{"id":62434,"date":"2020-06-10T00:24:43","date_gmt":"2020-06-10T00:24:43","guid":{"rendered":"https:\/\/yopoint.in\/relations-a-longue-distance-problemes-et-conseils-pour-survivre\/"},"modified":"2020-06-10T00:24:43","modified_gmt":"2020-06-10T00:24:43","slug":"relations-a-longue-distance-problemes-et-conseils-pour-survivre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/relations-a-longue-distance-problemes-et-conseils-pour-survivre\/","title":{"rendered":"Relations \u00e0 longue distance: probl\u00e8mes et conseils pour survivre"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"Probl\u00e8mes<\/p>\n

\"Probl\u00e8mes \t <\/span> <\/span> <\/span><\/p>\n

Image: Shutterstock<\/p>\n

DANS CET ARTICLE<\/span><\/p>\n

Une relation \u00e0 distance est entre des partenaires qui sont physiquement ou g\u00e9ographiquement s\u00e9par\u00e9s pour des raisons telles que le choix de carri\u00e8re, l’\u00e9ducation ou l’appel au travail (comme les militaires). Ils sont ensemble mais s\u00e9par\u00e9s, malheureux mais heureux. Les \u00e9motions dans une relation \u00e0 longue distance sont intenses, avec douleur et amour.<\/p>\n

Les partenaires dans une relation \u00e0 distance subissent \u00e9galement des hauts et des bas, tout comme les couples dans d’autres relations. Mais avec amour et confiance, ils peuvent le faire fonctionner m\u00eame lorsqu’ils sont s\u00e9par\u00e9s. Dans ce message MomJunction, nous vous en dire plus sur les relations \u00e0 longue distance, les probl\u00e8mes que vous pourriez rencontrer et les moyens de contourner les probl\u00e8mes pour maintenir le lien en vie.<\/p>\n

<\/span>Les relations \u00e0 distance fonctionnent-elles?<\/span><\/span><\/h2>\n

Oui, une relation \u00e0 distance fonctionne, tant que les partenaires font un effort conscient pour la faire fonctionner.<\/p>\n

    \n
  • Demandez-vous pourquoi vous voulez \u00eatre dans cette relation. La raison doit \u00eatre bonne et suffisamment forte pour que vous fassiez un effort.<\/li>\n<\/ul>\n
      \n
    • Les partenaires doivent comprendre et accepter les raisons pour lesquelles ils doivent \u00eatre s\u00e9par\u00e9s. Votre conjoint peut \u00eatre loin de vous pour une v\u00e9ritable raison de poursuivre des \u00e9tudes sup\u00e9rieures, d’am\u00e9liorer votre carri\u00e8re ou de vous rendre service.<\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      • Essayez de prendre soin de vous lorsque votre partenaire est absent au lieu de rester seul \u00e0 la maison. Vous pouvez poursuivre vos \u00e9tudes, une carri\u00e8re ou un passe-temps.<\/li>\n<\/ul>\n
          \n
        • Combattez la solitude chaque fois que vous manquez votre partenaire en restant actif socialement, en vous r\u00e9unissant avec des amis, en allant \u00e0 des r\u00e9unions de famille et en restant occup\u00e9 d’une autre mani\u00e8re.<\/li>\n<\/ul>\n
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          • Ne laissez pas votre relation mourir lentement avec des routines ennuyeuses. Gardez-le vivant en \u00e9tant romantique et amusant. Continuez \u00e0 envoyer des messages d’amour ou des photos et des vid\u00e9os coquines. Quoi que vous fassiez, restez connect\u00e9 et amoureux.<\/li>\n<\/ul>\n

            Surtout, ayez une perspective positive.<\/p>\n

            (Lire: relation \u00e9motionnellement violente<\/strong>)<\/p>\n

            <\/span>Aspects positifs des relations \u00e0 longue distance<\/span><\/span><\/h2>\n

            Vous devez travailler dur pour qu’une relation longue distance fonctionne. Et le travail acharn\u00e9 et les efforts que vous y consacrez peuvent en retirer de grands avantages \u00e0 long terme. Voici comment la distance peut am\u00e9liorer votre relation:<\/p>\n

