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Die 15 wertvollsten TED-Gespräche über emotionale Intelligenz auf YouTube

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emotionale Intelligenz ted spricht

Emotionale Intelligenz erhält innerhalb der Führung viel Aufmerksamkeit und zieht auch in vielen anderen Bereichen immer mehr Aufmerksamkeit auf sich.

Durch die Steigerung von Empathie und Mitgefühl durch genaues Bewusstsein und Akzeptanz von Emotionen können weit verbreitete Veränderungen ausgelöst werden.

Seit dem Erscheinen der Ted Conversations im Jahr 1984 wurden weltweit inspirierende Botschaften an Experten und Schöpfer mit unterschiedlichem Hintergrund weitergegeben. Emotionale Intelligenz ist ein beliebtes Thema in Teds Schaltung.

Lesen Sie weiter, um weitere Informationen zu den wertvollsten IE-Gesprächen über Ted zu erhalten.

1. Warum sind wir nicht mitfühlender?

Daniel Goleman hat das Buch geschrieben Emotionale Intelligenz in den 1990er Jahren brachte Teds Vortrag von 2007 zu diesem Thema Mitgefühl auf die Bühne. Er sprach über das Spektrum von Selbstabsorption bis zu mitfühlendem Altruismus.

Sein persönliches Erwachen im menschlichen Moment ist eine schockierende Botschaft für die gesamte Menschheit. Wenn Menschen in der von ihm als urbanen Trance bezeichneten Situation durch ihr Leben rasen, verändert ein Erwachen der empathischen Reaktion auf andere Menschen die Reaktion in anderen. Dr. Goleman betont, dass es keine Korrelation zwischen IQ und emotionaler Empathie gibt.

Dr. Goleman spricht über die Verantwortung der Verbraucher und die Wichtigkeit, mit den Herstellungsprozessen eines gekauften Produkts aufzuwachen. Wenn Verbraucher mit dem Wert tugendhafter Produkte aufwachen (solche mit geringen oder keinen Umweltauswirkungen), können sich die Auswirkungen des Menschen auf ihre Umwelt ändern. Wenn Mitgefühl führt, wird eine Änderung vorgenommen.

Mitfühlende Entscheidungen können täglich getroffen werden. Das Gespräch von Dr. Golemans bringt die Notwendigkeit mit sich, diese Entscheidungen überall zu verbessern. Je mehr wir uns des Bewusstseins der Notwendigkeit emotionaler Intelligenz bewusst werden, desto besser können wir eine Welt erschaffen.

2. Die Kunst, mit Emotionen umzugehen

Daniel Goleman teilt seine Strategien zum Aufbau emotionaler Intelligenz am Arbeitsplatz.

Er erörtert die Bedeutung von Führungskräften, die Strategien anwenden, um die Arbeitnehmer in einen Zustand des Flusses zu bringen. Es unterstreicht die Macht des Führers in der emotionalen Landschaft eines Unternehmens und den absichtlichen Einsatz von Spiegelneuronen im sozialen Gehirn.

Führen Sie die folgenden Möglichkeiten auf, wie Führungskräfte ihren Arbeitsplatz unterstützen können, um Flusszustände zu erreichen:

  • Setzen Sie sich klare Ziele und haben Sie Flexibilität bei Ihrer Leistung.
  • Geben Sie sofort Feedback, wie Sie diese Ziele erreichen.
  • Herausfordernde und wachsende Fähigkeiten bei Arbeitnehmern.
  • Passen Sie die Kapazität der Mitarbeiter an die Aufgaben an, die zur Verbesserung des Engagements erforderlich sind.

3. Sie sind Ihren Emotionen nicht ausgeliefert: Ihr Gehirn erschafft sie

Der Vortrag von Lisa Feldman Barretts stammte aus der neurowissenschaftlichen Forschung, die sie und ihre Kollegen durchgeführt hatten. Eine Metaanalyse der Emotionsforschung wurde durchgeführt, um Neurowissenschaftlern und Psychologen ein umfassendes Verständnis der Architektur der menschlichen Emotionserfahrung zu vermitteln (Lindquist et al. 2012). Sie spricht über die Befähigung der Wissenschaft der Emotionen.

