vous aimiez. L’aversion alimentaire peut \u00eatre g\u00eanante car elle ne vous permet pas de manger correctement, mais elle peut \u00eatre contr\u00f4l\u00e9e.<\/p>\n

Lisez cet article MomJunction pour en savoir plus sur les aversions alimentaires pendant la grossesse, leurs causes, les aversions courantes et les conseils pour y rem\u00e9dier.<\/p>\n

<\/span>Quand l’aversion alimentaire commence-t-elle pendant la grossesse?<\/span><\/span><\/h2>\n

Une \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 54% des femmes enceintes ont subi des aversions alimentaires au d\u00e9but de la grossesse (1). La condition peut survenir \u00e0 n’importe quel stade de la grossesse, mais elle est tr\u00e8s probable au d\u00e9but de la grossesse ou au premier trimestre. Ces aversions peuvent dispara\u00eetre au cours de la grossesse ou apr\u00e8s l’accouchement (2).<\/p>\n

<\/span>Quelles sont les causes des aversions alimentaires pendant la grossesse?<\/span><\/span><\/h2>\n

La cause exacte de l’aversion alimentaire pendant la grossesse n’est pas connue, mais les chercheurs ont certaines th\u00e9ories.<\/p>\n

    \n
  1. Fluctuations hormonales:<\/strong> Comme les changements comportementaux et physiologiques pendant la grossesse, les aversions alimentaires peuvent \u00e9galement \u00eatre dues \u00e0 des changements hormonaux. Cependant, il n’y a aucun lien entre les envies de nourriture et les aversions.<\/li>\n<\/ol>\n
      \n
    1. Naus\u00e9es matinales:<\/strong> Les naus\u00e9es sont plus fr\u00e9quentes au cours des premiers mois de la grossesse et pourraient \u00eatre responsables d’aversions alimentaires. Par exemple, seule l’odeur de certains aliments peut provoquer des naus\u00e9es (3).<\/li>\n<\/ol>\n
        \n
      1. Sensibilit\u00e9 au go\u00fbt et \u00e0 l’odorat.<\/strong>: Pendant la grossesse, les sens d’une femme augmentent. Une sensibilit\u00e9 anormale ou accrue au go\u00fbt et \u00e0 l’odeur peut vous emp\u00eacher de manger. Par exemple, la sensibilit\u00e9 \u00e0 un go\u00fbt amer peut vous emp\u00eacher m\u00eame de prendre du th\u00e9, du caf\u00e9 ou du chocolat (4).<\/li>\n<\/ol>\n
          \n
        1. Hypoth\u00e8se de protection de l’embryon maternel:<\/strong> Il \u00e9tablit que certains m\u00e9canismes qui ne permettent pas aux femmes enceintes d’avoir des aliments contenant des toxines ou des agents pathog\u00e8nes. C’est pour prot\u00e9ger la femme et son b\u00e9b\u00e9. Cela pourrait \u00e9galement \u00eatre une cause d’aversions alimentaires (5).<\/li>\n<\/ol>\n

          Mais \u00e0 quels aliments pourriez-vous h\u00e9siter? Pouvez-vous m\u00eame manger quelque chose? D\u00e9couvrez-en plus ci-dessous.<\/p>\n

          <\/span>Aversions alimentaires courantes pendant la grossesse<\/span><\/span><\/h2>\n

          Toutes les femmes enceintes ne r\u00e9pugnent pas aux m\u00eames aliments. L’aversion alimentaire d\u00e9pend de plusieurs facteurs et varie en cons\u00e9quence. Mais en g\u00e9n\u00e9ral, la plupart des femmes enceintes ont tendance \u00e0 \u00eatre r\u00e9ticentes \u00e0 ces aliments.<\/p>\n

            \n
          1. \u00c9pices ou aliments \u00e9pic\u00e9s:<\/strong> Vous pouvez \u00eatre r\u00e9ticent aux aliments \u00e9pic\u00e9s et \u00e9pic\u00e9s, surtout au cours du premier trimestre lorsque vous avez des naus\u00e9es et des vomissements (6).<\/li>\n<\/ol>\n
              \n
            1. Caf\u00e9ine:<\/strong> Les femmes enceintes peuvent \u00e9galement avoir une aversion pour la caf\u00e9ine. Selon une \u00e9tude sur la consommation de caf\u00e9ine, 65% des femmes avaient exprim\u00e9 leur aversion pour la consommation de caf\u00e9 lorsqu’elles \u00e9taient enceintes (7). Certaines femmes enceintes r\u00e9duisent \u00e9galement leur consommation de th\u00e9.<\/li>\n<\/ol>\n
                \n
              1. Volaille, viande et fruits de mer:<\/strong> Des aversions aux \u0153ufs, \u00e0 la viande, au poulet, au poisson et aux autres crustac\u00e9s ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 signal\u00e9es pendant la grossesse. Il y a eu une r\u00e9duction de la consommation de ces aliments pendant sa grossesse (8) (9).<\/li>\n<\/ol>\n
                  \n
                1. Autres:<\/strong> Les femmes enceintes peuvent \u00e9galement \u00eatre r\u00e9ticentes aux produits laitiers, aux aliments frits et aux f\u00e9culents.<\/li>\n<\/ol>\n