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            1. L’absence fait grandir l’amour:<\/strong> Cela peut sembler clich\u00e9, mais l’absence peut vous faire aimer davantage votre conjoint. Lorsque vous vous s\u00e9parez assez longtemps, m\u00eame un simple SMS de votre proche peut vous donner une \u00e9motion comme jamais auparavant. Et l’attente semble valoir la peine lorsque les deux sont finalement ensemble.<\/li>\n<\/ol>\n
                \n
              1. La communication se renforce:<\/strong> La survie du LDR d\u00e9pend uniquement de la communication. Si vous pouvez transmettre vos \u00e9motions et vos sentiments en toute honn\u00eatet\u00e9, vous pouvez renforcer votre relation. Et toute communication, aussi petite soit-elle, devient pr\u00e9cieuse.<\/li>\n<\/ol>\n
                  \n
                1. Tu peux avoir le meilleur des deux mondes:<\/strong> Combien de fois avez-vous voulu faire ce que vous aimez faire, mais avez d\u00fb vous engager parce que vous deviez tenir compte des int\u00e9r\u00eats de vos partenaires? Eh bien, c’est maintenant le moment id\u00e9al pour regarder cette \u00e9mission de t\u00e9l\u00e9vision sans pleurnicher en arri\u00e8re-plan, se pr\u00e9lasser sur le canap\u00e9 sans avoir \u00e0 cuisiner et faire du shopping sans se pr\u00e9cipiter. Et lorsque votre partenaire est l\u00e0, vous pouvez passer un moment incroyable avec lui.<\/li>\n<\/ol>\n
                    \n
                  1. Cela vous rend fort en tant que personne et grand en tant que couple:<\/strong> Lorsque vous \u00eates c\u00e9libataire, vous r\u00e9parez les lumi\u00e8res, changez les pneus \u00e0 plat, pr\u00e9parez votre propre d\u00eener et faites beaucoup d’autres choses par vous-m\u00eame. Vivre seul vous rend fort et ind\u00e9pendant. Et c’est presque exactement ce que vous faites lorsque vous \u00eates dans une relation longue distance.<\/li>\n<\/ol>\n

                    Mais toutes les relations \u00e0 distance ne peuvent pas fonctionner, en raison de probl\u00e8mes communs que les couples ne peuvent pas r\u00e9soudre.<\/p>\n

                    (Lire: Relations de rencontres longue distance<\/strong>)<\/p>\n

                    <\/span>Probl\u00e8mes dans une relation longue distance<\/span><\/span><\/h2>\n

                    Avec la distance vient une s\u00e9rie de probl\u00e8mes qui peuvent tester votre relation. Il peut \u00eatre difficile de maintenir la relation lorsque vous rencontrez ces probl\u00e8mes.<\/p>\n

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                    1. Absence de confiance:<\/strong> Sans confiance, votre LDR peut \u00e9chouer. Vous commencez \u00e0 vous demander si votre partenaire est honn\u00eate, loyal et engag\u00e9 envers vous. Et il n’y a aucun moyen de savoir quand la personne est \u00e0 des kilom\u00e8tres.<\/li>\n<\/ol>\n
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                      1. Malentendus:<\/strong> Des probl\u00e8mes simples peuvent \u00e9clater lors de combats majeurs. Par exemple, lorsque vos appels ne re\u00e7oivent pas de r\u00e9ponse imm\u00e9diate, vous avez tendance \u00e0 soup\u00e7onner ou \u00e0 sentir que vous \u00eates ignor\u00e9, alors que la r\u00e9alit\u00e9 peut \u00eatre quelque peu diff\u00e9rente.<\/li>\n<\/ol>\n

                        Les malentendus se glissent facilement dans votre relation, car les appels t\u00e9l\u00e9phoniques et vid\u00e9o ne sont pas de taille pour parler en personne.<\/p>\n

