{"id":68541,"date":"2020-06-11T17:45:49","date_gmt":"2020-06-11T17:45:49","guid":{"rendered":"https:\/\/yopoint.in\/10-recettes-de-quinoa-rapides-et-delicieuses-pour-les-tout-petits\/"},"modified":"2020-06-11T17:45:49","modified_gmt":"2020-06-11T17:45:49","slug":"10-recettes-de-quinoa-rapides-et-delicieuses-pour-les-tout-petits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/10-recettes-de-quinoa-rapides-et-delicieuses-pour-les-tout-petits\/","title":{"rendered":"10 recettes de quinoa rapides et d\u00e9licieuses pour les tout-petits"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"Recettes<\/p>\n

\"Recettes \t <\/span> <\/span> <\/span><\/p>\n

Image: Shutterstock<\/p>\n

Voulez-vous servir des aliments riches en prot\u00e9ines \u00e0 votre tout-petit? Voulez-vous offrir des cuisines douces et croustillantes \u00e0 votre tout-petit? Si vous avez r\u00e9pondu oui \u00e0 l’une des questions, vous devriez envisager d’introduire le quinoa pour la nutrition des jeunes enfants. Qu’est-ce que le quinoa? Le quinoa est-il bon pour les jeunes enfants? Quelles recettes de quinoa sont bonnes pour vos jeunes enfants? Lisez notre article et obtenez les r\u00e9ponses ici.<\/p>\n

<\/span>Qu’est-ce que le quinoa?<\/span><\/h2>\n

Le quinoa est la c\u00e9r\u00e9ale la moins allerg\u00e8ne, qui fournit des graines comestibles. Le quinoa est riche en prot\u00e9ines et ne contient pas de bl\u00e9. Il contient les neuf acides amin\u00e9s essentiels n\u00e9cessaires \u00e0 la croissance et au d\u00e9veloppement sains de vos jeunes enfants. Les graines de quinoa cuites sont moelleuses mais croquantes, et vous pouvez les faire cuire pour faire de nombreuses friandises aux noix pour votre enfant. (une)<\/p>\n

Voici notre collection des 10 meilleures recettes de quinoa pour les jeunes enfants:<\/p>\n

<\/span>1. Curry de quinoa:<\/span><\/h2>\n

\"Curry \t <\/span> <\/span> <\/span><\/p>\n

Image: Shutterstock<\/p>\n

Aura besoin:<\/em><\/p>\n

    \n
  • 1 oignon<\/li>\n
  • Une gousse d’ail<\/li>\n
  • tasse de quinoa, cuit<\/li>\n
  • Huile d’olive<\/li>\n
  • Une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de gingembre frais, \u00e9cras\u00e9<\/li>\n
  • cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de curry en poudre<\/li>\n
  • haricots cannellini<\/li>\n
  • tasse de tomates hach\u00e9es<\/li>\n<\/ul>\n

    Comment:<\/em><\/p>\n

      \n
    1. Faites chauffer l’huile d’olive dans une po\u00eale. Ajoutez l’oignon dans l’huile. Faire revenir l’oignon pendant environ deux minutes.<\/li>\n<\/ol>\n
        \n
      1. Ajouter le gingembre et l’ail et faire revenir pendant deux minutes de plus.<\/li>\n<\/ol>\n
          \n
        1. Ajouter les haricots cannellini et la poudre de cari et bien m\u00e9langer.<\/li>\n<\/ol>\n
            \n
          1. Ajouter le quinoa cuit et les tomates. Baissez ensuite le feu et laissez mijoter pendant dix minutes.<\/li>\n<\/ol>\n
              \n
            1. \u00c9crasez bien et servez.<\/li>\n<\/ol>\n

              <\/span>2. Quinoa aux l\u00e9gumes sal\u00e9s et sucr\u00e9s:<\/span><\/h2>\n

              \"Quinoa \t <\/span> <\/span> <\/span><\/p>\n

              Image: Shutterstock<\/p>\n

              Aura besoin:<\/em><\/p>\n