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Diabetes: Behalten Sie den Blutzucker unter Kontrolle, um Covid-19 zu bekämpfen

Es gibt Hinweise aus der ganzen Welt, dass sich die COVID-19-Infektion verschlimmert, wenn eine Person an einer chronischen Erkrankung wie Diabetes leidet. Hoher Blutzucker birgt auch ein Infektionsrisiko, schlagen verschiedene Studien vor. In einer neuen Erklärung haben Experten behauptet, dass sich die Auswirkungen des Coronavirus mit Komorbiditäten verschlechtern. Menschen, die an Diabetes leiden, leiden unter schlechteren Ergebnissen, haben ein hohes Schweregradrisiko und eine lange Erholungszeit. Lesen Sie auch – Delhi Gesundheitspersonal leidet nach dem COVID-19-Impfstoff unter einer leichten Reaktion: Was Sie erwarten sollten

Diabetes macht Sie anfällig für Infektionen

Diabetes ist eine lebenslange Krankheit, die Ihren Körper davon abhält, Insulin so herzustellen, wie es sein sollte. Es beeinflusst nicht nur den Blutzuckerspiegel des Körpers, sondern beeinträchtigt auch die Insulinproduktion im Körper. Lesen Sie auch – Schneller Bluttest sagt COVID-19-Patienten mit hohem Risiko für schwere Erkrankungen voraus: Studie

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Diabetes anfälliger für die Entwicklung einer Infektion sind, da hohe Glukosespiegel die Abwehrkräfte des Immunsystems schwächen. Ihr Immunsystem ist dafür verantwortlich, dass fremde Krankheitserreger Ihre Zellen angreifen. Lesen Sie auch – “Ansteckender” britischer Stamm könnte bis März 2021 zur dominanten COVID-19-Variante werden, warnt CDC

Menschen mit hohem Blutzuckerspiegel haben auch weniger als den normalen Blutfluss, was für den Körper schwierig ist, sich vor mehreren Infektionen zu schützen. Dies macht den Körper anfälliger für Infektionen.

“Diabetes senkt Ihre Immunität und erhöht dadurch das Risiko, sekundäre bakterielle Infektionen und Funktionsstörungen mehrerer Organe zu entwickeln”, sagte Gurugram, Leiter der Abteilung für Diabetes und Endokrinologie am Fortis Memorial Research Institute, gegenüber IANS.

Natürliche Antioxidantien und bestimmte Änderungen des Lebensstils können Ihnen helfen, mit Diabetes umzugehen

„Für Patienten mit unkontrolliertem Blutzuckerspiegel ist der Schutz vor Infektionsrisiken äußerst wichtig. Selbst für diejenigen, die eine gute Kontrolle über ihren Zuckergehalt haben, könnte das Auftreten einer Infektion einen erhöhten Stress bedeuten, der zu einem höheren Glukosespiegel führt “, sagte er.

Experten schlugen vor, dass es durch regelmäßige Modifikation und entsprechende Modifikation des Lebensstils möglich ist, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Die Aufnahme natürlicher Antioxidantien in Ihre Ernährung kann auch zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels beitragen.

Das neueste Antioxidans, das zum ersten Mal in Indien hergestellt wird, ist Gamma Oryzanol. Es ist ein natürliches Antioxidans in Reiskleie, das bei der Kontrolle eines hohen Blutzuckerspiegels helfen kann. Es kann auch helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln, den Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten und sogar Ihr Gewicht zu halten. Diabetes-Management ist wichtig, um die allgemeine Gesundheit zu fördern.

Neben Diabetes können auch zugrunde liegende Komorbiditäten wie Herz-, Lungen- und Nierenerkrankungen das Ergebnis einer Covid-19-Infektion verschlechtern.

Änderung des Lebensstils zur Kontrolle von Diabetes

Gesund essen

Es versteht sich von selbst, dass eine gesunde Ernährung eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels spielt. Laden Sie Gemüse, Obst und Vollkornprodukte auf. Nehmen Sie auch mageres Fleisch und fettfreie Milchprodukte in Ihre Ernährung auf. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Zucker- und Fettgehalt.

Übung

Wenn Sie jeden Tag etwa 30 Minuten lang trainieren, können Sie Diabetes besser kontrollieren. Dies hilft Ihnen nicht nur bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels, sondern senkt auch die Wahrscheinlichkeit, an Herzerkrankungen zu erkranken.

Stress bewältigen

Stress kann zu einem Anstieg des Blutzuckers führen, weshalb es wichtig ist, Diabetes gut zu behandeln. Sie können mit Stress umgehen, indem Sie tiefes Atmen, Yoga oder Hobbys üben, die Sie entspannen.

Aufhören zu rauchen

Rauchen ist gesundheitsschädlich und führt zu gesundheitlichen Problemen wie Diabetes, Nierenschäden, Schlaganfall, Augenkrankheiten und vielem mehr. Es ist wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören, um ein gesundes Leben zu führen.

Reduzieren Sie den Alkoholkonsum

Wenn Sie zu viel Alkohol trinken, kann Ihr Blutzucker auch zu hoch oder zu niedrig werden. Es kann für Sie einfacher werden, Ihren Blutzucker zu kontrollieren, wenn Sie Ihren Alkoholkonsum reduzieren.

Veröffentlicht: 18. Dezember 2020, 18:11 Uhr