![\"\u00c0](\"https:\/\/dinerados.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Sobre-el-estigma-de-salud-mental.jpg\" "\\"\\"")
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Une chose que j’ai partag\u00e9e avec ma femme Rachel pendant un an dans notre relation, c’est le moment o\u00f9 j’ai souffert d’une d\u00e9pression nerveuse \u00e0 l’universit\u00e9. Ce serait un moment important dans toute relation parce que je partageais le moment de ma vie o\u00f9 j’\u00e9tais le plus vuln\u00e9rable et le plus faible. Ai-je techniquement fait une d\u00e9pression nerveuse? Je ne suis pas s\u00fbr, tout ce dont je me souviens, c’est que le point de basculement est survenu lorsque je suis rentr\u00e9 chez moi tard dans la nuit, je me suis effondr\u00e9 sur le sol de ma cuisine et j’ai commenc\u00e9 \u00e0 pleurer de fa\u00e7on incontr\u00f4lable. Jusque-l\u00e0, j’avais d\u00e9velopp\u00e9 une vision quasi schizophr\u00e9nique de la vie et je ne pouvais plus supporter le poids de la vision du monde que j’avais construite. En termes psychologiques, mon moi conscient ne pouvait plus g\u00e9rer le contenu subconscient naissant.<\/span><\/p>\n Je bl\u00e2me en quelque sorte l’\u00c9tat du Texas. \u00c0 d’autres \u00e9gards, je me bl\u00e2me. Je suppose que le fait de d\u00e9m\u00e9nager de l’\u00c9tat de Washington \u00e0 des \u00e9tudes sup\u00e9rieures dans une ville universitaire au nord de Dallas a \u00e9t\u00e9 trop un choc culturel pour moi. Cela n’a pas aid\u00e9 que j’avais des probl\u00e8mes d’anxi\u00e9t\u00e9 sociale survenus au cours de mes premi\u00e8res ann\u00e9es \u00e0 l’universit\u00e9, qui ont ensuite entra\u00een\u00e9 une d\u00e9pression. Quand je suis arriv\u00e9e au Texas, je ne pouvais pas m’adapter \u00e0 une nouvelle \u00e9cole, \u00e0 de nouveaux amis et \u00e0 un tout nouveau mode de vie au Texas.<\/span><\/p>\n Pendant cette p\u00e9riode de ma vie, je me souviens d’avoir tenu un journal. Je me souviens avoir \u00e9crit sur de nouvelles significations de couleurs et de nombres diff\u00e9rents, ou du moins sur de nouvelles fa\u00e7ons de les interpr\u00e9ter. Par exemple, je me souviens avoir parfois port\u00e9 des chemises rouges pour indiquer que j’\u00e9tais bless\u00e9 ou que je saignais. J’ai senti que mon \u00e2me saignait ou que c’\u00e9tait un ange bless\u00e9. Je me souviens avoir \u00e9crit comment je me sentais comme si les gens me cherchaient. Ce sentiment co\u00efncidait g\u00e9n\u00e9ralement pour une raison quelconque lorsque je conduisais sur la route ou conduisais tard le soir. <\/span>Je me souviens du sentiment \u00e9trange que j’avais apr\u00e8s avoir fr\u00e9quent\u00e9 une \u00e9glise pendant plusieurs mois, auquel un autre trompettiste et moi-m\u00eame avons assist\u00e9. Peu de temps apr\u00e8s avoir envoy\u00e9 une \u00e9trange lettre \u00e0 l’\u00e9glise disant qu’il n’\u00e9tait plus en mesure d’assister, l’autre trompettiste a contract\u00e9 un cancer et est d\u00e9c\u00e9d\u00e9 dans environ un an. <\/span><\/p>\n Je ne me souviens pas d’autres choses qui se soient bien pass\u00e9es parce que je pense avoir br\u00fbl\u00e9 le journal par g\u00eane. C’\u00e9tait une p\u00e9riode de ma vie (j’avais 24 ans \u00e0 l’\u00e9poque) lorsque mon cerveau a essay\u00e9 de trouver un raccourci ou de d\u00e9couvrir comment la vie fonctionnait. Quand tout est devenu trop pour moi, je me suis arr\u00eat\u00e9. J’ai promis de ne plus jamais suivre cette voie. Je n’ai jamais dit \u00e0 personne ce que je pensais parce que je savais que \u00e7a avait l’air fou. Il a v\u00e9cu une intense r\u00e9alit\u00e9 schizophr\u00e9nique comme une sorte d’exp\u00e9rience de vie, et cela ne pouvait durer que longtemps.