Familienstruktur: Ihre Bedeutung und wie man sie erstellt

Was sind die Schlüssel zur Erziehung von Kindern, die sich als „ziemlich gut“ herausstellen?

Laut dem ehemaligen Präsidenten Barack Obama, Vater von zwei jugendlichen Mädchen, sind Struktur und Regeln festgelegt.

“Sobald sie Wörter verstehen können, geben Sie ihnen einige Aufgaben”, sagte er in einem früheren Interview mit CNN. “Bad. Iss deine Erbsen. Hebe die Spielsachen vom Boden auf. Mit 16 Jahren fallen sie ziemlich gut aus. “

Elternexperten stimmen Obamas einfachem Rat zu.

Struktur bietet Kindern ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle in einer Welt voller Unsicherheit und hilft dabei, gesunde Gewohnheiten zu schaffen, die bis ins Erwachsenenalter andauern. Außerdem bauen Sie insgesamt gesunde familiäre Beziehungen auf.

Laut Dr. Laura Markham, einer klinischen Psychologin und Gründerin von Aha! Erziehung, Routinen lehren unsere Kinder, worauf sie sich von uns verlassen können und was wir von ihnen erwarten.

„Kinder müssen sich sicher fühlen. Das ist ein Hauptbedürfnis winziger Menschen in einer großen, verwirrenden Welt, die sie nicht verstehen “, sagt sie. „Das Leben ist so zufällig. Wenn Sie etwas vorhersehbarer sein können, hilft es Kindern wirklich. “

Hier teilen Experten und einheimische Eltern, was funktioniert.

Legen Sie einen Zeitplan fest

Für Kinder scheint das Leben eine willkürliche Folge von Ereignissen zu sein, die ohne Vorwarnung auftreten.

Laut Markham wissen Sie vielleicht, dass Sie Ihre Tochter ins Bett bringen, aber sie sieht nur, dass Sie sie von einem Lieblingsspielzeug weggebracht haben. Sie haben vielleicht geplant, den ganzen Tag in den Schwimmclub zu gehen, aber für Ihren kleinen Sohn erscheint der Pool plötzlich aus dem Nichts.

“Für sie scheinen die Dinge einfach zu passieren”, sagt Markham, Autor von Friedliche Eltern, glückliche Kinder: Wie man aufhört zu schreien und sich verbindet.

Beginnen Sie jeden Morgen mit einer Diskussion darüber, was auf Sie zukommt, von einfachen Aufgaben wie Anziehen und Anziehen von Schuhen bis hin zu größeren Aktivitäten wie dem Besuch der Bibliothek, trösten Sie Kinder, lassen Sie sie vorhersehen, was als nächstes kommt, und befähigen Sie sie, aktiv an Plänen teilzunehmen.

“Alle Kinder lieben es zu wissen, was passieren wird”, sagt Markham.

Die Technik funktioniert für Hartlands Mutter Lisa Bergkoetter, die sagt, dass ihre Söhne Nathan und Logan es besser machen, wenn sie die Agenda kennen.

“Sobald ich einen Plan habe, wie unser Tag aussehen wird, können sie sich entspannen und ihr Ding machen”, sagt sie. “Auch wenn Sie ihnen sagen, dass die geplante Aktivität überhaupt keine Aktivität ist.”

Konflikte reduzieren

Das Festlegen von Routinen kann auch ein besseres Verhalten verstärken.

„Chaos macht Kinder anfälliger für Angstzustände. Und wenn Kinder ängstlicher werden, neigen sie dazu, widerstandsfähiger zu sein. Das macht Kinder weniger kooperativ “, sagt Markham.

Elaine und Dan Dailey aus Süd-Lyon arbeiten zusammen, um ihre Töchter Emma und Elizabeth auf einem aktiven Zeitplan zu halten.

Dan hat morgens eine Wissenschaft, während Elaine die Aktivitäten nach der Schule erledigt.

“Ich hole sie ab und packe Taschen, Hausaufgaben, Abendessen und Teamübungen aus”, sagt sie.

Die Mädchen verstehen sich besser, wenn ihre Tage strukturiert sind, sagt Elaine.

„Wenn sie nichts geplant haben, beschweren sie sich, dass sie sich langweilen. Sie streiten sich miteinander und spielen total aus “, sagt sie. “Wenn sie wissen, was auf sie zukommt und was sie erwartet, verhalten sie sich wunderbar und schlafen gut.”

Die Familienberaterin Tara Michener, Inhaberin / Betreiberin von Michener Associates in Novi, sagt, dass regelmäßig geplante Aktivitäten, Hausarbeiten und Hausaufgaben die Streitigkeiten nicht nur zwischen Geschwistern, sondern auch zwischen Kindern und Eltern verringern.

„Eine festgelegte Routine beseitigt Machtkämpfe. Wenn Kinder wissen, dass sie sich jeden Morgen die Zähne putzen, den Fernseher ausschalten und abends zum Abendessen kommen und jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett gehen, gibt es nicht so viele Konflikte, als wäre es nie das Arrangement “, sagt Michener. “Es nimmt Eltern aus der Rolle des Vollstreckers heraus, weil es nur eine normale Lebensweise ist.”

