{"id":57857,"date":"2020-06-08T16:05:23","date_gmt":"2020-06-08T16:05:23","guid":{"rendered":"https:\/\/yopoint.in\/5-avantages-incroyables-de-la-lumiere-du-soleil-pour-les-nouveau-nes\/"},"modified":"2020-06-08T16:05:23","modified_gmt":"2020-06-08T16:05:23","slug":"5-avantages-incroyables-de-la-lumiere-du-soleil-pour-les-nouveau-nes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pflegeboard.ch\/fr\/5-avantages-incroyables-de-la-lumiere-du-soleil-pour-les-nouveau-nes\/","title":{"rendered":"5 avantages incroyables de la lumi\u00e8re du soleil pour les nouveau-n\u00e9s"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\t\t\t\"Avantages<\/p>\n

\n \"Avantages<\/p>\n

Derni\u00e8re mise \u00e0 jour le 30 avril 2020<\/p>\n

La peau sensible d’un nouveau-n\u00e9 doit \u00eatre prot\u00e9g\u00e9e des effets nocifs du soleil, notamment de la chaleur et de l’humidit\u00e9. Garder votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 l’abri de la lumi\u00e8re directe du soleil est une bonne id\u00e9e, mais l’exposer \u00e0 une lumi\u00e8re solaire douce, surtout le matin, est b\u00e9n\u00e9fique \u00e0 bien des \u00e9gards. Les rayons UV ont de grands avantages pour la sant\u00e9 lorsqu’ils sont utilis\u00e9s correctement pour le b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n

<\/span>Vid\u00e9o: 5 avantages incroyables de la douce lumi\u00e8re du soleil du matin pour les nouveau-n\u00e9s<\/span><\/span><\/h2>\n

<\/span>Avantages du soleil pour la sant\u00e9 d’un nouveau-n\u00e9<\/span><\/span><\/h2>\n

\"Un<\/span><\/strong><\/p>\n

1. Plus de vitamine D:<\/strong><\/p>\n

C’est l’un des plus grands avantages que votre b\u00e9b\u00e9 obtiendra lorsqu’il sera expos\u00e9 au soleil. Notre corps a besoin de vitamine D; Et pour le cr\u00e9er, le corps a besoin d’un minimum de 15 minutes de rayons UV par jour, selon le teint de b\u00e9b\u00e9: les b\u00e9b\u00e9s \u00e0 la peau fonc\u00e9e ont besoin de plus de temps au soleil, mais ne doivent pas d\u00e9passer 30 minutes. La vitamine D aide \u00e0 absorber le calcium, qui \u00e0 son tour renforce les os et les dents. Le syst\u00e8me immunitaire fonctionne efficacement et le corps est prot\u00e9g\u00e9 contre les maladies.<\/p>\n

2. De meilleurs niveaux de s\u00e9rotonine:<\/strong><\/p>\n

La lumi\u00e8re du soleil est connue pour augmenter la production de s\u00e9rotonine lorsque les b\u00e9b\u00e9s la re\u00e7oivent en quantit\u00e9 n\u00e9cessaire. La s\u00e9rotonine, qui est souvent appel\u00e9e \u00abl’hormone heureuse\u00bb, augmente le sentiment de bonheur et de s\u00e9curit\u00e9. La s\u00e9rotonine r\u00e9gule le sommeil et la digestion chez les b\u00e9b\u00e9s.<\/p>\n

3. Am\u00e9lioration des niveaux d’insuline: <\/strong><\/p>\n

Obtenir la lumi\u00e8re du soleil \u00e0 un \u00e2ge pr\u00e9coce peut aider \u00e0 pr\u00e9venir des conditions comme le diab\u00e8te dans une certaine mesure. Bien qu’il ne soit pas le seul facilitateur de bons niveaux d’insuline, c’est certainement un bonus suppl\u00e9mentaire puisque la vitamine D dans le corps aide \u00e0 contr\u00f4ler les niveaux d’insuline. Une alimentation saine et de l’exercice pendant les ann\u00e9es de croissance de l’enfant peuvent \u00eatre extr\u00eamement b\u00e9n\u00e9fiques pour garder le diab\u00e8te sous contr\u00f4le.<\/p>\n

4. G\u00e9rez l’ict\u00e8re ou le jaunissement de la peau:<\/strong><\/p>\n

La lumi\u00e8re du soleil aide \u00e0 d\u00e9composer la bilirubine, un compos\u00e9 jaun\u00e2tre pr\u00e9sent dans la voie catabolique naturelle, afin que le foie d’un b\u00e9b\u00e9 puisse la traiter plus facilement. La croissance incontr\u00f4l\u00e9e de bilirubine peut provoquer la coloration jaun\u00e2tre de la peau d’un nouveau-n\u00e9. L’exposition de votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re du soleil du matin pendant 15 \u00e0 20 minutes, d\u00e9shabill\u00e9e, tous les jours, peut aider \u00e0 soulager un ict\u00e8re l\u00e9ger. Cependant, un cas grave n\u00e9cessitera plus d’attention.<\/p>\n

