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Quand j’ai su que \u00e7a allait \u00eatre un lundi, c’\u00e9tait un fait que j’allaitais. Il n’y avait pas deux fa\u00e7ons de le faire. C’\u00e9tait tout simplement naturel. Cependant, j’\u00e9tais na\u00eff. Ce n’est qu’apr\u00e8s la naissance de mon fils que j’ai r\u00e9alis\u00e9 que l’allaitement n’est pas facile pour tout le monde. Au d\u00e9but, je ne l’ai pas pris trop au s\u00e9rieux car on m’a dit que cela augmenterait progressivement. Les semaines se sont transform\u00e9es en un mois, mais mon approvisionnement en lait ne s’est pas am\u00e9lior\u00e9. Les m\u00e9decins ont prescrit des m\u00e9dicaments, mais cela n’a pas fonctionn\u00e9. C’est ainsi que mon d\u00e9fi d’allaitement a commenc\u00e9 et c’est ce que j’ai appris en cours de route<\/p>\n
Le point le plus important \u00e0 retenir est que vous devez allaiter quoi qu’il arrive. Comme nous le savons, la production de lait fonctionne sur la demande et l’offre. Plus vous allaitez, plus vous produisez de lait. Bien que je n’aie pas produit beaucoup de lait. J’ai d’abord allait\u00e9 mon b\u00e9b\u00e9, puis je l’ai nourri. Parfois, je voulais juste abandonner parce que donner du lait maternis\u00e9 aurait \u00e9t\u00e9 plus facile, mais j’ai continu\u00e9 \u00e0 allaiter et progressivement mon approvisionnement a commenc\u00e9 \u00e0 augmenter<\/p>\n
Le pompage stimule le sein \u00e0 produire du lait. Le mouvement de la pompe imite l’action de succion du b\u00e9b\u00e9, c’est donc comme allaiter lorsque vous n’allaitez pas votre b\u00e9b\u00e9. En plus d’allaiter toutes les 2 heures, le pompage 2 \u00e0 3 fois par jour permet \u00e9galement d’augmenter le lait maternel. Au d\u00e9but, je ne pouvais produire que 10 ml avec beaucoup d’efforts, mais en poursuivant, j’ai pu pomper 60 ml en moyenne et parfois m\u00eame 120 ml ou plus. Apr\u00e8s avoir pomp\u00e9 pendant environ 2 semaines, j’ai pu r\u00e9duire l’alimentation sup\u00e9rieure de 7 fois \u00e0 environ 3 ou 4 fois et maintenant je ne me nourris que deux fois par jour. Mon b\u00e9b\u00e9 semble aller bien sans les meilleurs aliments, je vais donc le r\u00e9duire \u00e0 1 bient\u00f4t.<\/p>\n
L’eau contribue \u00e9galement \u00e0 augmenter l’approvisionnement en lait car elle vous maintient hydrat\u00e9. Id\u00e9alement, la recommandation est de 4 litres par jour, mais je n’ai pas beaucoup bu. Cependant, chaque fois que je buvais une bonne quantit\u00e9 d’eau, je remarquais une diff\u00e9rence. Boire de l’eau ti\u00e8de semble \u00e9galement contribuer \u00e0 l’approvisionnement en lait que l’eau froide.<\/p>\n
Ne sous-estimez pas le pouvoir d’un sommeil r\u00e9parateur. Je sais qu’avec un nouveau-n\u00e9, il est difficile de dormir suffisamment, mais le sommeil est directement proportionnel \u00e0 l’approvisionnement en lait pour certains et c’\u00e9tait le cas pour moi. M\u00eame si vous ne dormez pas suffisamment, essayez de faire du sommeil votre priorit\u00e9 apr\u00e8s le b\u00e9b\u00e9. Dormez quand le b\u00e9b\u00e9 dort. Apr\u00e8s le premier mois, le b\u00e9b\u00e9 dort un peu plus pour aller mieux.<\/p>\n
Lorsque vous avez du mal \u00e0 nourrir votre enfant et sans parler des 101 conseils et jugements que vous recevez d’autres personnes, il semble impossible de rester sans stress. La seule fa\u00e7on de ne pas \u00eatre stress\u00e9, mais de travailler pour augmenter le lait maternel est de vous convaincre que c’est correct si vous ne pouvez pas produire suffisamment, mais vous continuerez d’essayer. Peu de lait maternel est beaucoup mieux pour la sant\u00e9 de votre enfant que de ne pas en avoir. Quant au jugement, n’oubliez pas que la sant\u00e9 de votre enfant est beaucoup plus importante que ne le pensent les autres.<\/p>\n
