![\"ma\u00eetrise](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/\u00bfQu\u00e9-es-la-teor\u00eda-del-autocontrol-en-psicolog\u00eda.jpg\" "\\"\\"")
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\t\t\t<\/p>\n
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Cela vous met l’eau \u00e0 la bouche et stimule un souvenir de la derni\u00e8re fois que quelque chose de si d\u00e9licieux a touch\u00e9 votre langue.<\/p>\n
Cependant, vous choisissez de r\u00e9sister \u00e0 l’envie d’en profiter parce que vous avez des objectifs pour un corps mince et estival.<\/p>\n
Votre mission est un corps plus sain avant la fin de l’ann\u00e9e. Vous essayez de vous forcer \u00e0 sortir du lit le matin pour aller au gymnase, mais gagnez l’envie de savourer vos manteaux chauds.<\/p>\n
Nous sommes tous confront\u00e9s \u00e0 des moments de la vie o\u00f9 la ma\u00eetrise de soi \u00e9lev\u00e9e ou faible est concentr\u00e9e. Comme il s’agit d’un sujet d’int\u00e9r\u00eat depuis des d\u00e9cennies, explorons la psychologie de la ma\u00eetrise de soi.<\/p>\n
Les gens trouvent que les avantages de la ma\u00eetrise de soi sont abondants et essentiels pour une vie r\u00e9ussie. Une ma\u00eetrise de soi efficace a \u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 la r\u00e9ussite scolaire et professionnelle, ainsi qu’au bien-\u00eatre social. Une bonne sant\u00e9 mentale et physique, une criminalit\u00e9 r\u00e9duite et une vie plus longue sont \u00e9galement li\u00e9es \u00e0 la ma\u00eetrise de soi.<\/p>\n
La ma\u00eetrise de soi sert de fonction ex\u00e9cutive n\u00e9cessaire pour atteindre l’objectif individuel. Il s’agit d’un processus cognitif, pr\u00e9sent pour les comportements d’autor\u00e9gulation dans la poursuite d’objectifs personnels. Ce processus ex\u00e9cutif avanc\u00e9 permet aux \u00eatres humains de s’emp\u00eacher de r\u00e9ponses comportementales impulsives, favorisant un type plus appropri\u00e9 de comportement sp\u00e9cifique au contexte.<\/p>\n
L’\u00e9tude de la cybern\u00e9tique a jet\u00e9 les bases de l’exploration de la ma\u00eetrise de soi et de la communication (Wiener, 1948). La th\u00e9orie se concentre sur l’unit\u00e9 de base de la boucle de r\u00e9troaction n\u00e9gative. Un stimulus environnemental cr\u00e9e des r\u00e9actions, r\u00e9sultant en des comportements qui sont compar\u00e9s \u00e0 une valeur de r\u00e9f\u00e9rence qui conduit \u00e0 la r\u00e9alisation d’objectifs ou qui sans contr\u00f4le nous en \u00e9loigne.<\/p>\n
\u00c0 partir de la cybern\u00e9tique, la th\u00e9orie g\u00e9n\u00e9rale des syst\u00e8mes a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e en sociologie (Buckley, 1968) et a cr\u00e9\u00e9 un cadre autour de la ma\u00eetrise de soi. Les objectifs abstraits (comme ce corps mince d’\u00e9t\u00e9) sont th\u00e9oriquement atteints pour des p\u00e9riodes plus longues que les objectifs concrets (la n\u00e9cessit\u00e9 de nourrir votre corps). Cependant, les objectifs sont hi\u00e9rarchiquement int\u00e9gr\u00e9s dans les d\u00e9cisions comportementales.<\/p>\n