Seine Forschung erklärt, dass das Gehirn Vorhersagen erstellt, um die körperliche Erfahrung zu erklären. Menschen werden mit einem physischen Barometer für grundlegende Empfindungen wie Ruhe, Unruhe und Komfort im Vergleich zu Unbehagen geboren. Sie erklärt, dass Emotionen bloße Vermutungen oder Vorhersagen sind, die eher anderen Erfahrungen im Leben ähneln.

Emotionen werden nicht allgemein erlebt. Wir müssen alle verstehen, dass unser emotionales Verhalten in unserer Verantwortung liegt. Wenn Sie sich schlecht benehmen, liegt es in Ihrer Verantwortung, Ihre emotionale Landschaft zu verbessern.

4. Wie man emotionale Hygiene praktiziert

Dr. Guy Winch bietet einen inspirierenden Vortrag über die Bedeutung absichtlicher Praktiken für die emotionale Hygiene. Sich vor psychischen Verletzungen wie Versagen, Ablehnung und Einsamkeit zu schützen, ist schlampige Praxis. Durch die Priorisierung der psychischen Gesundheit und die Entwicklung von Fähigkeiten zur Bekämpfung psychischer Schäden können Menschen emotionale Blutungen stoppen.

Dr. Winch schlägt vor, dass Menschen ein allgemeines Erste-Hilfe-Set entwickeln können, um erlernte Impotenz zu überwinden und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Emotionale Verletzungen sind reichlich vorhanden, und die meisten Menschen verfügen nicht über die emotionalen Pflaster, die zur Bewältigung erforderlich sind. Zu wissen, dass Einsamkeit die Sterblichkeitsrate erhöht, sollte die Menschen motivieren, besser zu verstehen, wie sie emotionale Belastbarkeit entwickeln können.

Trends wie Wiederkäuen und negativer interner Dialog sind Gewohnheiten, denen entgegengewirkt werden kann. Bei guter emotionaler Hygiene können emotional gesündere Menschen entstehen. Es sollte genauso wichtig sein wie das Zähneputzen.

5. Emotionaler Bereich: Weisheit, die mit unangenehmen Gefühlen ausgestattet ist

Dr. Joan Rosenbergs Vortrag über emotionale Intelligenz und unangenehme Gefühle ist kraftvoll und transformativ. Sie diskutiert die Wissenschaft der Emotionen und den Einfluss des Stuhlgangs auf die Fähigkeiten des Lebens. Dr. Rosenberg sagt

Wenn Sie acht unangenehme Gefühle erleben und durchleben können, können Sie tun, was Sie im Leben wollen.

Ihr Rosenberg Reset-Angebot ist eine Formel, die jeder lernen und in die Praxis umsetzen sollte. Die Verbesserung des Selbstbewusstseins durch Reaktion auf das Unangenehme mit Absicht, Geduld und Auswahl kann das heutige emotionale Wohlbefinden verändern.

Rosenbergs Restaurierung

1 Wahl 8 unangenehme Empfindungen 90 Sekunden

Die Möglichkeit besteht darin, im Unangenehmen präsent zu bleiben, anstatt die Emotionen zu betäuben oder loszulassen.

Unangenehme Gefühle sind Traurigkeit, Scham, Hilflosigkeit, Wut, Verletzlichkeit, Scham, Enttäuschung und Frustration.

Die 90 Sekunden sind die Zeit, die Neurochemiker brauchen, um sich als körperliche Erfahrung im Körper zu beeilen und zu röten.

Anstatt diese unangenehmen Emotionen in die Kategorie schlecht oder negativ einzuteilen, kann ein einfacher Wechsel der Sprache in unangenehm die Erfahrung als vorübergehend und navigierbar überdenken. Anstatt Emotionen in den zerbrechlichen Erfahrungsraum zu stellen, können wir zu verstärkter Geduld wechseln. Die Formel ist fast wie das Gefühl eines Impfstoffs, der für kurze Zeit in Ihren Arm geschossen wird, gefolgt von Widerstand.

6. Die Kraft der emotionalen Intelligenz

Travis Bradberry bietet einen informativen Vortrag über die Bedeutung der Entwicklung emotionaler Intelligenz. Erklären Sie Emotionen und wie sie im Gehirn funktionieren. Der Unterschied zwischen EQ und IQ wird ebenso diskutiert wie der Unterschied zwischen EQ und Persönlichkeit.