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                        1. Sans support physique:<\/strong> Vous savez qu’ils sont l\u00e0 pour vous si vous en avez besoin. Mais lorsque vous avez besoin de son \u00e9paule pour pleurer, d’une main pour le serrer dans ses bras ou d’un c\u00e2lin pour vous calmer et vous aimer, son absence devient douloureuse et frustrante. Dans certains cas, cela pourrait amener les partenaires \u00e0 trouver quelqu’un de plus proche et disponible en personne.<\/li>\n<\/ol>\n
                            \n
                          1. Envie et ins\u00e9curit\u00e9:<\/strong> Vous devenez jaloux de votre partenaire s’il fait la f\u00eate ou sort avec des amis. Et la jalousie est justifi\u00e9e dans une certaine mesure parce que votre partenaire vous manque et que vous ne pouvez pas passer de temps avec lui, alors que d’autres le font. Et il y a toujours une crainte que votre partenaire vous trompe ou passe plus de temps que n\u00e9cessaire avec des amis du sexe oppos\u00e9. La peur se traduit par des ins\u00e9curit\u00e9s.<\/li>\n<\/ol>\n
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                            1. Les combats m\u00e8nent \u00e0 l’amertume:<\/strong> Les combats font partie de toute relation. Mais dans un LDR, il y a ce besoin constant de justifier ses actions et de le prouver juste apr\u00e8s chaque combat. Cela peut cr\u00e9er une certaine amertume chez les partenaires.<\/li>\n<\/ol>\n
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                              1. Vie sexuelle? O\u00f9 se trouve?<\/strong> Vous aspirez toujours \u00e0 l’intimit\u00e9 physique avec votre partenaire. Vous ne pensez pas n\u00e9cessairement au sexe. Vous voudrez peut-\u00eatre vous tenir la main ou les serrer dans vos bras, mais ce n’est pas pour \u00e7a. Ce besoin d’intimit\u00e9 physique et son absence pourraient conduire \u00e0 la promiscuit\u00e9.<\/li>\n<\/ol>\n
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                                1. Peur de l’infid\u00e9lit\u00e9:<\/strong> Comme indiqu\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, un manque d’intimit\u00e9 physique pourrait amener les couples \u00e0 rechercher un lien physique ou \u00e9motionnel en dehors de leur relation.<\/li>\n<\/ol>\n
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                                  1. \u00c0 court de conversations:<\/strong> Il est tr\u00e8s facile de s’ennuyer en l’absence de conversations anim\u00e9es. Si tout ce que vous faites est de vous mettre \u00e0 jour mutuellement vos routines habituelles par t\u00e9l\u00e9phone, les conversations manqueront d’\u00e9clat et finiront par se rar\u00e9fier.<\/li>\n<\/ol>\n
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                                    1. Ambigu\u00eft\u00e9 sur l’avenir:<\/strong> Il y a une ambigu\u00eft\u00e9 perp\u00e9tuelle dans l’\u00e9tat de votre relation. L’incertitude dans votre relation vous rend agit\u00e9 et affecte \u00e9galement d’autres domaines de votre vie.<\/li>\n<\/ol>\n
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                                      1. \u00c0 la d\u00e9rive:<\/strong> Une fois que les partenaires se sont habitu\u00e9s \u00e0 mener une vie s\u00e9par\u00e9e, cela devient leur routine et pourrait progressivement creuser l’\u00e9cart dans la relation.<\/li>\n<\/ol>\n
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                                        1. N\u00e9gliger d’autres relations:<\/strong> Dans certains cas, vous pouvez devenir tellement obs\u00e9d\u00e9 par votre partenaire que vous ignorez les autres relations. Vous pouvez commencer \u00e0 n\u00e9gliger vos amis, vos enfants et votre famille \u00e9largie pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce \u00e0 quoi ressemble votre partenaire et \u00e0 ce qu’il peut faire.<\/li>\n<\/ol>\n
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                                          1. Anxi\u00e9t\u00e9 dans la relation:<\/strong> Il existe une anxi\u00e9t\u00e9 sous-jacente due \u00e0 divers facteurs, tels que votre partenaire qui franchit les limites, vous trompe, ne peut pas vous rendre r\u00e9guli\u00e8rement, etc.<\/li>\n<\/ol>\n
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                                            1. La d\u00e9pression s’infiltre dans:<\/strong> Les relations \u00e0 longue distance ne sont pas amusantes. L’absence constante de votre partenaire peut vous faire sentir d\u00e9prim\u00e9 et vous pousser dans un ab\u00eeme dont le retour pourrait \u00eatre difficile. Lorsque vous touchez le fond, votre seul but dans la vie serait d’\u00eatre avec votre partenaire.<\/li>\n<\/ol>\n
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                                              1. La solitude tue:<\/strong> Vous \u00eates loin de la personne la plus importante, avec qui vous voulez partager vos succ\u00e8s, vos peurs ou vos rires. Vous vous sentez seul lorsque vous voyez des couples se tenir la main et profiter de la chaleur de l’autre. Vous pouvez les manquer davantage lorsqu’ils ne sont pas l\u00e0 pour partager les petites choses mignonnes que vos enfants pourraient dire ou faire.<\/li>\n<\/ol>\n
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                                                1. Cher \u00e0 entretenir:<\/strong> Financi\u00e8rement, la relation devient on\u00e9reuse. Qu’il s’agisse de visites surprises, de vacances ou de cadeaux, ils peuvent tous \u00eatre co\u00fbteux et d\u00e9passer votre budget.<\/li>\n<\/ol>\n