Les d\u00e9cisions comportementales sont implicitement class\u00e9es dans la situation. Sur la base d’une connaissance pr\u00e9alable de l’environnement physique et social (Neisser, 1976), il est th\u00e9oris\u00e9 que les d\u00e9cisions seront prises en premier pour les d\u00e9cisions de niveau inf\u00e9rieur qui m\u00e8nent \u00e0 des objectifs plus abstraits. Une approche ax\u00e9e sur les personnes d\u00e9termine le niveau d’objectif atteint.<\/p>\n
Prendre des d\u00e9cisions morales et \u00e9thiques qui sont consid\u00e9r\u00e9es comme plus abstraites ou de niveau sup\u00e9rieur n\u00e9cessite des d\u00e9cisions de ma\u00eetrise de soi int\u00e9gr\u00e9es dans le labyrinthe complexe des choix implicites que les humains font quotidiennement.<\/p>\n
Les th\u00e9ories ont \u00e9volu\u00e9 au fil du temps et, ces derni\u00e8res ann\u00e9es, la recherche sur la ma\u00eetrise de soi, la morale et la force humaine a \u00e9t\u00e9 un domaine d’int\u00e9r\u00eat fascinant. Lorsque nous en savons plus sur la fa\u00e7on dont le soi peut modifier son propre \u00e9tat pour atteindre un succ\u00e8s adaptatif, des vies plus florissantes peuvent \u00eatre forg\u00e9es.<\/p>\n
La th\u00e9orie de la ma\u00eetrise de soi est devenue un concept beaucoup plus large. Elle est devenue plus qu’une simple inhibition des impulsions d\u00e9crite par les mod\u00e8les pr\u00e9c\u00e9dents (Fujita, 2011). Une compr\u00e9hension plus profonde de l’\u00e9vitement et des autres cognitions bas\u00e9es sur l’action qui sont pr\u00e9sentes chez les personnes qui obtiennent des scores \u00e9lev\u00e9s sur les \u00e9chelles de ma\u00eetrise de soi aide \u00e0 relier l’importance de l’autor\u00e9gulation dans tous les domaines de la vie.<\/p>\n
La th\u00e9orie du contr\u00f4le social (Hirschi, 1969) d\u00e9crit les forces sociales qui d\u00e9couragent quelqu’un d’adopter un comportement d\u00e9viant. Expliquez en d\u00e9tail comment un mineur pourrait finir par adopter un comportement d\u00e9linquant. Il est utile de savoir quand on peut manquer de ma\u00eetrise de soi.<\/p>\n
Cependant, il est plus choquant de savoir comment d\u00e9velopper la ma\u00eetrise de soi, car c’est comme un muscle. Plus vous pratiquez, plus il devient fort. \u00c0 travers la lentille de la d\u00e9linquance juv\u00e9nile, examinons comment les interventions de psychologie positive pourraient \u00eatre d’excellents exemples de la fa\u00e7on d’\u00e9largir et de s’appuyer sur les th\u00e9ories de la criminologie.<\/p>\n
Un \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 de la ma\u00eetrise de soi est remettre la gratification<\/em>. En utilisant les forces de caract\u00e8re du go\u00fbt et de l’autor\u00e9gulation, la ma\u00eetrise de soi peut s’am\u00e9liorer. Apprendre aux enfants \u00e0 s’appr\u00e9cier efficacement et \u00e0 se distraire de la gratification est une comp\u00e9tence qui les servira jusqu’\u00e0 l’\u00e2ge adulte. Les adultes qui n’ont pas appris ces forces et comment en tirer parti peuvent \u00e9galement b\u00e9n\u00e9ficier de la pratique.<\/p>\n Un autre \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 est la \u00eatre prudent<\/em>. La force du caract\u00e8re de prudence peut \u00eatre utilis\u00e9e ici pour am\u00e9liorer la ma\u00eetrise de soi. Apprendre aux enfants \u00e0 penser, plut\u00f4t que de simplement r\u00e9agir \u00e0 une impulsion, est l\u00e0 o\u00f9 la force de ce personnage peut \u00eatre nourrie. Avec la pratique, de meilleures d\u00e9cisions peuvent \u00eatre prises en temps r\u00e9el.