Herr Bradberry gibt drei Silberkugeln, um die emotionale Intelligenz zu erhöhen. Sprechen Sie mit Dankbarkeit über die Bekämpfung von Stress. Die Bedeutung der Verbesserung der Schlafhygiene wird untersucht. Die Reduzierung von Koffein wird betont.

7. 6 Schritte zur Verbesserung Ihrer emotionalen Intelligenz

Ramona Hacker bot in ihrem Ted-Vortrag sechs Schritte an, um die emotionale Intelligenz zu verbessern, nachdem sie selbst Wege gefunden hatte, um die Erschöpfung zu überwinden. Sie listete die sechs Schritte wie folgt auf:

  1. Sensibilisierung auf einer Ebene unbewusster Konkurrenz
  2. Emotionen differenzieren und analysieren.
  3. Akzeptiere und schätze Emotionen als Zeichen.
  4. Reflektiere und finde den Ursprung
  5. Emotionen verwalten
  6. Dann verwalten Sie die Emotionen anderer

8. Wie wir von emotionaler Intelligenz ausgetrickst wurden

Executive Leadership Coach Kris Girrell, Autor von Ein Überlebensleitfaden für verheiratete Männeruntersucht emotionale Intelligenz und hochintelligente Wissenschaftler in seinem Ted Talk. Es führt Sie durch seine Einführung in das Thema Führung, als er es einer Gruppe von Sheldons vorstellte. Besonders interessant und klug war seine Schaffung des Periodensystems der Emotionen.

Ihre Diskussion über die dunkle Nacht der Seele brachte das plötzliche Gefühlsbewusstsein der Menschheit als überraschende und manchmal schreckliche Erfahrung. Girrell teilt seine persönlichen Erfahrungen mit Verzweiflung. Sie haben ein tiefes Verständnis für emotionale Erfahrungen und die Bedeutung emotionaler Intelligenz für die Führung.

Ein Leitfaden zum Periodensystem der Emotionen Es wurde als E-Book erstellt und ist bei Amazon erhältlich.

9. Die helle und dunkle Seite der emotionalen Intelligenz

Alison Bacon bietet einen interessanten Vortrag über emotionale Intelligenz und die Psychopathen unter uns.

Sie diskutiert eine interessante Studie an der Universität von Plymouth in Großbritannien, in der mithilfe der virtuellen Realität Verhalten und emotionale Intelligenz bewertet werden. Ein Experte für das Verstehen und Manipulieren der Emotionen anderer zu sein, zeigt Marker für hohe emotionale Intelligenz, die mit der Dunklen Triade verbunden sind (Narzissmus, Machiavellismus und Psychopathie).

Da festgestellt wurde, dass Narzissmus und Psychopathie positiv mit emotionaler Intelligenz verbunden sind (Nagler, UK, et al., 2014), zeigt diese Studie, wie wichtig es ist, emotionale Intelligenz bei allen Menschen aufzubauen.

Zu wissen, dass emotionale Manipulatoren möglicherweise keine soziopathischen Killer sind, ist hilfreich, aber es ist noch schockierender zu wissen, dass sie im täglichen Leben vorhanden sind. Mit Verbesserungen der emotionalen Intelligenz sind diejenigen in der dunklen Triade weniger in der Lage, die emotional Intelligenten mit einem starken moralischen Kompass zu manipulieren.

10. Das Geschenk und die Kraft des emotionalen Mutes

Susan Davids spricht über emotionale Beweglichkeit und die Kraft, die sie bietet, ist inspirierend. Seine persönliche Geschichte von Schmerz und Verlust und seine radikale Akzeptanz schwieriger und unangenehmer Emotionen tragen dazu bei, ein klares Bild der emotionalen Intelligenz zu zeichnen.

Die Präzision, mit der Menschen ihre Emotionen kennzeichnen, ist wichtig, um diese Emotionen auf der Suche nach Daten zu extrahieren und sie dann an persönlichen Werten auszurichten.

Hier sind einige kraftvolle Zitate aus seinem Vortrag.

Unbehagen ist der Preis für den Eintritt in ein sinnvolles Leben.

Wir schaffen den Weg zu unserem besten Sein durch unsere Emotionen.

Was er mir gezeigt hat, ist, dass Mut nicht die Abwesenheit von Angst ist; Mut ist Angst zu gehen.