                  <\/span>Les aversions alimentaires peuvent-elles \u00eatre \u00e9vit\u00e9es pendant la grossesse?<\/span><\/span><\/h2>\n

                  Non, il n’y a aucun moyen d’emp\u00eacher la maladie. Cependant, vous pouvez essayer de contr\u00f4ler les naus\u00e9es et surmonter l’aversion. Si vous comprenez les exigences de votre corps et g\u00e9rez les changements en cons\u00e9quence, vous pourriez probablement surmonter les aversions.<\/p>\n

                  Lisez la suite pour quelques conseils simples qui peuvent vous aider \u00e0 faire face \u00e0 ces aversions.<\/p>\n

                  <\/span>Comment surmonter les aversions alimentaires pendant la grossesse?<\/span><\/span><\/h2>\n

                  Les aversions alimentaires se normaliseront avec le temps et ne devraient pas \u00eatre une source de pr\u00e9occupation.<\/p>\n

                    \n
                  1. Si vous avez une aversion pour certains aliments, trouver des substituts<\/strong> pour eux.<\/li>\n<\/ol>\n
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                    1. N’a pas faim<\/strong> pour beaucoup de temps. Un estomac long et vide peut \u00e9galement entra\u00eener des naus\u00e9es et une aversion pour la nourriture.<\/li>\n<\/ol>\n
                        \n
                      1. Essayer \u00eatre distrait<\/strong> pendant un moment et mangez des aliments dont vous r\u00eavez. Cependant, assurez-vous que vous les avez dans mod\u00e9ration<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n
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                        1. Mangez quelque chose que vous pouvez Calme ton ventre<\/strong>. Vous pouvez essayer des menthes, des bonbons au citron ou quelque chose de gingembre.<\/li>\n<\/ol>\n
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                          1. Pour pr\u00e9venir les naus\u00e9es et les vomissements, manger en petites portions<\/strong> et \u00e0 intervalles r\u00e9guliers.<\/li>\n<\/ol>\n
                              \n
                            1. Se concentrer sur manger sainement<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n
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                              1. Regardez ce que vous obtenez sommeil suffisant<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n
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                                1. Essayer cuisinez votre propre nourriture<\/strong> et le rendre savoureux.<\/li>\n<\/ol>\n
                                    \n
                                  1. Parlez \u00e0 votre m\u00e9decin et voyez si vous pouvez prendre Vitamines pr\u00e9natales<\/strong> pour r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins en nutriments. Le m\u00e9decin peut m\u00eame prescrire des m\u00e9dicaments pour se d\u00e9barrasser des naus\u00e9es et des vomissements.<\/li>\n<\/ol>\n
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                                    1. \u00c9vitez les aliments malsains, car ils peuvent ne pas \u00eatre bons pour vous et votre b\u00e9b\u00e9.<\/li>\n<\/ol>\n

                                      L’aversion alimentaire est une condition temporaire et ne vous d\u00e9rangera pas longtemps.<\/p>\n

                                      <\/span>Combien de temps les aversions alimentaires durent-elles pendant la grossesse?<\/span><\/span><\/h2>\n

                                      Les aversions alimentaires peuvent aller et venir \u00e0 tout moment pendant la grossesse, bien qu’elles soient plus fr\u00e9quentes au cours des trois \u00e0 quatre premiers mois. Les aversions alimentaires disparaissent g\u00e9n\u00e9ralement apr\u00e8s l’accouchement, mais dans certains cas, elles peuvent \u00e9galement se poursuivre apr\u00e8s l’accouchement.<\/p>\n

                                      <\/span>Quand devez-vous appeler le m\u00e9decin?<\/span><\/span><\/h2>\n

                                      Lorsque vous avez une aversion pour les aliments \u00e9pic\u00e9s ou les choses frites ou quelque chose de g\u00e9rable, vous n’avez pas \u00e0 vous inqui\u00e9ter trop. Cependant, si vous \u00eates r\u00e9ticent \u00e0 tous les aliments sains et ressentez des envies de choses non comestibles comme l’argile ou le papier (m\u00e9dicalement connu sous le nom de pica), alors vous devriez en parler \u00e0 votre m\u00e9decin.<\/p>\n

                                      Son app\u00e9tit et ses go\u00fbts varient pendant la grossesse, en raison de changements corporels. Au lieu de vous inqui\u00e9ter de ce qui se passe, d\u00e9couvrez ce dont votre corps a besoin. D\u00e9tournez-vous des habitudes alimentaires malsaines et concentrez-vous sur une alimentation saine. Et en cas de doute, parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin et demandez l’aide de votre partenaire.<\/p>\n

                                      Avez-vous \u00e9prouv\u00e9 des aversions alimentaires pendant la grossesse? Faites-le nous savoir dans la section commentaire.<\/p>\n

                                      <\/span>R\u00e9f\u00e9rences<\/span><\/h4>\n

                                      Les commentaires sont mod\u00e9r\u00e9s par l’\u00e9quipe \u00e9ditoriale de MomJunction pour supprimer toute remarque personnelle, abusive, promotionnelle, provocatrice ou non pertinente. Nous pouvons \u00e9galement supprimer les hyperliens dans les commentaires.<\/p>\n

                                      <\/p>\n

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