<\/p>\n Un autre \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 est capacit\u00e9 cognitive<\/em>. Prendre le temps d’explorer les options avant d’\u00eatre impulsif dans la prise de d\u00e9cision est un bon exemple de ma\u00eetrise de soi. Les forces de caract\u00e8re de la curiosit\u00e9 et l’amour de l’apprentissage sont des domaines de croissance dans la construction de la ma\u00eetrise de soi.<\/p>\n Un autre \u00e9l\u00e9ment de la ma\u00eetrise de soi est la capacit\u00e9 de voir efficacement les perspectives alternatives..<\/em> L’intelligence sociale est une force de caract\u00e8re qui peut \u00eatre renforc\u00e9e pour am\u00e9liorer la ma\u00eetrise de soi. Plut\u00f4t que de r\u00e9agir impulsivement au comportement des autres, une personne dot\u00e9e d’une intelligence sociale am\u00e9lior\u00e9e peut plus facilement r\u00e9pondre avec compassion et empathie.<\/p>\n Des explosions moins violentes se produisent lorsque quelqu’un peut ralentir sa r\u00e9ponse pour r\u00e9agir \u00e0 une menace per\u00e7ue de mani\u00e8re appropri\u00e9e.<\/p>\n Depuis les ann\u00e9es 40, les psychologues ont \u00e9tudi\u00e9 la th\u00e9orie de la ma\u00eetrise de soi.<\/p>\n Les chercheurs ont explor\u00e9 pourquoi les humains prennent les d\u00e9cisions qu’ils prennent, en particulier celles qui conduisent \u00e0 l’incarc\u00e9ration. Comme nos exp\u00e9riences personnelles sont th\u00e9oris\u00e9es pour cr\u00e9er implicitement de nouvelles prises de d\u00e9cisions bas\u00e9es sur ces exp\u00e9riences, explorons un peu plus la psychologie derri\u00e8re la ma\u00eetrise de soi.<\/p>\n La capacit\u00e9 de contr\u00f4ler les impulsions est bas\u00e9e sur le cortex pr\u00e9frontal du cerveau. Cette partie du cerveau humain est riche en connexions neuronales complexes qui nous permettent de planifier, d’exercer la volont\u00e9 et d’atteindre nos objectifs. Dans un monde plein de stimuli concurrentiels, l’affirmation de la ma\u00eetrise de soi est un processus \u00e9puisant qui r\u00e9duit la vitalit\u00e9 humaine. En d’autres termes, il faut beaucoup d’\u00e9nergie pour inhiber efficacement nos impulsions.<\/p>\n Une explication int\u00e9ressante de la volont\u00e9 a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9e \u00e0 l’Universit\u00e9 Columbia (Metcalfe et Mischel, 1999). Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9crit comme des syst\u00e8mes chauds contre froids comme cadre pour d\u00e9crire la gratification retard\u00e9e. Le syst\u00e8me de connaissances cognitives est le syst\u00e8me \u00e9motionnellement neutre et strat\u00e9gique qui est le si\u00e8ge de la ma\u00eetrise de soi. Le syst\u00e8me br\u00fblant et \u00e9motionnel est le syst\u00e8me hautement \u00e9motionnel qui sape g\u00e9n\u00e9ralement les tentatives de ma\u00eetrise de soi.<\/p>\n Dans Carnegie Mellon, la recherche sur la prise de d\u00e9cision visc\u00e9rale par rapport \u00e0 la prise de d\u00e9cision rationnelle (Loewenstein, 1996) a beaucoup \u00e9clair\u00e9 la fa\u00e7on dont la r\u00e9ponse \u00e9motionnelle influe sur le comportement d’autocontr\u00f4le. Les facteurs visc\u00e9raux sont d\u00e9crits comme des envies intenses, telles que la faim, la soif, le d\u00e9sir, l’humeur et les \u00e9motions qui conduisent \u00e0 des \u00e9tats de comportement. Les d\u00e9cisions rationnelles sont prises en annulant les r\u00e9actions visc\u00e9rales.