Wertvolle Ratschläge während des Gesprächs waren der richtige Gebrauch der Sprache bei der Beschreibung von Emotionen. Zum Beispiel, anstatt zu sagen, ich bin wütend, ersetze es durch, merke ich, dass ich wütend bin. Die Trennung des Selbst von Emotionen, um Emotionen als Daten zu verwenden, ist nützlich, um Werte und Handlungen in Einklang zu bringen.

Dr. David ist der Autor von Emotionale Beweglichkeit: Abheben, Veränderungen annehmen und bei Arbeit und Leben gedeihen. Dieses preisgekrönte Buch über emotionale Intelligenz führt Menschen dazu, diese Beweglichkeit zu entwickeln und zu verstehen, dass emotionale Intelligenz der Schlüssel zu einem erfolgreichen Leben ist. Seine Arbeit basiert auf 20 Jahren Forschung in Emotionen.

11. Die drei Geheimnisse widerstandsfähiger Menschen

Lucy Hone erzählt ihre persönliche Geschichte über die Überwindung extremer Widrigkeiten, indem sie die emotionalen Intelligenzfähigkeiten nutzt, die sie durch ihre Forschungen zur Belastbarkeit gelernt hat. Ihre fesselnde Geschichte in einer verbindenden und menschlichen Haltung zeigt die Notwendigkeit, die emotionale Intelligenz zu verbessern.

Nach der Arbeit mit der US-Armee. USA Im mentalen Ausdauertraining ist es offensichtlich, dass dieser Sprecher ein Soldat ist.

Seine drei Geheimnisse sind wie folgt:

  1. Verwirklichung des Leidens als Teil des Lebens. Wir alle haben die Wahl, wie wir Schmerz verstehen. Anstatt auszusprechen, weil ich? es ist wichtig zu sagen Warum nicht ich? Jeder kann jederzeit schwere Zeiten erleben.

    Wir haben zwei Möglichkeiten, wie wir mit diesem Leiden umgehen sollen. Apathie, was bedeutet, dass wir uns in Schmerz oder Wachstum suhlen. Die zweite Option gibt uns die Möglichkeit, es zu heilen, daraus zu lernen und mit Belastbarkeit zu leben.

  2. Selektive Aufmerksamkeit darauf, was geändert werden kann und was nicht. Dies verringert nicht die Schmerzen, ist jedoch eine Option, um absichtlich auf das Gute abzustimmen. Es konzentriert sich auf soziale Unterstützung in schwierigen Zeiten. Sie suchen in jeder Situation nach Vorteilen.
  3. Hilft oder verletzt mich das, was ich tue? Dr. Hone ermutigt alle Betroffenen, sich ihres Verhaltens bewusst zu sein und nur das zu wählen, was helfen wird. Emotionale Intelligenz bedeutet zu verstehen, dass dieses Bewusstsein für das Wachstum entscheidend ist.

12. Die Wichtigkeit, ein emotional intelligentes Kind zu erziehen

Erika Brodnock erzählt ihre verletzliche Geschichte über psychische Gesundheit und ihr erstaunliches Kinderprogramm namens Karisma Kidz. Ihr Geschäft schult Kinder durch ihre Probleme. Dieses Geschäft hilft Kindern, Schwierigkeiten spielerisch zu bewältigen und ihnen entgegenzuwirken.

Der Vortrag beinhaltet Positivität und die Arbeit von Barbara Fredrickson sowie deren Bedeutung für das Wohlergehen von Kindern. Brodnock betont auch die Bedeutung der Dankbarkeit für seinen Dienst an Kindern.

Durch die kreative Kombination von Psychologie und Energiearbeit erhalten Kinder präventive Fähigkeiten und eine erhöhte emotionale Intelligenz.

13. Emotionale Intelligenz aus jugendlicher Sicht

Maximillian Park spricht als Teenager, der anfällig für die Notwendigkeit emotionaler Intelligenz in Schulen ist. Er spricht brillant über die Bedürfnisse junger Menschen nach den Fähigkeiten, die mit einem hohen EQ einhergehen.

Das Erhöhen Ihres EQ war eine persönliche Anstrengung und ermutigt uns, uns eine Welt vorzustellen, in der diese Fähigkeiten in einen Lehrplan integriert wurden.