                                                  (Lire: \u00e9tapes d’une relation<\/strong>)<\/p>\n

                                                  Une relation longue distance peut \u00eatre tourmentante. Vous ne pouvez pas simplement balayer vos sentiments sous le tapis et les ignorer. Dormir seul dans votre lit ne peut que provoquer des nuits blanches et vous demander si toute la douleur en vaut la peine.<\/p>\n

                                                  Vous pourriez parfois d\u00e9tester votre relation \u00e0 longue distance. Mais ils s’aiment et se font toujours confiance, et c’est le c\u00f4t\u00e9 positif! Cela signifie que les LDR ont \u00e9galement un c\u00f4t\u00e9 positif.<\/p>\n

                                                  Bien qu’il existe de nombreux avantages dans une relation \u00e0 longue distance, survivre dans une telle relation pourrait \u00eatre difficile pour certains. Mais si vous aimez votre partenaire et que la relation fonctionne, vous devez savoir comment g\u00e9rer les situations difficiles qui se pr\u00e9sentent lorsque vous devez vivre loin de votre partenaire.<\/p>\n

                                                  (Lire: Confiance dans la relation<\/strong>)<\/p>\n

                                                  <\/span>Comment survivre \u00e0 une relation longue distance?<\/span><\/span><\/h2>\n

                                                  \u00catre pragmatique et fort peut vous aider \u00e0 relever des d\u00e9fis et \u00e0 survivre \u00e0 distance.<\/p>\n

                                                  <\/span>1. Ne faites pas de jugements rapides<\/span><\/h3>\n

                                                  Lorsqu’elles sont \u00e9loign\u00e9es les unes des autres, la communication n’est pas toujours compl\u00e8te et peut conduire \u00e0 des malentendus. Il peut s’impatienter lorsque nous ne sommes pas en contact avec eux et supposer quelque chose de loin de la v\u00e9rit\u00e9. La cl\u00e9 est d’\u00eatre patient et d’\u00e9viter de r\u00e9agir et de juger l’action ou l’inaction de votre partenaire. Sinon, votre relation ne souffrira pas longtemps en raison d’hypoth\u00e8ses et de jugements mal plac\u00e9s.<\/p>\n

                                                  <\/span>2. Ne laissez pas la jalousie s’infiltrer<\/span><\/h3>\n

                                                  L’ins\u00e9curit\u00e9 est l’un des facteurs qui peuvent mettre fin \u00e0 une relation \u00e0 longue distance. Vous pouvez \u00eatre jaloux que votre partenaire passe plus de temps avec les autres qu’avec vous, m\u00eame pour des raisons justifi\u00e9es. Essayez de comprendre leur point de vue et de contr\u00f4ler vos ins\u00e9curit\u00e9s.<\/p>\n

                                                  Sinon, des sentiments d’inconfort et de jalousie pourraient cr\u00e9er des probl\u00e8mes pour votre relation. Faire confiance, plut\u00f4t que de douter de votre partenaire lorsque vous \u00eates dans une situation vuln\u00e9rable, pourrait aider votre relation \u00e0 r\u00e9ussir.<\/p>\n

                                                  <\/span>3. Efforcez-vous de faire fonctionner la relation<\/span><\/h3>\n

                                                  Ne prenez pas votre relation \u00e0 distance pour acquise. Faites un effort pour garder les choses transparentes, renforcez votre lien et faites savoir \u00e0 votre partenaire que vous \u00eates l\u00e0 pour vous aider \u00e0 tout moment. Vous n’avez pas besoin de discuter ou d’\u00eatre sur appel. Mais assurez-vous de leur dire combien vous les aimez chaque fois que vous en avez l’occasion. Cela peut \u00e9galement vous aider \u00e0 mettre de c\u00f4t\u00e9 les d\u00e9saccords et les combats mineurs entre vous et votre partenaire.<\/p>\n

