Sich depressiv fühlen? Es ist Zeit, das ungesunde Junk-Food aus Ihrer Ernährung herauszuschneiden, da es das Risiko für psychische Störungen wie bipolare Störungen und Depressionen erhöht, sagen Forscher. Lesen Sie auch – Depression: Warum sind Frauen anfälliger dafür?
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Junk Food ist nicht nur schädlich für den Stoffwechsel, sondern erhöht auch das Risiko für psychische Probleme wie bipolare Störungen und Depressionen, unabhängig von persönlichen Merkmalen wie Alter, Geschlecht, Bildung und Familienstand. Dies geht aus der im International Journal of Food veröffentlichten Studie hervor Wissenschaften und Ernährung. Lesen Sie auch – Was ist eine bipolare Störung? Einige Warnzeichen, auf die Sie achten müssen
Es wurde festgestellt, dass ein hoher Zuckerkonsum mit einer bipolaren Störung verbunden ist, während frittierte Lebensmittel oder verarbeitete Körner mit Depressionen verbunden waren.
“Vielleicht ist es an der Zeit, die Rolle der Ernährung für die psychische Gesundheit genauer zu untersuchen, da möglicherweise gesunde Ernährungsgewohnheiten zur psychischen Gesundheit beitragen”, sagte der Hauptautor Jim E Banta, Associate Professor an der Loma Linda University, Kalifornien .
“Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, bevor wir endgültig antworten können, aber die Beweise scheinen in diese Richtung zu weisen”, fügte Banta hinzu.
Die Ergebnisse liefern „zusätzliche Beweise dafür, dass die öffentliche Ordnung und die klinische Praxis expliziter darauf abzielen sollten, die Ernährungsqualität bei Menschen mit psychischer Gesundheit zu verbessern“.
Es wurde auch darauf hingewiesen, dass “diätetische Interventionen für Menschen mit psychischen Erkrankungen insbesondere junge Erwachsene, Menschen mit weniger als 12 Jahren Ausbildung und übergewichtige Personen ansprechen sollten”.
Für die Studie überprüfte das Forscherteam Daten aus über 2.40.000 Telefonumfragen, die zwischen 2005 und 2015 durchgeführt wurden.
Quelle: IANS
Veröffentlicht: 23. Februar 2019, 08:39 Uhr | Aktualisiert: 18. März 2019, 23:26 Uhr