Il existe de nombreuses herbes m\u00e9dicinales sous forme de comprim\u00e9s et de granul\u00e9s. J’en ai essay\u00e9 beaucoup dont certains ont fonctionn\u00e9 et d’autres non. Ils n’ont aucun effet secondaire, il n’y a donc aucun mal \u00e0 essayer. Les plus courants sugg\u00e9r\u00e9s par les m\u00e9decins sont \u00e9galement lactoniques et lactaires. J’ai essay\u00e9 les deux et le comprim\u00e9 de Lactare a fonctionn\u00e9 pour moi, mais pas les granules. Diff\u00e9rentes choses fonctionnent pour diff\u00e9rentes personnes. Donnez au moins deux semaines pour voir son effet.<\/p>\n
Ce n’est certainement pas le moment de suivre un r\u00e9gime et d’essayer de perdre du poids. Une m\u00e8re qui allaite a besoin de plus de calories qu’une personne normale. Assurez-vous donc de bien manger. J’ai toujours eu un bon app\u00e9tit, mais apr\u00e8s l’accouchement, j’ai perdu l’app\u00e9tit parce que j’avais assez de nourriture molle. Il est important d’avoir un repas sain, mais ne vous inqui\u00e9tez pas trop de n’avoir que des salades, des fruits et des aliments non \u00e9pic\u00e9s, etc. Incorporez des l\u00e9gumes, des produits laitiers, des l\u00e9gumineuses et des non-l\u00e9gumes \u00e0 votre alimentation. Manger des repas frais faits maison facilite la r\u00e9cup\u00e9ration et l’approvisionnement en lait.<\/p>\n
Autrement dit, n’abandonnez pas. Il peut sembler que rien ne se passe au premier abord. Cela peut prendre un mois, deux ou m\u00eame trois. Vous ne pourrez peut-\u00eatre jamais produire suffisamment pour allaiter exclusivement, mais ce n’est pas grave car vous serez heureux d’avoir fait de votre mieux. L’alimentation mixte, c’est avoir le meilleur des deux mondes. Cela peut \u00eatre un peu lourd, mais ce qui convient le mieux \u00e0 votre enfant. D’un autre c\u00f4t\u00e9, qui sait, vous pourrez peut-\u00eatre allaiter exclusivement en seulement un mois. Soyez coh\u00e9rent avec l’allaitement, le pompage, le sommeil et les r\u00e9gimes amaigrissants, et vous \u00eates assur\u00e9 de voir une certaine am\u00e9lioration.<\/p>\n
J’ai essay\u00e9 tous les rem\u00e8des traditionnels et \u00e0 la maison que j’ai trouv\u00e9s. Je ne sais pas si cela a aid\u00e9, mais cela a am\u00e9lior\u00e9 ma sant\u00e9 globale. Certaines de celles que j’ai essay\u00e9es sont des graines de fenugrec: 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 chacune le matin et le soir, des graines de cumin avec du sucre brun, de l’eau d’arhar daal, de la soupe pr\u00e9par\u00e9e avec un m\u00e9lange de farine de riz et d’ajwain et bien d’autres. Les rem\u00e8des maison sont une solution \u00e9prouv\u00e9e, donc je suis s\u00fbr que l’un ou l’autre fonctionnerait pour vous. Quel que soit le rem\u00e8de \u00e0 la maison que vous essayez, assurez-vous qu’il est sans danger pour vous et le b\u00e9b\u00e9. J’ai eu un certain succ\u00e8s avec le rem\u00e8de \u00e0 la maison avec les \u00e9tapes pr\u00e9c\u00e9dentes.<\/p>\n
Ces \u00e9tapes m’ont aid\u00e9 \u00e0 allaiter mon b\u00e9b\u00e9 au cours des 5 derniers mois et j’esp\u00e8re que mon exp\u00e9rience aidera quelqu’un qui lutte avec l’allaitement comme moi.<\/p>\n
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