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Bevor ich überhaupt merkte, dass ich mit meinem dritten Kind schwanger war, gab es einige Wochen, in denen ich dachte, dass etwas ernsthaft mit meinem Körper nicht stimmte.
Hat mir jemand eine Schlaftablette gegeben?
Habe ich zu viele Kohlenhydrate gegessen?
Begann mein Körper, Koffein abzulehnen?
Ich lag auf meinem Boden und ließ meine beiden Kleinkinder auf mich klettern und sagte ihnen, ich sei ein Klettergerüst, nur damit ich meine Augen schließen und halb bei Bewusstsein sein konnte, während ich wusste, dass sie nahe waren. Es gab keinen anderen Weg, um durch den Tag zu kommen, und ich musste nachgeben.
Ich hatte noch nie in meinem Leben eine so schwere Müdigkeit gespürt, bis mir klar wurde, oh ja ich habe die ersten Trimester während meiner anderen zwei Schwangerschaften und lief aus, um einen Test zu bekommen.
Schwangerschaftsermüdung tritt in Ihrem ersten Trimester hart und schnell auf. Sie können Ihre Augen nach 20 Uhr buchstäblich nicht mehr offen halten. und aus dem Bett zu kommen ist unmöglich, ohne in Dinge zu gehen.
Wenn Sie sich hinlegen, können Sie sicher sein, dass Sie in zwei Sekunden schlafen. Netflix gehört also der Vergangenheit an.
Mein Ex-Mann war jeden Abend verärgert, als ich in den Abendnachrichten auf dem Sofa abdriftete, da es die einzige Zeit war, die wir alleine hatten, nachdem wir den ganzen Tag gearbeitet hatten. Aber die Wahrheit ist, ich hatte keine Wahl – das erste Trimenon der Schwangerschaft nimmt dir alles weg.
Meine Hebamme sagte ihm, er solle es während eines unserer Termine schließen, nachdem er erwähnt hatte, wie müde ich war. Sie erinnerte ihn daran, dass ich ein paar Beine, ein Gehirn, ein Herz und eine Leber in meiner Gebärmutter wachsen ließ und ja, etwas, das episch dazu neigt, dich ein bisschen zu ermüden.
Es ist eine Schande, dass wir in den ersten drei Monaten nicht richtig schlafen können.
Und wenn Sie schwanger sind und kleine Kinder herumlaufen, müssen Sie an Ihren Tagen darüber nachdenken, wie Sie wach bleiben können. Es ist eine Frage des Überlebens. Vergessen Sie also, sich als Snack-Mutter anzumelden oder sich freiwillig für die jährliche Weihnachtsmesse zu melden.
Besorgungen zu machen, erfordert eine andere Stärke, wenn Sie in Ihrem ersten Trimester sind und Kinder haben, die Sie mitnehmen können.
Du wirst die ganze verdammte Zeit rausgenommen, weil deine ganze Energie darauf ausgerichtet ist zu überleben und wer hat die Energie, in einer Zeit wie dieser zu kochen?
Und das Haus? Vergiss es. Es gibt keinen Grund, sich umzubringen, wenn man versucht, es sauber zu halten, denn das Aufnehmen während des Wachstums eines Menschen fühlt sich wirklich wie Selbstverletzung an.
Zwischen Ihrem wachsenden Körper und dem Mangel an Energie werden Pläne ständig aufgehoben – Ihr Geist und Ihr Körper können einfach nicht mehr ausgehen, um Kontakte zu knüpfen und sich so zu zeigen, wie es früher war.
Während des Gesprächs mit einem Selterswasser in der Hand einzuschlafen, ist keine gute Idee für eine gute Zeit. Alles was Sie wollen ist eine Nacht im Bett mit einem Körperkissen und einem Dutzend Keksen. Das ist der Treibstoff, den Sie brauchen, um am nächsten Tag für unser Leben zu sorgen.
Um nicht zu wissenschaftlich über dich zu werden, aber wir werden gleich wissenschaftlicher über dich werden: Diese extreme Müdigkeit, die du in der frühen Schwangerschaft fühlst, ist nicht in deinem Kopf, also kämpfe nicht dagegen an. Es wird durch hormonelle Veränderungen verursacht und die Tatsache, dass Ihr Körper mehr Blut produziert, um Ihrem wachsenden Baby die Nährstoffe zu geben, die es benötigt. All dieses zusätzliche Blut bedeutet, dass Ihr Herz Überstunden macht, was zu einer höheren Herzfrequenz führt. In Verbindung mit einem niedrigeren Blutzuckerspiegel, einem niedrigeren Blutdruck, einem niedrigeren Eisenspiegel und einer erhöhten Progesteronproduktion schlafen Sie im Grunde genommen in den ersten 13 Wochen Ihrer Schwangerschaft. Frauen mit Symptomen von morgendlicher Übelkeit und Übelkeit fühlen sich möglicherweise besonders ausgelaugt, da so viel Mühe in das Projektil investiert wird, das Ihre nahrhaften Mahlzeiten erbricht (oder, wie Sie wissen, einen Bagel und eine gehäufte Portion Schmear). Ganz zu schweigen von Stress oder Emotionen, die Sie über die Lebensveränderung empfinden, die eine neue Person in die Familie bringt.
Es ist geplant, neue Kleidung und Vorräte zu kaufen. Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie alles unter einen Hut bringen, können Sie die verbleibende Energie auslöschen.
Das Gute ist, dass für viele Frauen Ihre Energie im zweiten Trimester etwas zurückkehren wird – dies war der Zeitpunkt, an dem ich hart verschachtelt war und das Gefühl hatte, Dinge erledigen zu können. Aber gewöhne dich nicht daran. Sie könnten während Ihres dritten Trimesters erneut abstürzen, da Ihr Bauch so groß geworden ist, dass es schwierig ist, sich im Schlaf wohl zu fühlen. Und wenn Sie das Traumland betreten, sind Sie alle 5 Minuten auf, um zu pinkeln.
Lassen Sie sich im ersten Trimester müde werden und sorgen Sie sich nicht um das schmutzige Geschirr im Waschbecken oder darum, alles für das neue Baby in Ordnung zu bringen.
Bitten Sie unbedingt um Hilfe, nehmen Sie sich die kranken oder persönlichen Tage und überspringen Sie bei Bedarf Ausflüge im Park oder die Story Hour in der Bibliothek. Dein Körper (und dein neues Baby) senden dir Signale, dass es Zeit ist, dich auszuruhen, weil all deine Energie in die Herstellung eines Menschen fließt und es eines der großartigsten Dinge ist, die dein Körper jemals tun wird.
Machen Sie also auf jeden Fall ein Nickerchen, wenn Sie können, delegieren Sie mehr Reinigung und Kochen an Ihren Partner und laden Sie alle Ihre bevorzugten Fast-Food-Apps auf Ihr Telefon herunter. Leg dich hin und schließe deine Augen, wann immer es dein Leben erlaubt.
Sie haben eine Freikarte, verschwenden Sie sie nicht.
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