<\/span><\/p>\n Un effet secondaire malheureux de cette p\u00e9riode et un sentiment que j’ai probablement enterr\u00e9 est la honte et la culpabilit\u00e9 qui accompagnaient toutes les pens\u00e9es folles que j’avais. \u00c0 cause de cette culpabilit\u00e9, j’ai r\u00e9prim\u00e9 ou essay\u00e9 d’oublier une grande partie de cette p\u00e9riode de ma vie. Je n’ai jamais eu de probl\u00e8mes de maladie mentale ou de schizophr\u00e9nie depuis lors malgr\u00e9 des \u00e9pisodes de d\u00e9pression, mais je parie qu’il y a des probl\u00e8mes et des sentiments qui m’affectent encore aujourd’hui d’une mani\u00e8re que je ne connais pas. Quant au traitement que j’ai re\u00e7u pendant mes \u00e9tudes sup\u00e9rieures, je ne me souviens que de conseils et de m\u00e9dicaments antid\u00e9presseurs. Je ne me souviens m\u00eame pas d’avoir exprim\u00e9 mes pens\u00e9es \u00e0 quelqu’un d’autre parce que je savais \u00e0 quel point cela me ferait para\u00eetre fou. Il y avait aussi la honte.<\/span><\/p>\n En entendant mon histoire sur ce moment turbulent de ma vie, je me souviens que Rachel craignait qu’elle puisse avoir une r\u00e9ponse similaire \u00e0 l’avenir \u00e0 une nouvelle situation. Je lui ai assur\u00e9 que j’\u00e9tais plus mature et je savais que je ne devrais pas me remettre dans cette situation. Apr\u00e8s tout, j’ai d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 \u00e0 Chicago et en Espagne, des situations de vie plus fragiles ensemble que de d\u00e9m\u00e9nager au Texas, et je n’ai eu aucun probl\u00e8me.<\/span><\/p>\n C’\u00e9tait bien que nous ayons pu raconter nos exp\u00e9riences avec les antid\u00e9presseurs puisque Rachel avait eu des probl\u00e8mes similaires de d\u00e9pression \u00e0 l’\u00e9cole. Rachel et moi avons \u00e9galement \u00e9t\u00e9 initialement rejoints par mon int\u00e9r\u00eat pour les r\u00eaves et le c\u00e9l\u00e8bre psychologue suisse Carl Jung. Quand nous avons commenc\u00e9 \u00e0 sortir ensemble, je lisais beaucoup de livres sur Jung, les r\u00eaves et ses id\u00e9es sur le subconscient. L’une de nos premi\u00e8res longues conversations que nous avons eues dans un bar a \u00e9t\u00e9 une conversation sur les r\u00eaves et les diff\u00e9rentes significations des symboles. Cela l’intriguait et elle \u00e9tait int\u00e9ress\u00e9e \u00e0 d\u00e9couvrir certaines choses sur son propre subconscient.