<\/p>\n Des paradigmes \u00e0 double syst\u00e8me, comme les deux exemples pr\u00e9c\u00e9dents, ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s pour expliquer le comportement en mati\u00e8re de sant\u00e9 (Hoffman, 2008). Comme toute autre d\u00e9cision, les comportements de sant\u00e9 peuvent \u00eatre impulsifs ou r\u00e9fl\u00e9chis.<\/p>\n Le comportement d’autogestion utilise une orientation cible distale dans la prise de d\u00e9cision dans toutes les pratiques, mais pr\u00e9sente un int\u00e9r\u00eat particulier pour le comportement en mati\u00e8re de sant\u00e9. L’impulsion d’impulsion h\u00e9donique peut conduire \u00e0 des effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale. Une compr\u00e9hension plus approfondie de la capacit\u00e9 de renforcer le c\u00f4t\u00e9 r\u00e9flexif de ce paradigme am\u00e9liore le comportement en mati\u00e8re de sant\u00e9.<\/p>\n Un autre paradigme \u00e0 double syst\u00e8me d\u00e9crit le paradoxe comportemental vu \u00e0 travers les cognitions implicites et explicites (Stacy et Wiers, 2010). Dans cette recherche int\u00e9ressante, il est expliqu\u00e9 que les personnes qui se livrent \u00e0 un comportement addictif sont bien conscientes des avantages et des inconv\u00e9nients des cons\u00e9quences de leurs choix. Les cognitions les plus influentes sont celles qui ne sont pas prises de mani\u00e8re r\u00e9fl\u00e9chie. Ce travail propose des interventions pour aider les adolescents.<\/p>\n Le test de la guimauve est une enqu\u00eate c\u00e9l\u00e8bre, quoique parfois tr\u00e8s controvers\u00e9e (Mischel, 1967) de la capacit\u00e9 inn\u00e9e \u00e0 r\u00e9sister aux impulsions. L’exp\u00e9rience a mesur\u00e9 la capacit\u00e9 des enfants \u00e0 r\u00e9sister \u00e0 la consommation de guimauves pendant une dur\u00e9e d\u00e9termin\u00e9e, en faveur de la r\u00e9ception de plus de guimauves apr\u00e8s cette dur\u00e9e. On pensait que les r\u00e9sultats de cette exp\u00e9rience pr\u00e9disaient la performance scolaire et le succ\u00e8s \u00e0 l’\u00e2ge adulte.<\/p>\n L’interpr\u00e9tation de cette recherche a \u00e9t\u00e9 remise en question par une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e \u00e0 l’Universit\u00e9 de Rochester (Kidd, 2013). L’exp\u00e9rience originale a \u00e9t\u00e9 modifi\u00e9e avec des promesses non tenues qui sont devenues un facteur dans la prise de d\u00e9cision des groupes impliqu\u00e9s dans l’exp\u00e9rience. Cette nouvelle recherche a montr\u00e9 l’importance de la fiabilit\u00e9 environnementale dans les capacit\u00e9s d\u00e9cisionnelles des enfants.<\/p>\n De nombreuses recherches ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es sur la ma\u00eetrise de soi \u00e0 travers la lentille qui existait avant l’existence de la psychologie positive. La plupart de la th\u00e9orie de la ma\u00eetrise de soi s’est concentr\u00e9e sur l’inhibition des impulsions comme contr\u00f4le et les comportements r\u00e9sultant de cette inhibition. Les th\u00e9ories de la criminologie sur le manque d’\u00e9l\u00e9ments qui emp\u00eachent les gens d’avoir des ennuis sont nombreuses.