COVID-19: Wie man in den heißen Sommermonaten eine Gesichtsmaske trägt

Die heißen Sommermonate sind da und die COVID-19-Pandemie hat immer noch die ganze Welt im Griff. Trotz strenger Maßnahmen der Länder bedroht dieses Virus immer noch fast alle Nationen der Welt. Um die Sperrbeschränkungen zu lockern, ist es umso wichtiger, besonders wachsam zu sein und alle Vorsichtsmaßnahmen sorgfältig zu ergreifen. Sie müssen soziale Distanzierung üben, Menschenmassen vermeiden, Ihre Hände mit Wasser und Seife und Gesichtsmasken waschen. Aber mit dem Sommer hier kann der letzte für die meisten Menschen schwierig sein. Das heiße und schwüle Wetter lässt Sie schwitzen und eine Maske aufzusetzen ist möglicherweise nicht die bequemste Sache der Welt. Es ist jedoch erforderlich, wenn Sie den COVID-19-Virus in Schach halten möchten. Es gibt genügend Anhaltspunkte dafür, dass Sie eine Gesichtsmaske tragen müssen, um eine Übertragung zu verhindern. Also, wie gehst du mit der erstickenden Gesundheit um und trägst doch eine? Hier sind einige Dinge, die Ihnen helfen können. Lesen Sie auch – Delhi Gesundheitspersonal leidet nach dem COVID-19-Impfstoff unter einer leichten Reaktion: Was Sie erwarten sollten

Nehmen Sie eine leichte Stoffmaske

Es gibt jetzt alle Arten von Gesichtsmasken auf dem Markt. Da viele Unternehmen Lösungen anbieten, haben Sie jetzt viele Optionen zur Auswahl. Holen Sie sich eine Maske, die leicht und leicht zu tragen ist. Eine Stoffmaske ist das Beste für die Sommersaison. Es bietet Ihnen den Schutz, den Sie benötigen, und hilft Ihnen auch, leicht zu atmen, ohne sich zu ersticken. Holen Sie sich eine, bei der die innere Schicht aus Baumwollstoff besteht. Lesen Sie auch – Schneller Bluttest sagt COVID-19-Patienten mit hohem Risiko für schwere Erkrankungen voraus: Studie

Tragen Sie einen Ersatz

Im Sommer schwitzt man viel. Wenn Sie eine Gesichtsmaske tragen, wird sie mit Ihrem Schweiß definitiv feucht. Dies verringert die Wirksamkeit, um Sie abzuschirmen. Wenn Sie bei diesem heißen Wetter unterwegs sind, tragen Sie Ersatzmasken. Wenn der, den Sie tragen, feucht wird, ändern Sie ihn. So bleiben Sie sicher. Lesen Sie auch – «Ansteckender» britischer Stamm könnte bis März 2021 zur dominanten COVID-19-Variante werden, warnt CDC

Machen Sie eine Pause

Das Tragen einer Maske im Sommer kann sich erstickend anfühlen. Das Gefühl kann sich verschlimmern, wenn Sie unter Atemproblemen leiden. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben, machen Sie eine kurze Pause. Wenn Sie die Straße entlang gehen, halten Sie an und suchen Sie sich einen Ort, an dem niemand in der Nähe ist. Wenn Sie sicher sind, dass Sie alleine in Ihrer Straßenecke sind, reinigen Sie Ihre Hände mit einer alkoholischen Einreibung und heben Sie die Maske ein wenig an, um Ihre Nase freizulegen. Dies hilft Ihnen, besser zu atmen und Sie können sich auch etwas abkühlen.

Wasser trinken

Im Sommer schwitzen Sie viel und dies führt zu einem Flüssigkeitsverlust Ihres Körpers. Trinken Sie also viel Wasser, um die verlorenen Flüssigkeiten wieder aufzufüllen. Etwa 8 bis 10 Glas Wasser pro Tag reichen je nach Aktivitätsstufe aus. Dieses Schwitzen in Verbindung mit dem Ersticken durch das Tragen einer Gesichtsmaske kann manchmal zu einem Hitzschlag führen. Wenn Ihnen schwindelig wird, holen Sie sich Hilfe. Bis Hilfe kommt, finden Sie einen abgelegenen Ort, desinfizieren Sie Ihre Hände und entfernen Sie Ihre Maske.

Übe soziale Distanzierung

Gesichtsmasken sind notwendig und müssen getragen werden, um die Infektion in Schach zu halten. Im Sommer kann es jedoch schwierig sein, dies ständig zu tun. Um sich eine Pause zu gönnen, üben Sie soziale Distanzierung. Wenn Sie einen Mindestabstand von 6 Fuß zu anderen Personen einhalten, können Sie kurze Pausen einlegen, indem Sie die Maske über die Nase ziehen und ein paar kühle Atemzüge machen. Aber denken Sie daran, zuerst Ihre Hände zu desinfizieren, bevor Sie dies tun.

Veröffentlicht: 24. Juni 2020 9:30 Uhr | Aktualisiert: 25. Juni 2020, 13:02 Uhr