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De nombreux parents sont pleins de culpabilit\u00e9 car ils estiment qu’ils devraient passer plus de temps avec leurs enfants. Pas \u00e9tonnant pourquoi. L’id\u00e9e que vous devez passer beaucoup de temps avec vos enfants est ancr\u00e9e dans la culture parentale d’aujourd’hui.<\/p>\n
En plus de l’id\u00e9e qu’ils doivent passer d’innombrables heures avec leurs enfants, il y a aussi l’id\u00e9e que leur temps ensemble devrait toujours inclure des activit\u00e9s sp\u00e9ciales. Les sp\u00e9cialistes du marketing ont compris comment tirer parti de l’ins\u00e9curit\u00e9 des parents qui ne font pas assez de choses sp\u00e9ciales avec leurs enfants. Des complexes h\u00f4teliers aux jouets familiaux co\u00fbteux, de nombreux annonceurs tenteront de vous convaincre que leurs produits ou services vous aideront \u00e0 passer du temps de qualit\u00e9 avec vos enfants.<\/p>\n
Mais il y a des preuves que passer toute la journ\u00e9e avec vos enfants ne leur donne pas n\u00e9cessairement plus de confiance en eux. Cela ne les fait pas non plus se sentir plus aim\u00e9s ni ne leur donne un avantage acad\u00e9mique.<\/p>\n
En fait, une \u00e9tude de 2015 publi\u00e9e dansJournal du mariage et de la famille<\/em><\/span>Ils ont constat\u00e9 que le temps que les enfants de 3 \u00e0 11 ans passaient avec leurs parents n’avait pas d’impact mesurable sur leur bien-\u00eatre \u00e9motionnel, leur comportement ou leur r\u00e9ussite scolaire.<\/p>\n L’\u00e9tude n’a pas remis en question l’importance du temps de qualit\u00e9, mais elle a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la quantit\u00e9 \u00e9tait beaucoup moins importante, au moins pendant les plus jeunes ann\u00e9es d’un enfant. Les chercheurs ont constat\u00e9 que les adolescents qui passaient plus de temps avec leur m\u00e8re pr\u00e9sentaient des niveaux de comportement d\u00e9linquant plus faibles.<\/p>\n Une \u00e9tude de 2016 publi\u00e9e dans BMJ Open<\/em><\/span> qui se concentrait sur les parents a donn\u00e9 des r\u00e9sultats similaires. Les chercheurs ont d\u00e9couvert que la joie des parents dans la parentalit\u00e9 \u00e9tait li\u00e9e \u00e0 moins de probl\u00e8mes de comportement \u00e0 l’\u00e9cole. Le temps pass\u00e9 par un parent et un enfant \u00e9tait beaucoup moins influent sur le comportement d’un enfant.<\/p>\n Bien s\u00fbr, passer du temps en t\u00eate-\u00e0-t\u00eate avec vos enfants est important. Leur accorder une attention individuelle est essentiel pour les aider \u00e0 d\u00e9velopper une relation saine. Cela peut \u00e9galement aider les enfants \u00e0 se sentir aim\u00e9s et \u00e0 d\u00e9velopper leur confiance en eux.<\/p>\n Et bien qu’il n’y ait pas de bonne ou de mauvaise fa\u00e7on de passer du temps avec votre enfant, voici quelques strat\u00e9gies qui peuvent vous aider \u00e0 cr\u00e9er du temps individuel pour chacun de vos enfants:<\/p>\n Il vaut mieux donner \u00e0 chaque enfant 10 minutes de toute son attention en faisant la queue \u00e0 l’\u00e9picerie plut\u00f4t que de passer 5 heures dans la m\u00eame pi\u00e8ce \u00e0 l’aide d’appareils \u00e9lectroniques s\u00e9par\u00e9s.<\/p>\n Vous vous inqui\u00e9tez moins d’\u00eatre physiquement pr\u00e9sent pendant des heures. Au lieu de cela, assurez-vous d’\u00eatre mentalement pr\u00e9sent lorsque vous \u00eates avec votre enfant.<\/p>\n Concentrez-vous sur l’\u00e9coute de votre enfant, \u00e9tablissez un bon contact visuel et engagez-vous dans une interaction saine pendant son temps ensemble, ind\u00e9pendamment de ce qu’il fait.<\/p>\n Pour certaines familles occup\u00e9es, le temps en t\u00eate-\u00e0-t\u00eate n’aura pas lieu \u00e0 moins qu’il soit dans les d\u00e9lais. Si votre journ\u00e9e est charg\u00e9e ou tr\u00e8s structur\u00e9e, votre meilleure option peut \u00eatre de r\u00e9server 10 \u00e0 15 minutes \u00e0 passer avec chaque enfant.<\/p>\n Planifiez votre temps en fonction de l’horaire de chacun et de ses horloges biologiques. Y a-t-il un enfant qui b\u00e9n\u00e9ficierait d’une petite attention individuelle le matin avant l’\u00e9cole? Y a-t-il un enfant qui aimerait passer un bon moment apr\u00e8s l’\u00e9cole? Que se passe-t-il avant de se coucher?<\/p>\n Choisissez une heure et marquez-la sur votre horaire quotidien. Lorsque vous commencez \u00e0 consacrer cet espace de temps \u00e0 votre enfant, votre enfant apprendra rapidement quand attendre son temps avec vous.<\/p>\n Si la planification de votre temps individuel semble trop rigide, permettez \u00e0 votre temps ensemble d’\u00eatre plus spontan\u00e9 ou de tourner qui passe du temps avec vous.<\/p>\n Vous pouvez commencer un par un apr\u00e8s le d\u00eener et laisser les enfants d\u00e9cider qui ira en premier. Ou, vous pouvez prendre la d\u00e9cision en fonction de ce que tout le monde fait chaque jour.