Dies ist laut Daniel Goleman in seinem Buch der Traum des Dalai Lama. Eine Kraft für immer. Mit mehr Empathie und Mitgefühl auf globaler Ebene könnte unsere nächste Generation in einer sichereren und umweltbewussteren Welt leben. Ein vom Autor sehr empfohlenes Buch finden Sie bei Amazon.

Eltern und Lehrer werden sich der positiven psychologischen Fähigkeiten bewusster, die zur Erziehung von Kindern mit emotionaler Intelligenz zur Verfügung stehen – eine Anstrengung, die das Zentrum für positive Bildung anstrebt.

14. Volkswährung: Emotionale Intelligenz üben

Jason Bridges erzählt seine persönliche Geschichte vom Aufbau seines EQ nach einer traumatischen Hirnverletzung. Während seines Kampfes entdeckte er, dass die Beziehungen, die er zu den Menschen um ihn herum aufbaute, die wichtigsten Faktoren für den Erfolg waren.

Mr. Bridges baute sein Geschäft auf, indem er emotionale Intelligenz in sein Geschäftsmodell einbrachte und seinen Mitarbeitern effektiv emotionale Intelligenz beibrachte.

Mr. Bridges empfiehlt, die Smile Challenge als leistungsstarke Methode zu verwenden, um den Ausgleich schnell zu erhöhen. Indem sie mit einem Lächeln fünf andere pro Tag zum Lächeln bringen, erhöhen sie ihren EQ. Diese Herausforderung entwickelt Selbstbewusstsein, soziales Bewusstsein, Empathie und Beziehungen. Es ist eine kostenlose und einfache Möglichkeit, eine emotionale Intelligenzpraxis zu beginnen.

Interessiert sein nicht interessantist ein Motto, das Mr. Bridges für diejenigen verwendet und lehrt, die einen höheren EQ suchen.

15. Emotionale Intelligenz: Anwendung der Gesetze der Anziehung

Dr. D Ivan Young bietet einen Vortrag darüber, wie Sie die Verbindungen zu Ihrem Unterbewusstsein verbessern können. Durch die Verbesserung der Impulspräsenz in der Bedeutung können Manifestationen von Wünschen realisiert werden. Mit einem tieferen Verständnis der Emotionen und der Ausrichtung der Gedanken auf die gewünschten Werte folgen Handlungen.

Gedanken, Emotionen und Handlungen führen dazu, dass Sie in Ihrem Leben das anziehen, was Sie präsentieren möchten. Mit bewusster Präsenz kann man sein Leben verändern. Dr. Young lehrt dies den Schülern, um sich zu zeigen.

Eine Nachricht zum Mitnehmen

Jede Umgebung, in der emotionale Intelligenzfähigkeiten entwickelt werden, verbessert die Welt. Je mehr Menschen sich auf ihre persönlichen Erfahrungen einstellen und ihre Reaktionen auf Emotionen bewusst kontrollieren können, desto besser wird die Welt. Das Extrahieren von Informationen mit emotionalen Intelligenzfähigkeiten befähigt uns über unser Gehirn.

Wir sind alle Führer mit unserem eigenen Einflussbereich. Es liegt in der Verantwortung eines jeden Führers, sich der Welt als seine überlegenen Wesen zu präsentieren. Emotionale Intelligenz ist der Weg zu einer sinnvollen Führung. Es ist großartig, dass jeder es bauen kann.

Danke fürs Lesen.

  • Anderson, C. (2020, 11. März). Wiederhergestellt von https://www.ted.com/about/our-organization/history-of-ted.
  • Lindquist, K. A., Wagner, T. D., Kober, H., H. Bliss-Moreau, E. und Barrett, L. F. (2012). Die zerebrale Basis von Emotionen: eine metaanalytische Überprüfung. Die Verhaltens- und Gehirnwissenschaften, 35 (3)121-143.
  • Nagler, U.K.J., Reiter, K.J., Furtner, M.R. und Rauthmann, J.F. (2014). Gibt es eine dunkle Intelligenz? Emotionale Intelligenz wird von dunklen Persönlichkeiten verwendet, um andere emotional zu manipulieren. Persönlichkeit und individuelle Unterschiede, 65, 4752.
  • (2020, 9. bis 13. März). Alle verknüpften Videos wurden von https://www.youtube.com abgerufen.