5. Niveaux d’\u00e9nergie plus \u00e9lev\u00e9s:<\/strong><\/p>\n

Lorsqu’un nouveau-n\u00e9 est expos\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re naturelle du soleil, cela aide \u00e0 r\u00e9guler la production de m\u00e9latonine. Les niveaux de m\u00e9latonine chez les b\u00e9b\u00e9s peuvent affecter leurs habitudes de sommeil, qui sont de la plus haute importance dans les premi\u00e8res ann\u00e9es du nouveau-n\u00e9. La lumi\u00e8re du soleil provoque une baisse des niveaux de m\u00e9latonine et augmente la s\u00e9rotonine, ce qui augmente les niveaux d’\u00e9nergie.<\/p>\n

<\/span>Conseils pour profiter au maximum de la lumi\u00e8re du soleil pour votre b\u00e9b\u00e9<\/span><\/span><\/h2>\n

\"Un<\/span><\/strong><\/p>\n

Une \u00e9tude de 2017 de la Facult\u00e9 des sciences m\u00e9dicales de l’Universit\u00e9 de New Delhi a montr\u00e9 que l’exposition r\u00e9guli\u00e8re des b\u00e9b\u00e9s au soleil a la capacit\u00e9 de leur donner des niveaux suffisants de vitamine D pour les garder en bonne sant\u00e9. L’\u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que l’exposition d’un b\u00e9b\u00e9 aussi jeune que 6 semaines pendant environ 30 minutes par semaine peut fournir des niveaux ad\u00e9quats de vitamine D pour aider \u00e0 une croissance et un d\u00e9veloppement optimaux. La recherche sugg\u00e8re \u00e9galement que l’exposition de 40% du corps du b\u00e9b\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re du soleil peut \u00eatre l’astuce. Cependant, curieusement, l’\u00e9tude a montr\u00e9 que le moment id\u00e9al pour bronzer pour le b\u00e9b\u00e9 se situe entre 10 heures du matin. et 15 h Le n\u00f4tre est un pays tropical, donc la lumi\u00e8re du soleil est abondante: si vous vivez dans un climat assez froid, vous pouvez consid\u00e9rer le temps mentionn\u00e9 ci-dessus. Cependant, si vous vivez dans un endroit g\u00e9n\u00e9ralement chaud, tenez compte des heures les plus accept\u00e9es de 7 h \u00e0 10 h pour exposer votre tout-petit au soleil. N’oubliez pas cette r\u00e8gle simple: plus la surface corporelle expos\u00e9e est grande, mieux ce sera pour votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n

Maintenant que vous savez que les nouveau-n\u00e9s et la lumi\u00e8re du soleil partagent une relation th\u00e9rapeutique, voici quelques conseils pour maximiser vos bienfaits:<\/p>\n

1. Choisissez le bon moment:<\/strong><\/p>\n

Assurez-vous que votre b\u00e9b\u00e9 est expos\u00e9 au soleil pendant 10 \u00e0 15 minutes entre 7 et 10 heures du matin. pour obtenir le maximum d’avantages. Une heure apr\u00e8s le lever du soleil et une heure avant le coucher du soleil est consid\u00e9r\u00e9e comme le meilleur moment pour exposer votre b\u00e9b\u00e9 au soleil. La peau du b\u00e9b\u00e9 \u00e9tant sensible, l’exposition au soleil ne doit pas d\u00e9passer 30 minutes. Une exposition prolong\u00e9e aux rayons UV peut endommager la membrane de la peau de votre b\u00e9b\u00e9, provoquant des rougeurs, des br\u00fblures et des irritations.<\/p>\n

2. Portez des v\u00eatements minimalistes:<\/strong><\/p>\n

Il est important que tout le corps du b\u00e9b\u00e9, y compris la poitrine et le dos, re\u00e7oive la m\u00eame attention. Par cons\u00e9quent, assurez-vous que votre enfant n’est pas enti\u00e8rement habill\u00e9. Prot\u00e9gez les yeux de votre petit si possible pour \u00e9viter toute possibilit\u00e9 de dommages.<\/p>\n

3. Choisissez le bon emplacement:<\/strong><\/p>\n

Le bain de soleil de votre b\u00e9b\u00e9 n’a pas besoin d’\u00eatre fait dans un espace compl\u00e8tement ouvert. Ouvrez une fen\u00eatre qui peut transmettre la lumi\u00e8re du soleil ou placez votre b\u00e9b\u00e9 dans la pi\u00e8ce en plein soleil. S’il y a du vent, il est pr\u00e9f\u00e9rable de garder le b\u00e9b\u00e9 \u00e0 l’int\u00e9rieur pour \u00e9viter que la poussi\u00e8re ou d’autres corps \u00e9trangers n’affectent ses yeux. Votre b\u00e9b\u00e9 peut \u00e9galement prendre le soleil \u00e0 travers une fen\u00eatre en verre transparent.<\/p>\n

