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\t\t\t<\/p>\n
Le lait d’amande est l’un des types les plus populaires de laits alternatifs \u00e0 base de plantes sur le march\u00e9. Mais si vous envisagez de passer du lait maternel ou du lait maternis\u00e9 au lait \u00abbig boy\u00bb, votre meilleur pari est d’opter pour le type de vache, et vous devez attendre que votre b\u00e9b\u00e9 ait 1 an pour passer.<\/p>\n
La raison pour laquelle le lait d’amande est hors de la table pour les b\u00e9b\u00e9s de plus d’un an et les tout-petits? Par rapport au lait laitier, les vari\u00e9t\u00e9s \u00e0 base de plantes comme le lait d’amande ne contiennent g\u00e9n\u00e9ralement pas autant de nutriments importants dont votre enfant a besoin pour grandir.<\/p>\n
C’est ainsi que le lait d’amande se compare \u00e0 certains des autres types de lait sur le march\u00e9.<\/p>\n
Le lait d’amande (pas surprenant) est fabriqu\u00e9 \u00e0 partir d’amandes, une noix qui est riche en acides gras monoinsatur\u00e9s. Pour faire du lait d’amande, les transformateurs trempent les amandes dans l’eau et les moulent, produisant un liquide blanc laiteux qui est ensuite filtr\u00e9.<\/p>\n
Le contenu nutritionnel du lait d’amande peut varier selon la marque ou le type, par exemple, sucr\u00e9 par rapport \u00e0 non sucr\u00e9, aromatis\u00e9 ou non aromatis\u00e9, mais en g\u00e9n\u00e9ral, 4 onces de lait d’amande contiennent environ 20 calories, un demi-gramme de prot\u00e9ines et 1,5 grammes de graisse. Il contient \u00e9galement environ 50 milligrammes de calcium, 95 grammes de potassium et 50 UI de vitamine D.<\/p>\n
Non, les b\u00e9b\u00e9s ne devraient pas boire de lait d’amande. Les b\u00e9b\u00e9s de moins de 12 mois devraient s’en tenir exclusivement au lait maternel ou aux pr\u00e9parations pour nourrissons, tandis que les nourrissons de 1 an et plus ne devraient boire que du lait de vache, selon les principales organisations am\u00e9ricaines de sant\u00e9 infantile, y compris l’American Academy of P\u00e9diatrie (AAP). ) En fait, les experts disent que les enfants ne devraient pas remplacer le lait de vache (ou la plupart des autres laits \u00e0 base de plantes) par du lait de vache avant l’\u00e2ge de 5 ans.<\/p>\n
L’exception: si votre enfant est \u00e2g\u00e9 d’au moins 1 an et pr\u00e9sente une intol\u00e9rance au lactose ou une allergie au lait, ou si votre famille ne consomme pas de produits d’origine animale, vous pouvez lui donner du lait de soja enrichi sans sucre, mais vous devez d’abord consulter votre p\u00e9diatre. et demandez quelle marque serait la meilleure pour votre tout-petit. <\/p>\n
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Extraction du lait maternel 101<\/p>\n
Pas vraiment, car le lait \u00e0 base de plantes et autres laits non laitiers ne contiennent pas autant de nutriments que le lait de vache, qui peut \u00eatre donn\u00e9 aux b\u00e9b\u00e9s de 1 an et plus.<\/p>\n
De plus, la teneur en vitamines et min\u00e9raux des laits v\u00e9g\u00e9taux varie non seulement selon la marque, mais certains experts estiment que notre corps peut ne pas absorber les nutriments des plantes aussi bien qu’il le peut avec les produits laitiers.<\/p>\n
Les b\u00e9b\u00e9s et les jeunes enfants qui boivent du lait d’amande peuvent manquer certains des nutriments essentiels dont ils ont besoin pour grandir. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, les b\u00e9b\u00e9s de moins de 12 mois devraient boire du lait maternel ou des pr\u00e9parations pour nourrissons, tandis que les b\u00e9b\u00e9s de plus d’un an devraient consommer du lait de vache, une source importante de prot\u00e9ines, de calcium, de potassium et de vitamines A, D et B12.<\/p>\n
