{"id":66882,"date":"2020-06-11T02:24:26","date_gmt":"2020-06-11T02:24:26","guid":{"rendered":"https:\/\/yopoint.in\/comment-avoir-la-meilleure-grossesse-de-tous-les-temps-10-conseils-qui-peuvent-vous-surprendre\/"},"modified":"2020-06-11T02:24:26","modified_gmt":"2020-06-11T02:24:26","slug":"comment-avoir-la-meilleure-grossesse-de-tous-les-temps-10-conseils-qui-peuvent-vous-surprendre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/comment-avoir-la-meilleure-grossesse-de-tous-les-temps-10-conseils-qui-peuvent-vous-surprendre\/","title":{"rendered":"Comment avoir la meilleure grossesse de tous les temps: 10 conseils qui peuvent vous surprendre"},"content":{"rendered":"

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\t\t\t\"Comment<\/p>\n

\"Comment \t <\/span> <\/span> <\/span><\/p>\n

Image: Shutterstock<\/p>\n

Si vous \u00eates enceinte ou pr\u00e9voyez de devenir enceinte, nous avons cr\u00e9\u00e9 quelques trucs et astuces importants pour vous aider!<\/p>\n

Vous n’avez pas \u00e0 nous le dire deux fois, nous sommes s\u00fbrs que la grossesse est accablante et d\u00e9routante! Tous les livres, les mamans, les amis, les m\u00e9decins, Internet et les informations \u00e0 ce sujet continuent. Mais ne t’inqui\u00e8tes pas! C’est parfaitement compr\u00e9hensible.<\/p>\n

Quoi que vous fassiez \u00e0 votre corps a un effet positif ou n\u00e9gatif sur votre grossesse. Nous n’essayions pas de vous faire peur; nous offrons simplement un coup de main avec ce que vous devez et ne devez pas faire.<\/p>\n

Alors continuez \u00e0 lire et lisez ce que vous devez faire pour avoir la meilleure grossesse de toutes!<\/p>\n

<\/span>1. Veille sur le vin:<\/span><\/h3>\n

\t <\/span> <\/span> <\/span><\/p>\n

Cr\u00e9dit d’image: giphy.com<\/em><\/p>\n

Certains m\u00e9decins disent qu’un verre de vin pendant la grossesse est acceptable car il n’affectera pas le b\u00e9b\u00e9. Cela dit, c’est toujours risqu\u00e9 et nous vous recommandons fortement de NE PAS boire d’alcool (d\u00e9sol\u00e9, doc). Il n’y a pas de niveau de s\u00e9curit\u00e9 garanti en ce qui concerne l’alcool. Certaines \u00e9tudes disent m\u00eame que cela peut affecter n\u00e9gativement le QI et la croissance du b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n

<\/span>2. Effets du tabagisme:<\/span><\/h3>\n

Nous savons que ce point n’a pas besoin d’\u00eatre dit car c’est un fait, mais c’est pourquoi il peut \u00eatre mauvais pour votre petit paquet de joie; provoque un faible poids \u00e0 la naissance, peut provoquer de l’asthme et triple le risque de m\u00e9ningite; Il peut affecter la compr\u00e9hension de la lecture et augmenter le risque de mortinatalit\u00e9 et de fausses couches. Nous esp\u00e9rons que ces raisons sont suffisantes.<\/p>\n

<\/span>3. Guide compl\u00e9mentaire:<\/span><\/h3>\n

Prenez des probiotiques car ils peuvent pr\u00e9venir l’ecz\u00e9ma, prenez de l’iode pour pr\u00e9venir un faible QI et prenez de la choline pour pr\u00e9venir la schizophr\u00e9nie. C’est du moins ce qu’on leur a dit.<\/p>\n

<\/span>4. Perte de poids:<\/span><\/h3>\n

Perdre du poids avant et pendant la grossesse est extr\u00eamement important, car une m\u00e8re en surpoids ou ob\u00e8se peut donner naissance \u00e0 un enfant ob\u00e8se. Cela entra\u00eene de nombreuses maladies et autres probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n

