![\"Briser](\"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Romper-el-h\u00e1bito-de-la-adicci\u00f3n-al-amor.jpg\" "\\"\\"")
<\/p>\n<\/p>\n
\t\t\t<\/p>\n
Nos relations sont des images miroir de qui nous sommes. Ils refl\u00e8tent la fa\u00e7on dont nous pensons et ressentons nous-m\u00eames. Ce que l’on nous a enseign\u00e9 dans notre enfance nous accompagne souvent dans la vie. Ce point est ramen\u00e9 \u00e0 la maison avec les choix que nous faisons dans nos relations. Nos exp\u00e9riences fa\u00e7onnent notre vision du monde et, finalement, que nous nous consid\u00e9rions comme dignes ou gentils. Le vieil adage, nous sommes l’entreprise que nous maintenons, est vrai ici. Par cons\u00e9quent, si nous avons grandi dans un environnement sain, les relations que nous entretenons avec nous-m\u00eames et avec les autres devraient \u00eatre relativement saines. L’inverse est vrai si nous avons grandi en recevant un amour conditionnel ou un amour m\u00eal\u00e9 d’indiff\u00e9rence ou de honte. \u00catre \u00e9lev\u00e9 dans un environnement toxique est souvent le mod\u00e8le d’une faible estime de soi, d’un manque d’estime de soi et d’un cycle de relations malsaines.<\/span><\/p>\n Alors que la plupart ont appris qu\u2019ils ne pouvaient pas aimer un autre avant de s\u2019aimer eux-m\u00eames, certains <\/span>en disant<\/span><\/i> s’aimer sans \u00eatre enseign\u00e9 <\/span>Comment<\/span><\/i> s’aiment. Pour ceux qui souffrent d’hypocrisie, le besoin et la d\u00e9pendance remplacent souvent l’intimit\u00e9 et les attachements sains. Dans cette situation, les relations sont souvent abord\u00e9es du point de vue que votre partenaire va en quelque sorte les \u00abr\u00e9parer\u00bb ou les compl\u00e9ter. Les relations peuvent \u00eatre romantiques comme l’espoir de la fin du “conte de f\u00e9es” (c’est-\u00e0-dire amoureux d’\u00eatre amoureux). Tout investissement \u00e9motionnel dans la relation est \u00e9chang\u00e9 contre le frisson de la poursuite. Souvent, lorsque la poursuite s’arr\u00eate, la relation s’arr\u00eate. <\/span><\/p>\n Un partenaire peut \u00eatre abandonn\u00e9 dans le but d’\u00e9viter d’\u00eatre abandonn\u00e9 par lui-m\u00eame ou lorsque l’ennui commence. Lorsqu’une relation prend fin, une autre est souvent rapidement s\u00e9curis\u00e9e. Ils peuvent se convaincre que \u00abcette fois, les choses seront diff\u00e9rentes\u00bb ou \u00abcette fois, les choses fonctionneront\u00bb. Malheureusement, les illusions sans conscience de soi ou changement d’habitude positif sont au mieux un cycle malsain et, au pire, un comportement d’auto-sabotage.<\/span><\/p>\n Les humains sont connect\u00e9s pour se connecter, mais lorsque l’intimit\u00e9 est \u00e9vit\u00e9e, c’est comme se reconnecter pour se prot\u00e9ger. En ce sens, les relations ne sont pas consid\u00e9r\u00e9es comme un lien l\u00e9gitime avec quelqu’un, mais plut\u00f4t comme un moyen d’\u00e9viter les \u00e9motions vuln\u00e9rables en recherchant le plaisir ou la r\u00e9compense. Tout moment de bienvenue est g\u00e9n\u00e9ralement de courte dur\u00e9e et la chute in\u00e9vitable du cycle de r\u00e9p\u00e9tition peut rendre une personne coupable, vide, d\u00e9prim\u00e9e ou anxieuse. <\/span><\/p>\n Certaines th\u00e9ories d\u00e9crivent la d\u00e9pendance \u00e0 l’amour, ou l’amour pathologique, comme un comportement similaire \u00e0 d’autres d\u00e9pendances. La poursuite est euphorique et enl\u00e8ve la douleur pendant un certain temps. Ensuite, le choc in\u00e9vitable frappe, o\u00f9 vous devenez d\u00e9sillusionn\u00e9 avec votre partenaire, ou o\u00f9 la honte est ressentie, relan\u00e7ant le cycle pour repousser la douleur.<\/span><\/p>\n Le mod\u00e8le de comportement addictif de l’amour a des th\u00e8mes sous-jacents: le manque d’estime de soi, le besoin de validation des autres et la peur de l’abandon. Ce qui anime le cycle est souvent le besoin de se sentir digne et valoris\u00e9, ou de <\/span>il se sent juste.<\/span><\/i> Se sentir engourdi ou vide sont des exp\u00e9riences courantes, o\u00f9 le fait d’\u00eatre dans une nouvelle relation permet des sentiments positifs, ne serait-ce que pour l’instant. Une fois le temps de se sentir bien pass\u00e9, les bas peuvent d\u00e9clencher un autre cycle du cycle pour \u00e9viter de se sentir seul ou vide.