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Vous aimez faire partie de la chorale en chantant des chants de No\u00ebl? Chanter en groupe pourrait non seulement vous rendre plus heureux, mais aussi aider \u00e0 am\u00e9liorer les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale comme l’anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression, selon une nouvelle \u00e9tude. Les r\u00e9sultats ont montr\u00e9 que les personnes qui participaient \u00e0 un groupe de chant communautaire maintenaient ou am\u00e9lioraient leur sant\u00e9 mentale. Le chant communautaire avait des effets positifs sur la sant\u00e9 mentale des gens, tandis que pour certains, c’\u00e9tait une cl\u00e9 de leur r\u00e9tablissement ou du maintien de leur sant\u00e9, pour d’autres, il induisait le plaisir et le bonheur. Lire aussi – Les maladies mentales en hausse en Inde: sachez pourquoi et ce que vous pouvez faire pour lutter contre le probl\u00e8me<\/p>\n
Lire aussi – Passez du temps dans la nature pour r\u00e9duire le stress au travail et am\u00e9liorer la sant\u00e9 mentale <\/p>\n
De plus, la combinaison du chant et de la socialisation \u00e9tait un \u00e9l\u00e9ment essentiel du r\u00e9tablissement car elle favorisait un sentiment d’appartenance et de bien-\u00eatre continu qui durait souvent une journ\u00e9e ou plus, ainsi qu’une am\u00e9lioration des comp\u00e9tences sociales et de la confiance. \u00bbNous avons constat\u00e9 que le chant faisait partie un groupe contribue \u00e0 la gu\u00e9rison des personnes des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 le chercheur principal Tom Shakespeare, professeur \u00e0 l’Universit\u00e9 d’East Anglia (UEA). (Lire: 8 avantages \u00e9tonnants pour la sant\u00e9 du chant) Lire aussi – L’insuffisance alimentaire pendant la pand\u00e9mie COVID-19 augmente les sympt\u00f4mes de d\u00e9pression et d’anxi\u00e9t\u00e9<\/p>\n
Pour l’\u00e9tude, publi\u00e9e dans la revue BMJ Medical Humanities, l’\u00e9quipe a analys\u00e9 les participants qui ont pris part au projet Sing Your Heart Out (SYHO) – une initiative qui organise des ateliers de chant hebdomadaires, destin\u00e9s aux personnes souffrant de probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale ainsi qu’au g\u00e9n\u00e9ral Publique. Le projet de recherche a suivi le groupe pendant six mois et a men\u00e9 des entrevues et des groupes de discussion avec des participants, des organisateurs et des animateurs d’ateliers.<\/p>\n
La participation hebdomadaire a fourni une structure, un soutien et des contacts qui ont aid\u00e9 les gens \u00e0 am\u00e9liorer leur humeur, \u00e0 se sentir bien et \u00e0 mieux fonctionner dans la vie de tous les jours. \u00abNous avons entendu les participants qualifier l’initiative de\u00ab sauveur de vie \u00bbet qu’elle\u00ab leur sauvait la raison \u00bb. D’autres ont dit qu’ils ne seraient tout simplement pas ici sans cela, qu’ils n’auraient pas r\u00e9ussi – nous avons donc rapidement commenc\u00e9 \u00e0 voir l’impact massif que cela avait \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Shakespeare. (Lire: chanter des berceuses pour les b\u00e9b\u00e9s am\u00e9liore leur sant\u00e9)<\/p>\n
Source: IANS<\/p>\n
Source de l’image: Shutterstock<\/p>\n
Publi\u00e9 le 23 d\u00e9cembre 2017 \u00e0 10h53<\/p>\n
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