Essen Sie dies nicht das: Lebensmittel, die Sie einbeziehen und vermeiden sollten, wenn Sie eine Fruchtbarkeitsbehandlung erhalten

“Oh, Papaya könnte zu einer späten Schwangerschaft führen”, “überschüssiger Kaffee könnte zu fehlgeschlagenen Fruchtbarkeitsmedikamenten führen” usw. sind häufige Dinge, die Sie hören, wenn Sie Medikamente zur Verbesserung der Fruchtbarkeit einnehmen. In Zeiten wie diesen könnten Sie sehr verwirrt sein.

Wenn ein Paar in eine Fruchtbarkeitsklinik geht, erhalten Sie meistens eine Liste mit Lebensmitteln, die Sie essen und vermeiden sollten. Fruchtbarkeitsbehandlungen werden immer beliebter und gleichzeitig gibt es verschiedene Fragen, was Sie essen oder vermeiden könnten, während Sie Medikamente einnehmen. Machen Sie sich also keine Sorgen, wir bitten Experten, aufzulisten, was Sie essen oder vermeiden sollten, während Sie Fruchtbarkeitsmedikamente einnehmen.

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Gemäß Dr. Rajalaxmi Walavalkar, Berater, IVF und Reproduktionschirurgie, Kokonfruchtbarkeit, eine ausgewogene und gesunde Ernährung sind ein Muss. Füge folgendes hinzu: Lesen Sie auch – Übergewicht und schwanger: Wie man mit Gewichtszunahme während der Schwangerschaft umgeht

• Vitamine: “Lassen Sie Ihre Ernährung von einem Ernährungstherapeuten auf einzigartige Vitamin- und Mineralstoffmängel untersuchen und verfügen Sie über ein maßgeschneidertes Programm mit Nahrungsergänzungsmitteln, um Ihren Nährstoffgehalt wieder auf den Normalwert zu bringen”, sagte Dr. Walavalkar. Der Konsum von Zink- und Vitamin C-Präparaten sowie eine proteinreiche Ernährung mit einem Multivitaminpräparat Ihrer Wahl helfen Ihnen gut. Dies sollte idealerweise mindestens 3 Monate vor Beginn der Fruchtbarkeitsbehandlung optimiert werden.
• Essentielle Fette:Nicht alle Fette sind schlecht. Der Körper braucht essentielle Fette – nämlich Omega 3- und Omega 6-Öle. Diese kommen in Fischen wie Lachs, Sardinen, Heringen und Makrelen vor. Essentielle Fette regulieren die Zellfunktion effizient und verbessern die Produktivität.
• Proteine:Proteine ​​sind die Bausteine ​​des Lebens. Proteinreiche Lebensmittel sind der Schlüssel zur Verbesserung aller Aspekte der Fruchtbarkeit. Nicht-Vegetarier können täglich Protein konsumieren, vorzugsweise aus Fisch (große Quelle für Omega-3-Fettsäuren), Eiern und magerem Fleisch. Vegetarier können Lebensmittel wie Nüsse, Samen, Bohnen, Hülsenfrüchte usw. konsumieren. Vegetarier können nach einer Diskussion mit a auch Proteinzusätze in Betracht ziehen Ernährungsberater oder Ihr Arzt.
• Kohlenhydrate:Kohlenhydrate sind schnelle Energiequellen, die für alle unsere körperlichen Aktivitäten benötigt werden. Vollkornprodukte sind eine reichhaltige Faserquelle. Man sollte Kohlenhydrate mit einem niedrigen glykämischen Index wählen, wenn man versucht, ein Baby zu bekommen.
• Folsäure:„Dies ist von entscheidender Bedeutung, da es verhindert, dass Babys von Neuralrohrdefekten wie Spina Bifida (das Rückenmark des Babys entwickelt sich nicht richtig) und Anencephalie (Fehlen eines Großteils des Gehirns) betroffen sind. Diese schwerwiegenden Defekte verursachen lebenslange Lähmungen, Lippenspalten und mangelnde Ernährung. Sie können 600 µg Folsäure erhalten, indem Sie grünes Blattgemüse, Bananen und Nüsse verzehren “, sagte er Dr. Sushma Tomar, Geburtshelfer und Gynäkologe im Fortis Hospital, Kalyan.

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Während dies einige wirklich gute Lebensmittel sind, um die Fruchtbarkeit zu steigern, gibt es einige absolute No-No’s, wenn Sie Medikamente einnehmen. Hier ist eine Liste von DR Anagha Karkhanis, Direktor von Kokon Fruchtbarkeit.

Lebensmittel, die während einer Fruchtbarkeitsbehandlung nicht konsumiert werden dürfen:

• Alkohol und TabakEs ist bekannt, dass Alkoholkonsum und Tabakkonsum die Qualität von Eizellen und Spermien beeinträchtigen und eine DNA-Fragmentierung in diesen Zellen verursachen. “Alkohol, der während der Schwangerschaft eingenommen wird, kann zu einer Entwicklungs- und Wachstumsverzögerung des Fötus führen und in extremen Fällen zu einem fetalen Alkoholsyndrom”, sagte Dr. Karkhanis.
• Gesättigte Fette oder TransfetteLebensmittel, die gesättigte Fette enthalten, enthalten auch Natrium und Cholesterin, was zu Unfruchtbarkeit aufgrund von Fettleibigkeit führt.
• KaffeeKoffein ist ein Diuretikum, was bedeutet, dass es übermäßiges Wasserlassen verursachen kann. Dies führt zu einem Wasser- und Elektrolytverlust aufgrund der Beseitigung von Flüssigkeiten aus dem Körper.
• PapayaMenschen haben Papaya während der Schwangerschaft traditionell vermieden, insbesondere die unreife, weil sie befürchten, dass dies das Risiko einer Fehlgeburt erhöht. Dies wird aufgrund des übermäßigen Wärmegehalts in der Frucht angenommen.
• Rohe Eier, Schalentiere“Diese werden am besten vermieden, da sie Salmonellen enthalten können, was im Wesentlichen zu einer Lebensmittelvergiftung führt”, sagte Dr. Karkhanis.
• KäseWeichkäse wie Camembert und Brie können Hafen Eine Krankheit, die als Listeriose bezeichnet wird und mit Fehlgeburten und fetalen Anomalien verbunden ist. Es wird daher empfohlen, dies zu vermeiden.

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Veröffentlicht: 6. August 2018 14:28 | Aktualisiert: 7. August 2018, 13:20 Uhr