4. Les b\u00e9b\u00e9s pr\u00e9matur\u00e9s ont besoin d’attention:<\/strong><\/p>\n

Si votre b\u00e9b\u00e9 est pr\u00e9matur\u00e9, ne l’exposez pas au soleil pendant les premi\u00e8res semaines. Le b\u00e9b\u00e9 peut ne pas \u00eatre capable de s’adapter \u00e0 la temp\u00e9rature chaude, ce qui peut \u00eatre dangereux pour lui. Les b\u00e9b\u00e9s pr\u00e9matur\u00e9s ont besoin d’une temp\u00e9rature corporelle stable et doivent donc \u00eatre tenus \u00e0 l’abri de la lumi\u00e8re directe du soleil pendant la p\u00e9riode initiale. Les b\u00e9b\u00e9s dans une fourchette de poids saine peuvent \u00eatre plac\u00e9s pr\u00e8s d’une fen\u00eatre transparente.<\/p>\n

5. La peau sensible a besoin de soins:<\/strong><\/p>\n

Si votre b\u00e9b\u00e9 a la peau sensible, demandez \u00e0 votre m\u00e9decin s’il est d’accord de l’exposer \u00e0 la lumi\u00e8re directe du soleil. Sinon, cela pourrait endommager la peau du b\u00e9b\u00e9, car il pourrait dess\u00e9cher la peau et provoquer des \u00e9ruptions cutan\u00e9es, une desquamation ou une irritation g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n

6. Il n’y a pas de barri\u00e8res d’\u00e2ge au bain de soleil:<\/strong><\/p>\n

Saviez-vous que le processus de formation osseuse se produit jusqu’\u00e0 l’adolescence? La vitamine D \u00e9tant vitale pour la formation osseuse, l’exposition au soleil est obligatoire \u00e0 tous les \u00e2ges. Pour les nouveau-n\u00e9s, elle aide \u00e0 contr\u00f4ler les niveaux de bilirubine si elle est effectu\u00e9e au cours des premi\u00e8res semaines. N’oubliez pas que vous avez \u00e9galement besoin de vitamine D autant que votre b\u00e9b\u00e9, alors n’h\u00e9sitez pas \u00e0 vous exposer au soleil lorsque vous le faites avec votre b\u00e9b\u00e9!<\/p>\n

7. Le nettoyage avant le bain peut \u00eatre d\u00e9taill\u00e9:<\/strong><\/p>\n

Votre b\u00e9b\u00e9 peut obtenir sa dose quotidienne de soleil avant de se baigner. Cela vous aidera \u00e0 nettoyer les zones n\u00e9glig\u00e9es, telles que les plis de l’estomac, des cuisses, des pieds et des zones derri\u00e8re les oreilles.<\/p>\n

8. Voir la temp\u00e9rature corporelle:<\/strong><\/p>\n

Toute augmentation anormale de la temp\u00e9rature corporelle du b\u00e9b\u00e9 due \u00e0 une exposition prolong\u00e9e au soleil devrait \u00eatre une source de pr\u00e9occupation. Les fonctions du corps et du cerveau de b\u00e9b\u00e9 peuvent \u00eatre affect\u00e9es par des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es, donc la dur\u00e9e et la temp\u00e9rature doivent \u00eatre soigneusement contr\u00f4l\u00e9es.<\/p>\n

9. Utilisez votre temps \u00e0 bon escient:<\/strong><\/p>\n

Pendant que votre b\u00e9b\u00e9 profite de son temps dans la douce lumi\u00e8re du soleil, vous pouvez profiter de cette occasion pour vous connecter avec le b\u00e9b\u00e9. Vous pouvez masser l\u00e9g\u00e8rement votre b\u00e9b\u00e9 avec de l’huile pour b\u00e9b\u00e9 pour offrir une protection suppl\u00e9mentaire contre les probl\u00e8mes de peau. Caresser le b\u00e9b\u00e9 cr\u00e9e un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 et de chaleur et favorise une bonne sant\u00e9. Assurez-vous de parler au b\u00e9b\u00e9 tout le temps et de jeter les bases d’une future communication entre vous et lui. Ce temps bien d\u00e9pens\u00e9 pr\u00e9sente de nombreux avantages physiques et \u00e9motionnels pour le b\u00e9b\u00e9 et la m\u00e8re.<\/p>\n

\"Une<\/span><\/strong><\/p>\n

Maintenant que vous comprenez les puissants avantages physiques et \u00e9motionnels de l’exposition au soleil pour votre tout-petit, il est temps d’agir! Vous devrez tenir compte de l’\u00e9tat de la peau et de la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale de votre b\u00e9b\u00e9 avant de le faire. Assurez-vous de rejoindre votre b\u00e9b\u00e9 pour cet exercice glorieux chaque fois que possible. La lumi\u00e8re du soleil est largement disponible pour la plupart d’entre nous, et nous devons en profiter au maximum pour les bienfaits pour la sant\u00e9.<\/p>\n

<\/p>\n

\n
\n
Table of Contents<\/div>\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n