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Je suis un peu paresseux, alors regardons quelques sympt\u00f4mes sp\u00e9cifiques du TDAH, en commen\u00e7ant par un classique: inattention.<\/b><\/p>\n<\/p>\n
Mais ce n’est pas seulement que le TDAH s’ennuie plus facilement. Ce dont je veux parler aujourd’hui est un effet<\/i> L’ennui peut avoir sur nous: c’est-\u00e0-dire qu’il peut exag\u00e9rer nos sympt\u00f4mes de TDAH. Si vous avez du mal avec quelque chose \u00e0 cause du TDAH, ajouter une sensation d’ennui au m\u00e9lange peut vous faire encore plus mal avec cette chose.<\/p>\n
Je suis un peu paresseux, alors regardons quelques sympt\u00f4mes sp\u00e9cifiques du TDAH, en commen\u00e7ant par un classique: inattention.<\/b><\/p>\n
Vous avez probablement constat\u00e9 qu’il est plus difficile de rester concentr\u00e9 sur des t\u00e2ches fastidieuses. Lorsque le cerveau du TDAH est confront\u00e9 \u00e0 une activit\u00e9 non stimulante, il a tendance \u00e0 s’arr\u00eater automatiquement \u00e0 la recherche de quelque chose de plus int\u00e9ressant \u00e0 faire, \u00e0 savoir s’\u00e9loigner de la t\u00e2che \u00e0 accomplir.<\/p>\n
Les TDAH ne sont pas connus pour pouvoir se forcer \u00e0 pr\u00eater attention aux t\u00e2ches \u00e0 volont\u00e9, et s’ennuyer ne fait qu’exacerber ce probl\u00e8me. Lorsqu’une t\u00e2che est int\u00e9ressante, en revanche, non seulement les personnes atteintes de TDAH ont moins de mal \u00e0 maintenir leur attention, mais elles peuvent parfois \u00eatre assez concentr\u00e9es.<\/p>\n
Alors que nous parlons de sympt\u00f4mes de TDAH larges et larges comme l’inattention, pourquoi ne pas mentionner hyperactivit\u00e9?<\/b><\/p>\n
L’une des th\u00e9ories qui expliquent pourquoi l’hyperactivit\u00e9 fait parfois partie du TDAH est qu’il s’agit d’un moyen de compenser la sensation de manque de stimulation. Si c’est vrai, vous pouvez deviner que s’ennuyer n’aiderait pas. En fait, si vous \u00eates comme moi, \u00eatre dans une situation ennuyeuse ne vous fera pas vraiment sentir Moins<\/i> nerveux!<\/p>\n
L’hyperactivit\u00e9 est li\u00e9e \u00e0 impatience,<\/b> y compris une tendance \u00e0 se pr\u00e9cipiter \u00e0 travers les choses ou m\u00eame \u00e0 sauter les \u00e9tapes n\u00e9cessaires. Faire les choses trop rapidement est un moyen d’\u00e9chapper aux situations ennuyeuses de la mani\u00e8re la plus efficace possible, ou m\u00eame de rendre ces situations un peu plus excitantes, afin que vous puissiez voir \u00e0 nouveau comment l’ennui pourrait exacerber ce c\u00f4t\u00e9 du TDAH.<\/p>\n
C’est une situation similaire avec impulsivit\u00e9<\/b> La poursuite de r\u00e9compenses \u00e0 court terme au d\u00e9triment d’objectifs plus significatifs ou de t\u00e2ches moins excitantes \u00e0 accomplir est un sympt\u00f4me du TDAH et un moyen d’\u00e9chapper \u00e0 l’ennui. Co\u00efncidence? Probablement non.<\/p>\n
En fait, je vais faire une d\u00e9claration assez audacieuse ici, \u00e0 savoir que vous pouvez nommer presque tous les sympt\u00f4mes du TDAH au hasard, et l’ennui peut aggraver ce sympt\u00f4me d’une mani\u00e8re ou d’une autre.<\/p>\n
Je pense que cela est vrai m\u00eame pour des sympt\u00f4mes tr\u00e8s sp\u00e9cifiques. Par exemple: interrompre d’autres personnes? Cette tendance ne s’am\u00e9liorera s\u00fbrement pas si la conversation est ennuyeuse, sauf, je suppose, si s’ennuyer vous distrait et cesse de pr\u00eater attention \u00e0 la conversation.<\/p>\n
Le sch\u00e9ma plus g\u00e9n\u00e9ral ici est que, puisque la sous-estimation et la r\u00e9action de votre cerveau \u00e0 la sous-estimation semblent faire partie du TDAH, \u00eatre dans des situations exceptionnellement peu stimulantes n’est rien d’autre qu’une mauvaise nouvelle en termes de sympt\u00f4mes du TDAH.<\/p>\n
Cela signifie que d\u00e9terminer comment g\u00e9rer l’ennui devient un \u00e9l\u00e9ment important de la gestion du TDAH. Dans mon prochain article, je vais parler de deux types de strat\u00e9gies que j’utilise dans ce domaine. En attendant, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 partager d’autres sympt\u00f4mes du TDAH que l’ennui peut amplifier que je n’ai pas inclus dans ce post!<\/p>\n
Image: Flickr \/ theilr<\/em><\/p>\n . <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mais ce n’est pas seulement que le TDAH s’ennuie plus facilement. Ce dont je veux parler aujourd’hui est un effet L’ennui peut avoir sur nous: c’est-\u00e0-dire qu’il peut exag\u00e9rer nos sympt\u00f4mes de TDAH. Si vous avez du mal avec quelque chose \u00e0 cause du TDAH, ajouter une sensation d’ennui au m\u00e9lange peut vous faire encore …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25234],"tags":[25312,28229,28230,25336,25059],"class_list":["post-61153","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","tag-comme","tag-ennui","tag-loupe","tag-symptomes","tag-tdah"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61153"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/61153\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=61153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=61153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}