<\/p>\n Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise fa\u00e7on d’accorder une attention individuelle \u00e0 vos enfants. La cl\u00e9 est de choisir une strat\u00e9gie qui fonctionne le mieux pour vous et votre famille.<\/p>\n Si vous ne pouvez pas passer du temps en t\u00eate-\u00e0-t\u00eate avec chaque enfant chaque jour, ne vous inqui\u00e9tez pas. Il peut \u00eatre r\u00e9aliste de ne faire que trois jours par semaine ou vous pouvez avoir quelques semaines o\u00f9 tout ce que vous pouvez rassembler est deux fois.<\/p>\n Vous n’avez pas besoin d’une activit\u00e9 formelle pour que votre temps ensemble compte comme du temps de qualit\u00e9. Au lieu de cela, vous pouvez participer pendant que votre enfant construit avec des blocs ou colorie une image. Vous pouvez \u00e9galement inviter votre enfant \u00e0 vous rejoindre lors du nettoyage de la cuisine ou d’une promenade.<\/p>\n La cl\u00e9 est de rendre votre interaction positive et saine. Ne les forcez pas \u00e0 faire des choses qu’ils ne veulent pas faire. Si vous avez un enfant r\u00e9ticent \u00e0 vous aider \u00e0 pr\u00e9parer un repas, \u00e0 nettoyer la maison ou \u00e0 faire des courses, votre temps ensemble n’est probablement pas de grande qualit\u00e9.<\/p>\n Cependant, si vous avez un enfant qui aime aider avec des projets, nettoyer la salle de bain ensemble pourrait devenir un moment de qualit\u00e9. Ne faites pas de votre temps ensemble une t\u00e2che que votre enfant n’aime pas.<\/p>\n Le temps individuel avec des enfants plus \u00e2g\u00e9s peut impliquer simplement de parler. Vous pouvez passer quelques minutes \u00e0 passer en revue la journ\u00e9e de votre enfant, \u00e0 parler de sujets li\u00e9s \u00e0 vos amis ou \u00e0 discuter d’un sujet que vous aimez tous les deux.<\/p>\n Vous pouvez d\u00e9cider d’avoir un rendez-vous mensuel avec chaque enfant. Votre date ensemble pourrait inclure n’importe quoi de manger dans un restaurant \u00e0 jouer dans le parc.<\/p>\n Pour certaines familles, il peut y avoir du temps pour c\u00e9l\u00e9brer les dates hebdomadaires. Pour d’autres, les dur\u00e9es individuelles les plus longues ne peuvent se produire que trimestriellement. Encore une fois, d\u00e9cidez de ce qui est raisonnable pour votre famille et r\u00e9fl\u00e9chissez aux moyens d’y parvenir en termes de temps, de budget et de logistique.<\/p>\n Vous pouvez donner \u00e0 vos enfants l’occasion de leur faire part de leurs commentaires sur ce qu’ils aimeraient faire avec vous pendant leur temps ensemble. Une autre option consiste \u00e0 inclure un enfant pour vous accompagner dans une course r\u00e9guli\u00e8re. Par exemple, le samedi pourrait devenir une journ\u00e9e pour le petit-d\u00e9jeuner et l’\u00e9picerie o\u00f9 vous alternerez l’enfant qui vous accompagne chaque semaine.<\/p>\n Assurez-vous que votre temps ensemble est positif et agr\u00e9able pour vous deux. L’objectif peut \u00eatre de mieux se conna\u00eetre, de construire et de maintenir des liens sains.<\/p>\n Comme toutes les relations, votre relation avec votre enfant doit int\u00e9grer des activit\u00e9s positives ensemble. Voici quelques \u00e9tapes \u00e0 suivre pour profiter au maximum de votre temps de qualit\u00e9 ensemble:<\/p>\n Ne laissez pas la pression d’avoir une relation personnelle avec votre enfant causer plus de stress dans votre vie. Au lieu de cela, restez concentr\u00e9 sur les objectifs g\u00e9n\u00e9raux les plus importants, en passant du temps individuel avec chaque enfant lorsque vous le pouvez. Et restez concentr\u00e9 sur la qualit\u00e9 de votre temps ensemble, plut\u00f4t que sur la quantit\u00e9.<\/p>\n Vous devrez peut-\u00eatre exp\u00e9rimenter pendant un certain temps pour d\u00e9terminer ce qui fonctionne le mieux pour votre famille en termes d’horaire. Mais si vous vous en tenez \u00e0 cela, vous constaterez probablement que r\u00e9server du temps pour accorder \u00e0 chaque enfant une attention individuelle est un investissement valable.<\/p>\n <\/p>\n<\/span> Viser la qualit\u00e9 plut\u00f4t que la quantit\u00e9 <\/span> <\/span><\/h2>\n
<\/span> Pr\u00e9voyez 10 minutes chaque jour avec chaque enfant <\/span> <\/span><\/h2>\n
<\/span> Temps d’essorage ou \u00eatre spontan\u00e9 <\/span> <\/span><\/h2>\n
<\/span> Rejoignez leurs activit\u00e9s ou invitez-les \u00e0 vous rejoindre <\/span> <\/span><\/h2>\n
<\/span> Planifiez des p\u00e9riodes plus longues une par une <\/span> <\/span><\/h2>\n
<\/span> Conseils pour tirer le meilleur parti de votre temps un par un <\/span> <\/span><\/h2>\n
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<\/span> Un mot de Verywell <\/span> <\/span><\/h2>\n