Selbstdisziplin schaffen

Markham sagt, dass Kinder, die in stabilen Häusern aufwachsen, gesunde Gewohnheiten entwickeln, die sie während ihres gesamten Lebens tragen.

Kinder, die aufwachsen und wissen, dass es für alles einen Platz gibt, einen Haken für ihre Jacke und ein Regal für ihren Rucksack, sind besser organisiert und verlieren als Erwachsene weniger wahrscheinlich Dinge.

Kinder, die einen festen Ort und eine festgelegte Zeit für Hausaufgaben haben, lernen, sich hinzusetzen und Aufgaben zu erledigen, die möglicherweise unangenehm sind, was zu einem dauerhaften Gefühl der Selbstdisziplin führt.

“Sie lernen selbst die Vorteile dieser Gewohnheiten im Laufe der Zeit und es ändert sich, wer sie sind”, sagt Markham. “Sie tun Dinge, um uns nicht zu gefallen, sondern um sich selbst zu gefallen.”

Notwendige Aufgaben werden zu angenehmen Teilen der Routine. Kinder mögen es, dass es für alles einen Platz gibt und lernen, mit sich selbst umzugehen, ohne genagt zu werden.

Und sie werden besser in der Lage, mit dem Unbekannten umzugehen.

Kinder werden unablässig mit Veränderungen konfrontiert, sagt Markham, vom Verlassen ihrer Krippe oder dem Finden eines mysteriösen Gemüses auf ihrem Teller bis hin zum Wachsen ihres Körpers und dem Beginn neuer Schulnoten.

“Wir zwingen Kindern ständig neue Dinge auf”, sagt Markham. “Aber durch Routinen werden sie weniger von jeder neuen Sache geworfen und versuchen eher, etwas Neues auszuprobieren.”

Helfen Sie ihnen, damit umzugehen

Michener stimmt zu, dass die Familienstruktur Kindern helfen kann, sich im Chaos des Erwachsenwerdens kontrolliert zu fühlen.

„Das Leben bietet Kindern im Allgemeinen viele unerwartete Dinge, mit denen sie sich befassen müssen. Wenn Sie Routine anbieten, gibt dies ein Gefühl der Normalität zurück “, sagt sie. „Umzug kann stressig sein, neue Schulen, ein Tod in der Familie, Einkommensveränderungen. Nur weil sie einen Zeitplan haben, heißt das nicht, dass sie sich nicht mit Änderungen befassen müssen, aber es ist schön, etwas zu haben, das konsistent ist. “

Nichts könnte für ein Kind wirkungsvoller sein als der Tod eines Elternteils, den Alyssa Pelto nur allzu gut kennt. Die Mutter von zwei Jungen im Alter von 7 und 9 Jahren aus Süd-Lyon hat ihren Ehemann im März durch Krankheit verloren und sagt, Routine habe ihr und ihren Söhnen geholfen, mit ihrer Trauer umzugehen.

“Es hat geholfen, die Dinge auch in einer ungewöhnlichen Zeit so normal wie möglich zu halten”, sagt sie.

Sie sagt, dass ihre Söhne möglicherweise empfindlicher auf Unsicherheit reagieren, weil dies Emotionen hervorruft, die sie möglicherweise nicht einmal artikulieren können. Zum Beispiel hatte ihre älteste kürzlich einen Zusammenbruch, als sie eine langjährige Schlafenszeitroutine änderte.

Die Dinge sind so reglementiert, dass Pelto sagt, sie muss sich tatsächlich bemühen, sich zu befreien. Die Jungs reden immer noch über die Zeit, als sie im Schlafanzug ins Auto sprangen, um einen Heißluftballon zu jagen.

“Ich muss vorsichtig sein, weil ich nicht möchte, dass sie sich so sehr auf die Routine verlassen, dass sie nicht an Dinge denken können, die sie selbst tun oder spontan sein können”, sagt sie.

Sei flexibel

Michener sagt, Struktur muss nicht in Monotonie übersetzt werden.

In der Tat kann es das Gegenteil bedeuten. Sie können Spaß und Verbindung direkt in Ihren Zeitplan einbauen, schlägt sie vor.

“Manchmal haben Menschen Angst vor Routine, weil sie befürchten, keine Kreativität zu haben. In Wirklichkeit schützen Sie Ihre Kreativität, indem Sie sicherstellen, dass dies geschieht “, sagt sie.

Michener sagt, dass Kinder innerhalb einer Routine die Kontrolle über ihre Zeit übernehmen können. Wenn Sie beispielsweise Zeit für Kunst in Ihren Zeitplan einbauen, können Kinder weiterhin aus verschiedenen Projekten auswählen. Wenn sie eine festgelegte Schlafenszeit haben, können Sie ihnen die Möglichkeit bieten, vor dem Einschlafen zu lesen oder zu schreiben.

Es ist auch wichtig zu wissen, wann sich Routinen entwickeln müssen, wenn Kinder älter werden oder neue eingeführt werden sollten.

Michener empfiehlt, neue Zeitpläne mit Kindern zu besprechen, damit auch Änderungen strukturiert erfolgen.

Markham stimmt zu.

“Du musst kein Sklave der Routine sein”, sagt sie.

Dieser Beitrag wurde ursprünglich im Jahr 2014 veröffentlicht und wird regelmäßig aktualisiert.