Die Ernährung hat einen größeren Einfluss auf das emotionale Wohlbefinden einer Frau

Frauen sind stärker von der Nahrung betroffen, die sie essen – auch auf emotionaler Ebene. Ja. Laut einer Studie der Binghamton University hatten Frauen im Vergleich zu Männern einen größeren Einfluss auf ihr emotionales Wohlbefinden, wenn sie bestimmte Lebensmittel konsumierten. Lesen Sie auch – Gesundheitsfehler, die Sie 2021 nicht wiederholen sollten

Die Studie, die in der veröffentlicht wurde Zeitschrift für Ernährungsneurowissenschaften fügte hinzu, dass Frauen weniger wahrscheinlich psychisches Wohlbefinden empfanden, wenn sie sich ausgewogen und gesund ernährten. Lesen Sie auch – Warum ist es wichtig, einen Hausarzt zu haben?

Lina BegdacheDer Assistenzprofessor für Gesundheits- und Wellnessstudien an der Binghamton University sagte Berichten zufolge: „Der größte Vorteil ist, dass Frauen im Vergleich zu Männern möglicherweise ein größeres Nährstoffspektrum zur Unterstützung der Stimmung benötigen. Diese Ergebnisse könnten den Grund erklären, warum bei Frauen doppelt so häufig Angstzustände und Depressionen diagnostiziert werden und sie im Vergleich zu Männern an längeren Episoden leiden. Die heutige Ernährung ist energiereich, aber arm an wichtigen Nährstoffen, die die Anatomie und Funktionalität des Gehirns unterstützen. “ Lesen Sie auch – Morgenfehler: Ich hoffe, Sie tun diese Dinge nicht gleich nach dem Aufwachen

“Es gibt Hinweise darauf, dass die Ernährung unserer Vorfahren, die eine energiereiche, nährstoffreiche Ernährung war, erheblich zum Gehirnvolumen und zur kognitiven Entwicklung der Menschheit beigetragen hat.”

Darüber hinaus stellte die Studie sogar fest, dass Frauen im Falle einer nährstoffreichen Ernährung psychisch stärker belastet waren als Männer. Daher ist es der wahre Schlüssel, gut zu essen und richtig zu essen.

„Männer und Frauen hatten unterschiedliche körperliche und emotionale Verantwortlichkeiten, die möglicherweise unterschiedliche Energiebedürfnisse und Nahrungspräferenzen erforderlich gemacht haben. Daher kann eine geschlechtsspezifische unterschiedliche Nahrungsaufnahme und Energieaufnahme das unterschiedliche Gehirnvolumen und die Konnektivität zwischen Frauen und Männern erklären. Daher besteht ein potenzielles Missverhältnis zwischen unserer heutigen Ernährung und dem weiterentwickelten menschlichen Gehirn, das die normale Funktionalität bestimmter Systeme im Gehirn stört. “

Das von Lina geleitete Team führte die anonyme Umfrage unter 563 Teilnehmern über soziale Medien durch.

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Veröffentlicht: 28. August 2018, 9:17 Uhr