Das Trinken eines täglichen Glases Milch in der Kindheit erhöht die Körpergröße im Teenageralter, sagt die Studie

Es ist eine bekannte Tatsache, dass echte Milchprodukte getrunken werden Milch ist wichtig für Kinder. Jetzt zeigt eine neue Studie, dass das regelmäßige Trinken von Milch während Ihrer Kindheit in direktem Zusammenhang mit einer Zunahme der Körpergröße von Teenagern steht. Die Studie wurde im Journal of Nutrition veröffentlicht. Nach mehr als 700 Kindern ab dem Zeitpunkt ihrer Geburt und der Analyse ihrer Größe und Ernährung im Alter von 2 bis 17 Jahren stellten die Forscher fest, dass jedes Glas Milch, das sie konsumierten, ihre Größe im Alter von 17 Jahren um 0,39 Zentimeter erhöhte. Es zeigte sich, dass Wasser und andere Getränke wie Saft und zuckerhaltige Getränke hatten keinen so großen Einfluss auf ihre Körpergröße wie ein Glas Milch. Lesen Sie auch – Hautvorteile von Rohmilch und wie man sie verwendet

Die Forschung legte auch nahe, dass das regelmäßige Trinken von Milch während der Wachstumsjahre direkt mit einer größeren Körpergröße in den Teenagerjahren verbunden ist und das Auslassen von Milch oder das Trinken von Alternativen ohne Milch wie Mandel- oder Sojamilch mit einer kürzeren Körpergröße verbunden ist. Lesen Sie auch – Nationale Ernährungswoche 2020: Vorsicht! Zu viel Milch kann diese Nebenwirkungen verursachen

Kinder im Alter von 2 bis 3 Jahren sollten täglich zwei Tassen Milch und Milchprodukte haben, Kinder im Alter von 4 bis 8 Jahren sollten täglich zweieinhalb Tassen konsumieren und Kinder im Alter von 9 bis 18 Jahren sollten jeweils drei Tassen trinken Tag, empfiehlt die 2015-2020 Ernährungsrichtlinien für Amerikaner. Lesen Sie auch – Weltmilchtag 2020: Was ist mit dem ganzen Hype um A2-Milch?

Experten gehen davon aus, dass es nach neuesten Medienberichten eine einfache Möglichkeit ist, Kinder dazu zu bringen, neben Mahlzeiten oder Snacks ein 8-Unzen-Glas Milch zu trinken, um sie mit neun essentiellen Nährstoffen zu versorgen, die hochwertiges Protein enthalten.

Der Milchkonsum erhöht nicht nur die Körpergröße, sondern spielt auch eine wichtige Rolle, um sicherzustellen, dass Ihr Kind genügend Kalzium für stärkere Knochen und gesunde Zähne erhält. Milch enthält auch natürliches Omega-3, das die Gehirnentwicklung, Kalzium und Vitamin D im Körper Ihres Kindes unterstützt.

Veröffentlicht: 11. September 2018, 21:18 Uhr