Et m\u00eame si certains laits enrichis \u00e0 base de plantes ont ajout\u00e9 des vitamines et des min\u00e9raux, les experts notent que ceux-ci peuvent varier selon la marque ou la saveur, et peuvent ne pas \u00eatre absorb\u00e9s aussi facilement que ceux trouv\u00e9s dans le lait de vache.<\/p>\n
En g\u00e9n\u00e9ral, le lait de vache contient plus de nutriments que les amandes et autres laits d’origine v\u00e9g\u00e9tale. Par exemple, 4 onces de lait entier contiennent environ 74 calories et pr\u00e8s de 4 grammes de prot\u00e9ines par rapport aux 20 grammes et demi de prot\u00e9ines de la vari\u00e9t\u00e9 d’amande.<\/p>\n
De m\u00eame, le lait de vache entier contient 138 milligrammes de calcium et 161 grammes de potassium, tandis que le lait d’amande contient environ 50 milligrammes de calcium et 95 grammes de potassium.<\/p>\n
Non. Si votre b\u00e9b\u00e9 est allergique au lait et que l’on estime que 2 \u00e0 3% seulement des b\u00e9b\u00e9s le sont, parlez \u00e0 votre p\u00e9diatre d’autres options.<\/p>\n
Si vous allaitez votre b\u00e9b\u00e9, vous devrez peut-\u00eatre \u00e9liminer les produits laitiers de votre propre alimentation. Si vous \u00eates nourri au lait maternis\u00e9, vous devrez peut-\u00eatre passer \u00e0 une formule hypoallerg\u00e9nique avec des prot\u00e9ines hydrolys\u00e9es. Si votre enfant a 6 mois ou plus et a commenc\u00e9 \u00e0 manger des solides, il est normal de lui donner quelques gorg\u00e9es d’eau avec ses repas, mais il ne doit pas boire de lait d’amandes ou de vache.<\/p>\n
Alors que de nombreux enfants deviennent allergiques au lait \u00e0 l’\u00e2ge de 1 an, si l’allergie ou l’intol\u00e9rance au lactose de votre enfant, un sucre pr\u00e9sent dans le lait de vache, persiste, parlez-en \u00e0 votre p\u00e9diatre pour lui donner du lait. le soja enrichi, le seul type de lait v\u00e9g\u00e9tal officiellement reconnu comme substitut nutritionnel ad\u00e9quat du lait laitier dans certaines circonstances.<\/p>\n
Des experts des principales organisations de sant\u00e9 infantile des \u00c9tats-Unis affirment que les enfants ne devraient pas boire uniquement du lait \u00e0 base de plantes au lieu du lait de vache s’ils ont moins de 5 ans.<\/p>\n
Si votre enfant a plus d’un an et pr\u00e9sente une allergie ou une intol\u00e9rance au lait, demandez \u00e0 votre p\u00e9diatre s’il peut vous donner un lait de soja enrichi sans sucre.<\/p>\n
Si vous soup\u00e7onnez que votre b\u00e9b\u00e9 pr\u00e9sente des sympt\u00f4mes d’une allergie au lait, notamment des crachats fr\u00e9quents, des vomissements, de la diarrh\u00e9e, des douleurs abdominales et une \u00e9ruption cutan\u00e9e, parlez-en \u00e0 votre p\u00e9diatre, qui voudra peut-\u00eatre que votre tout-petit subisse une allergie ou un test cutan\u00e9. ou faites un test des selles de votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n
Notez \u00e9galement que cela peut \u00eatre un probl\u00e8me temporaire. Certains b\u00e9b\u00e9s d\u00e9passent ces allergies vers l’\u00e2ge de 4 ans.<\/p>\n
Jusqu’\u00e0 ce que votre enfant soit pr\u00eat \u00e0 commencer la maternelle, il est pr\u00e9f\u00e9rable de lui donner du lait de vache nature au lieu du lait d’amande. En plus de certains laits de soja enrichis, les vari\u00e9t\u00e9s \u00e0 base de plantes qui sont devenues si populaires aupr\u00e8s des adultes ne sont tout simplement pas au niveau nutritionnel pour les b\u00e9b\u00e9s et les enfants en croissance par rapport au lait maternel, aux pr\u00e9parations pour nourrissons ou aux jus. moo r\u00e9gulier.<\/p>\n
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