<\/span><\/p>\n Au d\u00e9but, je me souviens que je pouvais l’aider un peu et parler des choses dont elle r\u00eavait. Mais au fil du temps, j’ai arr\u00eat\u00e9 de lire des livres sur Jung et le subconscient. La vie a commenc\u00e9 \u00e0 m’exiger davantage et je n’ai pas eu le temps. Quand Rachel n’arr\u00eatait pas de me poser des questions sur ses r\u00eaves et ce que cela signifiait, il devenait plus difficile de r\u00e9pondre ou de donner son avis. Je voulais pouvoir le faire, mais c’\u00e9tait au-dessus de mon exp\u00e9rience. <\/span><\/p>\n Apr\u00e8s un certain temps, je lui ai donn\u00e9 les livres du savant jungien James Hall et lui ai demand\u00e9 de lire le passage qui pourrait se rapporter \u00e0 ses r\u00eaves. <\/span>Apr\u00e8s un moment, j’\u00e9tais contrari\u00e9 de ne pas pouvoir r\u00e9pondre \u00e0 ses questions. Au bout d’un moment, elle a cess\u00e9 de demander. Il avait besoin de son propre analyste jungien, mais je n’avais m\u00eame pas de dipl\u00f4me en psychologie: je n’\u00e9tais qu’un psychologue titulaire. J’aurais aim\u00e9 pouvoir aider davantage. Ma femme a souffert d’un trouble de la personnalit\u00e9 limite (TPL) non diagnostiqu\u00e9 et est d\u00e9c\u00e9d\u00e9e du suicide apr\u00e8s notre quatri\u00e8me ann\u00e9e de mariage. Maintenant, je me rends compte que je suis tomb\u00e9 dans le pi\u00e8ge d’avoir un sauveur complexe (\u00e9galement connu sous le nom de fantasme de sauvetage), la m\u00eame chose que les psychologues et les th\u00e9rapeutes doivent surveiller lors de la formation. Je voulais l’aider, mais je ne connaissais pas la meilleure fa\u00e7on de le faire. Certaines personnes sont difficiles \u00e0 aider et les personnes atteintes de trouble borderline sont dangereuses.<\/span><\/p>\n Au d\u00e9but de notre relation, Rachel et moi \u00e9tions dans des endroits de notre vie o\u00f9 nous ne voulions pas continuer \u00e0 prendre des antid\u00e9presseurs, et nous ne pensions pas que c’\u00e9tait n\u00e9cessaire. Chacun de nous connaissait les effets de la prise de m\u00e9dicaments de cette fa\u00e7on et nous avons compris que nous pouvions affronter la vie de mani\u00e8re plus mature et solide. \u00c0 l’\u00e9poque, la sant\u00e9 mentale \u00e9tait encore stigmatis\u00e9e et aucun de nous ne voulait \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme fou. La honte \u00e9tait avec nous deux.<\/span><\/p>\n La stigmatisation de la sant\u00e9 mentale a jet\u00e9 une ombre sur nos vies parce que je savais que j’avais au moins honte. J’avais honte que ma femme ait toujours des probl\u00e8mes, honte de ne pas pouvoir r\u00e9soudre la vie, les choses honteuses n’\u00e9taient pas plus faciles. En raison de l’embarras, je ne voulais pas en parler avec quelqu’un en dehors de notre mariage. Je pensais que nous \u00e9tions cens\u00e9s le g\u00e9rer nous-m\u00eames. <\/span><\/p>\n D’accord, ma femme a obtenu de l’aide lorsqu’elle a commenc\u00e9 \u00e0 suivre des s\u00e9ances de th\u00e9rapie en 2014, peu de temps apr\u00e8s notre mariage. Il \u00e9tait \u00e9videmment d’accord avec cela et a appuy\u00e9 sa d\u00e9cision, car je pense que tout le monde devrait avoir un th\u00e9rapeute s’il peut se le permettre. Nous sommes \u00e9galement all\u00e9s en th\u00e9rapie de couple avant de nous marier.