<\/p>\n Comme nous le savons, une nouvelle approche en psychologie a vu le jour en 1998. Depuis lors, les th\u00e9ories de la ma\u00eetrise de soi ont soutenu l’id\u00e9e qu’il est possible d’augmenter la ma\u00eetrise de soi. En outre, il est sugg\u00e9r\u00e9 que le contr\u00f4le de l’auto-impulsion ne peut pas \u00eatre trop renforc\u00e9. M\u00eame si ce point de vue a \u00e9t\u00e9 remis en question lors de l’examen des opportunit\u00e9s de spontan\u00e9it\u00e9 et des bienfaits du plaisir.<\/p>\n Les th\u00e9ories de la ma\u00eetrise de soi ont influenc\u00e9 les politiques dans les domaines de l’\u00e9ducation, du traitement de la toxicomanie, de la criminologie et de nombreux autres domaines. De grandes quantit\u00e9s de recherches ont soutenu l’id\u00e9e qu’une meilleure ma\u00eetrise de soi am\u00e9liore les humains. Une \u00e9tude longitudinale (Moffitt, 2011) a montr\u00e9 que les comp\u00e9tences de ma\u00eetrise de soi des enfants pr\u00e9disaient le succ\u00e8s des adultes dans divers domaines.<\/p>\n L’\u00e9chelle de ma\u00eetrise de soi (Tangey, 2004) est utilis\u00e9e pour \u00e9valuer la capacit\u00e9 des gens \u00e0 contr\u00f4ler leurs impulsions, \u00e0 modifier leurs \u00e9motions et leurs pens\u00e9es, \u00e0 arr\u00eater les tendances comportementales ind\u00e9sirables et \u00e0 s’abstenir d’agir en cons\u00e9quence. En utilisant cette \u00e9chelle, une \u00e9tude int\u00e9ressante (Ent et Baumeister, 2015) sur la ma\u00eetrise de soi des traits est plus li\u00e9e \u00e0 \u00e9viter la tentation qu’\u00e0 r\u00e9sister aux impulsions.<\/p>\n Il s’agit d’un domaine d’int\u00e9r\u00eat pour la recherche sur la ma\u00eetrise de soi qui montre que l’\u00e9vitement peut \u00eatre un pr\u00e9dicteur de comportement plus puissant que la volont\u00e9. Cr\u00e9er un environnement dans lequel il n’est pas n\u00e9cessaire de pratiquer l’inhibition des impulsions avec effort (Fujita, 2011), mais il est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique d’\u00e9viter les situations dans lesquelles cette ma\u00eetrise de soi sera test\u00e9e. Ce type de prise de d\u00e9cision permet de cibler des objectifs distaux plut\u00f4t que des objectifs plus imm\u00e9diats.<\/p>\n L’\u00e9puisement de l’ego joue un r\u00f4le essentiel dans le d\u00e9ploiement r\u00e9ussi des strat\u00e9gies de ma\u00eetrise de soi (Baumeister, 2015). Les gens n’ont pas la capacit\u00e9 illimit\u00e9e de se mettre au d\u00e9fi contre la gratification instantan\u00e9e. Ce processus est cognitivement \u00e9puisant, et avec un \u00e9puisement constant tout au long de la journ\u00e9e, les capacit\u00e9s de ma\u00eetrise de soi s’affaiblissent.<\/p>\n Quelqu’un qui peut effectuer plusieurs t\u00e2ches efficacement dans des domaines cibles cr\u00e9e un cadre cognitif qui permet de nouvelles associations avec des tentations ind\u00e9sirables (Fishbach, 2003).<\/p>\n Avec la pratique, les gens peuvent r\u00e9associer des tentations qui \u00e9taient initialement consid\u00e9r\u00e9es comme souhaitables avec des signaux n\u00e9gatifs. Cette pratique permet d’atteindre plus facilement des objectifs distaux face \u00e0 des tentations qui feraient d\u00e9railler les progr\u00e8s vers ces objectifs.