                                                  <\/span>4. En cas de doute, consultez votre partenaire<\/span><\/h3>\n

                                                  Vous traverserez diff\u00e9rentes \u00e9motions lorsque vous vous sentirez triste, en col\u00e8re, anxieux et seul. Au lieu de regretter ces sentiments, prenez le temps de rendre visite \u00e0 votre partenaire. Cela peut \u00eatre un plan co\u00fbteux, mais cela en vaudra la peine lorsque vous et votre proche vous affronterez apr\u00e8s une longue p\u00e9riode. Toute col\u00e8re ou chagrin que vous vivez dispara\u00eetra au moment o\u00f9 vous serez ensemble.<\/p>\n

                                                  <\/span>5. Regardez la situation dans son ensemble<\/span><\/h3>\n

                                                  Habituellement, les arguments entre un couple dans une relation \u00e0 longue distance portent sur de petites choses. Et lorsqu’ils ne sont pas trait\u00e9s, ces probl\u00e8mes mineurs pourraient exploser et devenir dangereux pour la relation.<\/p>\n

                                                  Chaque fois qu’un petit probl\u00e8me relationnel vous d\u00e9range, arr\u00eatez-vous et regardez la situation dans son ensemble. Demandez-vous, cela vaut-il la peine de consacrer autant de temps et d’efforts? Vaut-il la peine de se battre? R\u00e9pondez \u00e0 ces questions et vous saurez comment faire survivre votre relation.<\/p>\n

                                                  Si les conseils ci-dessus ne vous aident pas, ne vous inqui\u00e9tez pas. La deuxi\u00e8me meilleure option pourrait \u00eatre de prendre une pause dans votre relation.<\/p>\n

                                                  <\/span>Prendre une pause aide-t-il dans une relation \u00e0 longue distance?<\/span><\/span><\/h2>\n

                                                  Heure! Le correcteur lorsque nos jugements sont erron\u00e9s. – <\/em>Lord Byron<\/p>\n

                                                  Faire une pause lorsque vous ne pouvez pas r\u00e9soudre vos probl\u00e8mes pourrait vous aider en vous donnant le temps de r\u00e9fl\u00e9chir et d’\u00e9valuer votre pass\u00e9, votre pr\u00e9sent et votre avenir avec votre partenaire. Prendre une pause ne signifie pas n\u00e9cessairement rompre avec votre partenaire. Cela signifie rester \u00e9loign\u00e9 les uns des autres plus longtemps que d’habitude et ne pas \u00e9changer de communication tant que vous n’\u00eates pas pr\u00eats.<\/p>\n

                                                  Une pause dans la relation peut vous aider \u00e0 vider votre esprit et \u00e0 trouver une r\u00e9ponse claire. Cela dit, une pause n’est peut-\u00eatre pas la meilleure id\u00e9e lorsque vous \u00eates trop en col\u00e8re ou d\u00e9prim\u00e9, car ces \u00e9motions peuvent entraver votre d\u00e9cision.<\/p>\n

                                                  Si vous songez \u00e0 faire une pause dans votre relation \u00e0 longue distance, parlez-en d’abord \u00e0 votre partenaire. Si votre partenaire pense que le probl\u00e8me peut \u00eatre r\u00e9solu en parlant, donnez-lui une chance. Si vous \u00eates d’accord avec votre d\u00e9cision, faites une pause sur des conditions mutuelles.<\/p>\n

                                                  Parfois, les d\u00e9fis d’un LDR peuvent vous donner envie de mettre fin \u00e0 la relation. Si oui, r\u00e9fl\u00e9chissez suffisamment \u00e0 l’id\u00e9e avant de d\u00e9cider. Ne vous pr\u00e9cipitez pas.<\/p>\n

                                                  (Lire: Faites une pause dans une relation<\/strong>)<\/p>\n

                                                  <\/span>Comment mettre fin \u00e0 une relation longue distance?<\/span><\/span><\/h2>\n

                                                  Ce n’est pas si facile de rompre avec quelqu’un. Mais c’est peut-\u00eatre la bonne chose \u00e0 faire quand il n’y a pas de bonheur dans la relation.<\/p>\n

                                                  Envoyez-leur un message texte disant que c’est fini ou appelez-les pour dire que c’est facile. Mais ce n’est pas la bonne fa\u00e7on de mettre fin \u00e0 une relation. Si vous avez d\u00e9cid\u00e9 de mettre fin au lien, voici quelques points que vous pouvez essayer de simplifier.<\/p>\n