<\/span><\/p>\n Cependant, dans toute notre relation, les probl\u00e8mes qu’il avait et inversement ce que nous avions n’ont jamais \u00e9t\u00e9 quelque chose dont nous avons discut\u00e9 avec la famille et les amis. Comme nos probl\u00e8mes pr\u00e9c\u00e9dents \u00e0 l’\u00e9cole, je pensais que les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale \u00e9taient quelque chose que vous aviez endur\u00e9, puis surmont\u00e9, des choses que vous aviez g\u00e9r\u00e9es vous-m\u00eame, puis qui ont continu\u00e9. Par cons\u00e9quent, quand tous les signaux d’avertissement se sont \u00e9teints avec Rachel cet \u00e9t\u00e9-l\u00e0 avec toute la pluie, j’ai toujours pens\u00e9 que nous pouvions le faire. Nous \u00e9tions \u00e0 nouveau en th\u00e9rapie de couple et parlions \u00e0 un th\u00e9rapeute qui nous a aid\u00e9s \u00e0 r\u00e9soudre nos probl\u00e8mes de communication. Rachel a \u00e9galement vu son propre th\u00e9rapeute. Rachel m’a dit que les deux s\u00e9ances de th\u00e9rapie n’\u00e9taient pas suffisantes. Elle m’a \u00e9galement dit une fois dans un moment de faiblesse qu’elle pourrait avoir besoin d’\u00eatre hospitalis\u00e9e. Je pense que la culpabilit\u00e9 et la honte nous ont emp\u00each\u00e9s d’agir. Personne ne veut admettre la d\u00e9faite, m\u00eame si la vie a apparemment gagn\u00e9 et vous donne des coups de pied pendant que vous \u00eates d\u00e9prim\u00e9.<\/span><\/p>\n Une partie de la stigmatisation de la sant\u00e9 mentale est \u00e9galement la peur de l’inconnu. On reste \u00e0 l’\u00e9cart de ce qui est impr\u00e9visible ou incertain, et la maladie mentale peut cr\u00e9er une division dans laquelle les gens fuient plut\u00f4t que d’affronter l’inconnu. C’est une autre raison pour laquelle nous ne demandons pas d’hospitalisation imm\u00e9diate. Nous avions l’habitude d’\u00e9chapper \u00e0 l’instabilit\u00e9 et au chaos.<\/span><\/p>\n La mani\u00e8re insidieuse dont la stigmatisation a affect\u00e9 notre relation \u00e9tait que dans notre cycle de relation de combat que j’ai mentionn\u00e9 plus t\u00f4t, chaque fois que Rachel agissait par col\u00e8re et montrait des signes de trouble borderline, je resterais plus tard \u00e0 l’\u00e9cart. Mon inclination naturelle au lieu de lui montrer plus d’amour et d’affection \u00e9tait de montrer moins. J’avais besoin de temps pour r\u00e9cup\u00e9rer et me sentir en s\u00e9curit\u00e9. Extrait d’un livre d’un psychologue londonien de plus en plus c\u00e9l\u00e8bre nomm\u00e9 le Dr Julia Shaw intitul\u00e9 Mal: la science derri\u00e8re le c\u00f4t\u00e9 obscur de l’humanit\u00e9<\/em>, relate des \u00e9tudes qui prouvent que les gens restent \u00e9loign\u00e9s, socialement et physiquement, des personnes atteintes de maladies mentales. Elle affirme qu’en raison de ce d\u00e9dain et en raison de la fa\u00e7on dont les autres les traitent, les personnes atteintes de maladie mentale souffrent d’une anxi\u00e9t\u00e9, d’un stress et d’une qualit\u00e9 de vie inf\u00e9rieurs. Bien que je ne l’ai jamais admis, je pense que je savais inconsciemment que Rachel \u00e9tait mentalement malade. D’une certaine mani\u00e8re, sa condition a exploit\u00e9 ma faiblesse pour ne pas avoir affront\u00e9 le conflit. Si nous avions une meilleure compr\u00e9hension du trouble borderline et des effets de la sant\u00e9 mentale et de la stigmatisation de la sant\u00e9 mentale, je sais que nous aurions su quoi faire cet \u00e9t\u00e9. Nous ne l’avons tout simplement pas fait.<\/span><\/p>\n . <\/p>\n <\/p>\n<\/span>Articles Similaires<\/span><\/h3>\n