<\/p>\n Le comportement n\u00e9cessite un choix. Permettre une croissance dans le lien entre la r\u00e9alisation de l’objectif de niveau sup\u00e9rieur ou distal et le choix des besoins de prise de d\u00e9cision imm\u00e9diats est l\u00e0 o\u00f9 le comportement de ma\u00eetrise de soi s’am\u00e9liore. Diminuer les r\u00e9actions et permettre \u00e0 l’autor\u00e9flexion avant de prendre des d\u00e9cisions donne naissance \u00e0 des forces \u00e0 construire.<\/p>\n La th\u00e9orie de la ma\u00eetrise de soi se concentre sur l’inhibition des impulsions fortes. L’autor\u00e9gulation r\u00e9duit l’intensit\u00e9 et \/ ou la fr\u00e9quence de ces impulsions par une autogestion du stress et un impact environnemental n\u00e9gatif. L’autocontr\u00f4le est possible en raison des pratiques d’autor\u00e9gulation.<\/p>\n Les th\u00e9ories de la ma\u00eetrise de soi peuvent \u00eatre d\u00e9crites dans la th\u00e9orie de la th\u00e9orie de l’autor\u00e9gulation. Le processus d’autor\u00e9gulation cr\u00e9e plusieurs d\u00e9fis pour les \u00eatres humains. La ma\u00eetrise de soi est l’un de ces d\u00e9fis.<\/p>\n Pour que l’autor\u00e9gulation r\u00e9ussisse, il faut que:<\/p>\n Dans le cerveau, le syst\u00e8me limbique est responsable des impulsions auxquelles les humains r\u00e9agissent. Lorsque ce syst\u00e8me est en action, le cortex pr\u00e9frontal s’arr\u00eate. La pens\u00e9e logique et rationnelle est r\u00e9alis\u00e9e par le cortex pr\u00e9frontal. Ces parties du cerveau ne fonctionnent pas simultan\u00e9ment. La r\u00e9duction du stress permet au cortex pr\u00e9frontal de se d\u00e9clencher.<\/p>\n L’autor\u00e9gulation par l’augmentation des capacit\u00e9s dans diverses capacit\u00e9s cognitives permet aux comportements de ma\u00eetrise de soi de prendre plus de voies pour atteindre l’objectif que l’inhibition des impulsions.<\/p>\n Lorsque le stress peut continuer, notre syst\u00e8me limbique prend le relais, induisant des r\u00e9ponses plus impulsives. Lorsque le stress est g\u00e9r\u00e9 correctement, il ouvre la porte \u00e0 des objectifs r\u00e9fl\u00e9chis de haut niveau.<\/p>\n La th\u00e9orie de l’autor\u00e9gulation propose la notion que les \u00eatres humains n’ont pas un approvisionnement constant en ressources pour inhiber les impulsions fortes. Tout au long de la journ\u00e9e, ces ressources sont \u00e9puis\u00e9es par la prise de d\u00e9cision et diverses formes de stress.<\/p>\n Les am\u00e9liorations de l’autor\u00e9gulation consciente (Baumeister, 2007) am\u00e9liorent la capacit\u00e9 de reconna\u00eetre et de modifier les r\u00e9actions de ma\u00eetrise de soi.<\/p>\n Il est important de consid\u00e9rer le r\u00f4le de la th\u00e9orie de l’autod\u00e9termination dans le domaine de l’autor\u00e9gulation. Les d\u00e9cisions personnelles en mati\u00e8re de changement de comportement sont essentielles \u00e0 l’am\u00e9lioration. L’autor\u00e9gulation autonome du comportement n’\u00e9puise pas la vitalit\u00e9 aussi facilement que l’utilisation de la r\u00e9gulation de l’autocontr\u00f4le<\/em> (Ryan et Deci, 2008).<\/p>\n Une faible ma\u00eetrise de soi peut conduire \u00e0 des comportements ind\u00e9sirables. La d\u00e9pendance, les mauvais r\u00e9sultats scolaires, les comportements sexuels d\u00e9viants, l’ob\u00e9sit\u00e9 et les activit\u00e9s criminelles sont quelques-uns des domaines bien document\u00e9s o\u00f9 une faible ma\u00eetrise de soi est \u00e9vidente. Une faible ma\u00eetrise de soi m\u00e8ne \u00e0 des actions qui mettent les gens en danger.