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Eine Analogie zu Erdnussbutter und Gelee hilft zu erklären, wie es ist, mit ADHS zu leben

Eine

Cavan Images / Getty; @ sayitslp / Twitter

Diejenigen von uns, die im neurotypischen Bereich leben, haben manchmal Schwierigkeiten zu verstehen, wie es für Menschen ist, deren Gehirn und Körper anders funktionieren als unsere. Selbst wenn es unser Kind oder ein geliebter Mensch ist, der Probleme hat, können wir schnell Urteile fällen, leicht frustriert werden und uns im Grunde wie wir fühlen Versteh es einfach nicht.

Nehmen wir zum Beispiel ADHS, eine der häufigsten neurologischen Entwicklungsstörungen, die häufig zu spät diagnostiziert wird und bei Kindern und ihren Eltern häufig viel Stress und Herzschmerz verursacht. Selbst wenn bei Ihrem Kind ADHS richtig diagnostiziert und ein Behandlungsplan erstellt wird, kann es täglich zu Problemen kommen, und Sie (und ihre Lehrer) fühlen sich möglicherweise ratlos, wie sie mit diesen Herausforderungen umgehen sollen.

Nun, eine ADHS-Mutter namens Jana OConnor ist hier, um zu helfen. O’Connor, ein Sprachpathologe und Mutter eines 8-jährigen Sohnes mit ADHS, hat kürzlich auf Twitter einen Thread über die Analogie zwischen Erdnussbutter und Gelee-Sandwich veröffentlicht, um zu veranschaulichen, wie es ist, mit ADHS zu leben.

Und oh meine Güte, es ist absolut genau richtig und ein Spielveränderer für jeden, der ein ADHS-Kind erzieht.

Erstens verbringt OConnor einige Zeit damit, die Funktionsweise von ADHS-Gehirnen anders zu beschreiben als neurotypischere, und alles hängt damit zusammen, wie das ADHS-Gehirn Kurzzeitgedächtnisse oder Arbeitsgedächtnis (Working Memory, WM) verarbeitet, wie OConnor es bezeichnet. Kurz gesagt, wenn Sie an ADHS leiden, haben Sie Probleme, an nonverbalen Arbeitserinnerungen festzuhalten.

Laut OConnor bezieht sich das nonverbale Arbeitsgedächtnis auf Ihre Fähigkeit, Bilder im Auge zu behalten. Dies schließt die Neigung ein, Szenen aus der Vergangenheit zu sehen, Bilder, die Sie gesehen haben, wo Sie Ihre Schlüssel gelassen haben. Laut OConnor hilft Ihnen das nonverbale Arbeitsgedächtnis, sich zukünftige Ereignisse vorzustellen.

Nonverbales Arbeitsgedächtnis ist etwas, das bei Menschen mit ADHS und Funktionsstörungen der Exekutive einfach nicht richtig funktioniert. Mit anderen Worten, sie können sich nicht vorstellen, wie das Endergebnis einer bestimmten Aufgabe aussehen soll, und wenn Sie dazu nicht in der Lage sind, kann es ernsthaft schwierig sein, die Aufgabe abzuschließen.

Wenn dies nicht etwas ist, mit dem Sie persönlich zu kämpfen haben, kann es sehr schwierig sein zu verstehen, wie es für jemanden sein muss, der es tut.

Weil #neurotypicals sich nur vorstellen, wie es gemacht aussieht, und von dort aus rückwärts arbeiten, um herauszufinden, welche Schritte zu unternehmen sind, erklärt OConnor. Dann wieder rückwärts, um herauszufinden, was sie brauchen, um loszulegen. Dann wissen sie, wie sie anfangen sollen.

OK, hier kommt die Analogie zwischen Erdnussbutter und Gelee-Sandwich (Sie wissen, dass Sie sich gefragt haben, wie das passt!). OConnor, der die Analogie Sarah Ward und Kristen Jacobsen, Co-Direktoren einer privaten Praxisklinik, die sich auf Herausforderungen bei der Funktionsweise von Führungskräften spezialisiert hat, zuschreibt, erklärt, dass eine neurotypische Person, wenn sie sich auf den Weg macht, ein PB & J vorzubereiten, sich als erstes das Endergebnis vorstellt, oder das Sandwich selbst. Dies hilft ihnen bei der Planung des gesamten Prozesses der Herstellung des Sandwichs.