<\/span><\/p>\n Faites la paix avec vous-m\u00eame.<\/b> Le pardon est l’un des plus grands actes d’amour-propre. Ceux qui sont pris dans un cycle de culpabilit\u00e9 ou de honte sont plus enclins \u00e0 un comportement d’auto-sabotage en recherchant des exp\u00e9riences qui valident leur opinion n\u00e9gative. Ceux qui sont pris dans une relation malsaine avec eux-m\u00eames sont \u00e9galement plus susceptibles de rechercher \u00e0 plusieurs reprises d’autres relations malsaines, validant davantage leurs sentiments. Cela devient en soi un cycle toxique qui n\u00e9cessite une prise de conscience et une acceptation du changement. <\/span><\/p>\n Les sentiments d’indignit\u00e9 ou de manque d’amour-propre commencent g\u00e9n\u00e9ralement plus t\u00f4t dans la vie, souvent dans l’enfance. Prendre les mesures n\u00e9cessaires pour savoir quand ces sentiments et ces croyances peuvent avoir commenc\u00e9 peut aider \u00e0 gu\u00e9rir et \u00e0 se pardonner pour endurer une douleur \u00e9motionnelle que vous ne devriez pas porter.<\/span><\/p>\n Sensibilisation et acceptation. <\/b>Soyez honn\u00eate avec vous-m\u00eame et avec votre point de d\u00e9part. Quel que soit votre point de d\u00e9part, prenez des mesures pour vous nourrir tout au long de votre voyage en vous donnant une validation, des limites de s\u00e9curit\u00e9 et des encouragements tout au long du chemin que vous n’avez peut-\u00eatre pas re\u00e7us plus t\u00f4t dans la vie. Comprendre pourquoi les mod\u00e8les sont \u00e9tablis ou comment ils ont commenc\u00e9 est important pour faire comprendre pourquoi nous ressentons certaines formes, ou comment nos sentiments peuvent guider nos choix dans les relations. Sans conscience de soi ou si vous vivez dans le d\u00e9ni, ce sont des signes avant-coureurs qu’un mod\u00e8le continuera jusqu’\u00e0 ce que l’acceptation soit atteinte.<\/span><\/p>\n Faites l’inventaire de votre histoire et de vos habitudes.<\/b> Soyez honn\u00eate avec vous-m\u00eame et avec votre histoire personnelle. Plusieurs fois, ce qui a \u00e9t\u00e9 mod\u00e9lis\u00e9 plus t\u00f4t dans la vie peut \u00eatre imit\u00e9 tout au long de la vie, pour le meilleur ou pour le pire. Le comportement s’apprend. S’il y a des ant\u00e9c\u00e9dents de d\u00e9pendance \u00e0 l’amour dans votre famille, reconna\u00eetre le cycle est une premi\u00e8re \u00e9tape pour y mettre fin. <\/span><\/p>\n Bien s\u00fbr, la conscience ne garantit pas le changement. Par cons\u00e9quent, il est important de reconna\u00eetre vos propres habitudes. En faisant l’inventaire de votre histoire personnelle et de vos habitudes quotidiennes, vous pouvez commencer \u00e0 reconna\u00eetre ce qui fonctionne pour vous ou quelles habitudes fonctionnent contre vous.<\/span><\/p>\n Atteindre.<\/b> Parfois, il peut \u00eatre difficile d’avancer dans votre vie si vous vous sentez pris au pi\u00e8ge ou en ins\u00e9curit\u00e9 <\/span>Comment<\/span><\/i> Aller de l’avant Peut-\u00eatre \u00eates-vous confus au sujet de la conscience de soi ou du mal \u00e0 vous faire accepter. Ou vous pouvez vous sentir peu s\u00fbr des habitudes avec lesquelles vous \u00eates \u00e0 l’aise ou si elles affectent votre bonheur. Parler \u00e0 quelqu’un qui comprend votre situation peut vous aider \u00e0 cr\u00e9er des limites saines, \u00e0 cr\u00e9er une conscience de soi et \u00e0 prendre des d\u00e9cisions plus saines pour vous-m\u00eame.<\/span><\/p>\n R\u00e9f\u00e9rences<\/span><\/p>\n Earp, B. et al. (2017) Qu’est-ce que la d\u00e9pendance \u00e0 l’amour et quand faut-il la traiter? <\/span>Philosophie, psychiatrie et<\/span><\/i>Psychologie, 24, 1<\/span><\/i>, 77-92.<\/span><\/p>\n Redcay, A. et al. (2019) \u00c9valuation de la d\u00e9pendance aux relations. <\/span>Th\u00e9rapie sexuelle et relationnelle,<\/span><\/i> 1468-1749.<\/span><\/p>\n . <\/p>\n <\/p>\n<\/span>D\u00e9pendance amoureuse d\u00e9finie<\/span><\/h3>\n
<\/span>Brisez l’habitude<\/span><\/h3>\n
<\/span>Articles Similaires<\/span><\/h3>\n