<\/p>\n Dans une th\u00e9orie (Nofziger, 2008), une faible ma\u00eetrise de soi proviendrait d’une parentalit\u00e9 inefficace. Lorsqu’un parent ne reconna\u00eet pas et ne corrige pas un comportement d\u00e9viant, une faible ma\u00eetrise de soi peut pr\u00e9dire un comportement qui deviendra probl\u00e9matique \u00e0 l’\u00e2ge adulte. Les parents qui manquent de ma\u00eetrise de soi sont moins susceptibles d’identifier et de corriger les comportements ind\u00e9sirables chez leurs enfants.<\/p>\n Cependant, cette th\u00e9orie peut \u00eatre quelque peu probl\u00e9matique lorsque l’on examine la th\u00e9orie de la ma\u00eetrise de soi \u00e0 l’\u00e2ge adulte. \u00c9tant donn\u00e9 que l’autor\u00e9gulation peut se d\u00e9velopper comme un muscle, la ma\u00eetrise de soi peut \u00e9galement am\u00e9liorer le comportement global. \u00c0 l’\u00e2ge de 30 ans, peu importe comment votre maman a corrig\u00e9 ou non son comportement lorsqu’elle \u00e9tait jeune. Les adultes ont la responsabilit\u00e9 d’arr\u00eater le cycle des comportements impulsifs, ou il continuera.<\/p>\n L’augmentation des niveaux de ma\u00eetrise de soi chez les adultes, \u00e0 son tour, augmentera les niveaux de ma\u00eetrise de soi chez les enfants. Les adultes qui prennent la responsabilit\u00e9 de leur comportement montrent aux enfants des param\u00e8tres pour commencer \u00e0 prosp\u00e9rer. Il s’agit d’un \u00e9norme domaine de croissance en psychologie pour l’\u00e9ducation, les familles et tout espace o\u00f9 les enfants peuvent apprendre des am\u00e9liorations des \u00e9l\u00e9ments qui peuvent conduire \u00e0 des comportements dangereux et \u00e0 haut risque.<\/p>\n Retarder la satisfaction de consommer ce d\u00e9licieux morceau de g\u00e2teau au chocolat n’est pas facile pour la plupart. Des exp\u00e9riences agr\u00e9ables sont pouss\u00e9es dans nos cerveaux pour se r\u00e9p\u00e9ter face \u00e0 la d\u00e9cadence. La ma\u00eetrise de soi annule l’envie de d\u00e9vorer ce g\u00e2teau au profit d’objectifs personnels de plus haut niveau.<\/p>\n Les niveaux alarmants d’ob\u00e9sit\u00e9, de toxicomanie et de violence dans le monde nous indiquent qu’une am\u00e9lioration intentionnelle des pratiques de ma\u00eetrise de soi est justifi\u00e9e. Avec la recherche continue dans le domaine, de plus en plus d’informations seront disponibles pour apprendre comment am\u00e9liorer le comportement de ma\u00eetrise de soi. Plus les gens r\u00e9ussissent \u00e0 r\u00e9duire les comportements impulsifs, meilleure sera leur vie et la vie autour d’eux pourra s’am\u00e9liorer.<\/p>\n <\/p>\n<\/span>Un regard sur la psychologie<\/span><\/h2>\n
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<\/p>\n<\/span>En quoi la th\u00e9orie diff\u00e8re-t-elle de la th\u00e9orie du contr\u00f4le d’autor\u00e9gulation (SRT)?<\/span><\/h2>\n
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<\/span>Un regard sur la faible ma\u00eetrise de soi en th\u00e9orie<\/span><\/h2>\n
<\/span>Un message \u00e0 ramener \u00e0 la maison<\/span><\/h2>\n
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