<\/span>5. Bons ou mauvais m\u00e9dicaments sur ordonnance?<\/span><\/h3>\n

\"Bons \t <\/span> <\/span> <\/span><\/p>\n

Cr\u00e9dit d’image: giphy.com<\/em><\/p>\n

En mati\u00e8re de drogue, il y a de bonnes et de mauvaises choses. Les antibiotiques semblent provoquer une fausse couche, et les m\u00e9dicaments contre l’\u00e9pilepsie peuvent r\u00e9duire le QI, et les effets des m\u00e9dicaments contre l’hypertension sont ambigus. Sur le plan positif, le gaz hilarant est vraiment quelque chose chez les femmes enceintes, surtout pendant le travail!<\/p>\n

<\/span>6. Repose-pieds \u00e0 la rescousse:<\/span><\/h3>\n

Placez un tabouret o\u00f9 vous \u00eates assis pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e, car cela soulagera vos hanches et votre bas du dos. Le tabouret doit mesurer de 5 \u00e0 10 pouces, selon la hauteur de votre chaise.<\/p>\n

<\/span>7. Utilisations de l’oreiller corporel:<\/span><\/h3>\n

Cela rend le sommeil sur le c\u00f4t\u00e9 plus confortable et plus tendre. (Les experts conseillent de dormir sur le c\u00f4t\u00e9 gauche pour augmenter le flux sanguin vers le b\u00e9b\u00e9.)<\/p>\n

<\/span>8. Exercice, exercice, exercice:<\/span><\/h3>\n

La grossesse est le moment id\u00e9al pour faire de l’exercice “, explique Julie Tupler, fondatrice de Maternal Fitness, une soci\u00e9t\u00e9 bas\u00e9e \u00e0 New York. Elle dit:” Les abdominaux s’\u00e9tirent et s’affaiblissent pendant la grossesse, Il est important de renforcer vos abdos pour aider \u00e0 expulser le b\u00e9b\u00e9, pr\u00e9venir les probl\u00e8mes de dos et aider votre corps \u00e0 se remettre de l’accouchement. De plus, l’exercice aide \u00e0 r\u00e9duire l’\u00e9nergie et le stress. ” Cependant, assurez-vous d’abord de passer par cela avec votre m\u00e9decin!<\/p>\n

<\/span>9. Heure du th\u00e9:<\/span><\/h3>\n

\"L'heure \t <\/span> <\/span> <\/span><\/p>\n

Cr\u00e9dit d’image: giphy.com<\/em><\/p>\n

D\u00e9tendez-vous en pr\u00e9parant une version d\u00e9caf\u00e9in\u00e9e de votre th\u00e9 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, ajoutez un peu de miel et de citron, asseyez-vous, buvez et videz votre esprit enceinte. Avertissement l\u00e9ger: De nombreuses herbes ne sont pas sans danger pendant la grossesse, alors consultez votre m\u00e9decin avant d’essayer quelque chose de nouveau.<\/p>\n

<\/span>10. Aimez vos pieds:<\/span><\/h3>\n

\"Aime \t <\/span> <\/span> <\/span><\/p>\n

Cr\u00e9dit d’image: giphy.com<\/em><\/p>\n

Portez des chaussures \u00e9paisses et \u00e0 talons bas, d’un \u00e0 deux pouces de hauteur, car elles sont plus confortables que les chaussures plates. Qui sait? Recherchez des styles avec des sangles ou des lacets que vous pouvez desserrer \u00e0 mesure que vos pieds se dilatent. Aussi, offrez \u00e0 vos pieds un cadeau avec un bon trempage; ils vous remercieront!<\/p>\n

Nous vous souhaitons une grossesse tr\u00e8s heureuse et saine! Faites-nous savoir si vous avez d’autres conseils! Commentaires ci-dessous!<\/p>\n

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