Aber jemand mit ADHS kann dies einfach nicht tun, so dass es für ihn sehr schwierig wird, die Aufgabe der Zubereitung des Sandwichs zu erledigen.

OConnor beschreibt, wie es für eine neurotypische Person ist, an diesem Sandwich zu arbeiten, nachdem sie die ganze Zeit über das Endergebnis im Auge hatte.

Was sind die Schritte, um das fertige Image zu erreichen? Fragt OConnor. Nun, das Brot auslegen, die Erdnussbutter verteilen, das Gelee verteilen, die beiden Seiten zusammenfügen. BAM. Was muss ich vorbereiten, um diese Schritte auszuführen? Brot, Erdnussbutter, Gelee, Messer. BAM.

Mit anderen Worten, neurotypische Leute können rückwärts planen, beginnend mit dem Bild des fertigen Sandwichs und von dort aus arbeiten. Aber ADHS-Leute können das einfach nicht.

Und hier kommt der genialste Aspekt von all dem ins Spiel. OConnor bietet eine einfache und effektive Lösung für den Umgang mit dem nonverbalen Arbeitsgedächtnisdefizit von Kindern oder anderen Personen mit ADHS.

Wenn sie das Endergebnis nicht im Auge behalten können, erklärt OConnor, können Sie die Arbeit für sie erledigen, indem Sie ihnen a zeigen physisches Bild von dem, worauf sie hinarbeiten.

OConnor sagt, dass genau das für ihren Sohn ihm geholfen hat, alltägliche Aufgaben zu erledigen, die sich aufgrund seiner ADHS als äußerst schwierig erwiesen haben. Schauen Sie sich zum Beispiel ihre Lösung für die Morgenroutine ihrer Söhne an:

Wie sieht schulbereit aus? Wir haben ein Foto von ihm gemacht, fertig mit all seinen Sachen. Jetzt zeige ich ihm das jeden Morgen und sage “Match the Picture” und er ist ON IT. Das Foto hilft ihm zu sehen, wie ganz ER in Zukunft aussieht. Er kann das erledigt sehen.

Das ist absolut erstaunlich und macht total Sinn.

OConnor sagt, diese Praxis habe auch ihrem Sohn geholfen, mit Angst oder Furcht vor dem Unbekannten umzugehen, denn anstatt dass er das Gefühl hat, keine Ahnung zu haben, wie eine neue Erfahrung aussehen wird, kann sie ihm ein Bild von dieser Sache präsentieren und alle Ängste lindern .

Sie hat diese Technik auch mit viel Erfolg mit ihren Kinderlehrern geteilt.

OConnor weist auch darauf hin, dass einfache Checklisten, die häufig für Kinder mit ADHS verwendet werden, gerade nicht ausreichen, da es nur um das Bild geht, wie das Endprodukt aussehen soll, und verbale oder schriftliche Hinweise nicht ausreichen.

Natürlich sollte betont werden, dass alle Kinder unterschiedlich sind – auch unter Kindern, die ähnliche Kämpfe und Diagnosen haben -, sodass diese genaue Praxis möglicherweise nicht das magische Ticket für Ihr Kind ist. Aber ich vermute, dass es für viele Kinder hilfreich sein könnte, die Probleme mit der Funktion von Führungskräften haben, wahrscheinlich sogar für diejenigen, die mildere oder nicht diagnostizierte Probleme haben.

In jedem Fall ist es eine Erklärung, die für diejenigen, die neurotypisch sind und Schwierigkeiten haben, sich an jemanden zu erinnern, der anders verkabelt ist als wir, sehr hilfreich ist. Und wir alle wissen, dass ein wenig Mitgefühl und Verständnis viel bewirken können, wenn es darum geht, unseren Kindern zu helfen, zu gedeihen und zu wachsen.