COVID-19-Alarm für Diabetiker: Hohe Blutzuckerspiegel erhöhen das Risiko, an dieser Infektion zu sterben

Coronavirus-Alarm für Diabetiker: Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen mit Diabetes ein hohes Sterblichkeitsrisiko aufgrund einer COVID-19-Infektion haben. Die in Science Advances veröffentlichte Studie stellt fest, dass dies auf die übermäßige Produktion von Immunzellen in ihrer Lunge zurückzuführen ist. Laut den Forschern erhöht eine COVID-19-Infektion den Glukosestoffwechsel durch einen Prozess, der als Zytokinsturm bezeichnet wird und eine Überproduktion von Immunzellen auslöst. Dies trifft Diabetes-Patienten stärker als andere. Sie fanden auch heraus, dass Menschen mit Diabetes dazu neigen, von einem schwereren Stamm des neuartigen Coronavirus infiziert zu werden. Lesen Sie auch – Delhi Gesundheitspersonal leidet nach dem COVID-19-Impfstoff unter einer leichten Reaktion: Was Sie erwarten sollten

WIE DIABETES-PATIENTEN BETROFFEN WERDEN

Zytokine sind Proteine, die unsere Immunzellen aktivieren. Wenn jemand von Grippe oder Coronavirus betroffen ist, steigt die Anzahl der Zytokinzellen stark an. Wenn sich das neuartige Coronavirus in Ihre Lunge einschleicht, laden diese Zellen Ihre Immunzellen ein, das Virus zu bekämpfen, was eine lokalisierte Entzündung auslöst. Dieser Zustand kann tödlich sein, insbesondere bei Diabetes-Patienten, die wahrscheinlich einen schwereren Stamm des neuartigen Coronavirus bekommen. Lesen Sie auch – Schneller Bluttest sagt COVID-19-Patienten mit hohem Risiko für schwere Erkrankungen voraus: Studie

Hier erfahren Sie, wie Sie Diabetes verhindern können

Diabetes ist eine endokrinologische Störung, die durch einen unkontrollierten Blutzuckerspiegel gekennzeichnet ist. Unser Blutzuckerspiegel wird durch das Hormon Insulin reguliert, das von Immunzellen in der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Diabetes setzt ein, wenn dieses Organ kein Insulin produziert. Dies ist als Typ-1-Diabetes bekannt, von dem vor allem Menschen in ihrer Kindheit betroffen sind. Bei Typ-2-Diabetes produziert Ihr Körper nicht genügend Insulin oder kann es nicht effizient nutzen, was zu einem Anstieg Ihres Blutzuckerspiegels führt. Dieser Zustand kann gut behandelt und sogar durch Änderungen des Lebensstils verhindert werden. Hier sagen wir Ihnen, wie Sie diesen Zustand in Schach halten können. Lesen Sie auch – “Ansteckender” britischer Stamm könnte bis März 2021 zur dominanten COVID-19-Variante werden, warnt CDC

Halte dein Gewicht in Schach

Ihre zusätzlichen Kilos könnten die schlimmsten Schuldigen für Typ-2-Diabetes sein. Nach einem in der New England Journal of MedicineÜbermäßiges Körpergewicht erhöht das Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken, um das 20- bis 40-fache. Diese Studie legt auch nahe, dass übergewichtige Menschen versuchen sollten, 7 bis 10 Prozent ihres zusätzlichen Kilos abzunehmen, da dies das Risiko für Typ-2-Diabetes um die Hälfte verringert. Unzählige Forschungen haben auch Bauchfett mit dem Todesrisiko durch Diabetes in Verbindung gebracht. Ein aktiver Lebensstil mit regelmäßigem Training und gesunder Ernährung ist der Schlüssel, um die Gefahr von Typ-2-Diabetes abzuwehren.

Sei lebensmittelecht

Wissenschaftliche Erkenntnisse legen nahe, dass die Aufnahme von Vollkornweizen in Ihre Mahlzeiten Sie vor Diabetes schützt. Vollkornprodukte enthalten keinen magischen Nährstoff, der Diabetes bekämpft und die Gesundheit verbessert. Diese Lebensmittel, die reich an Kleie und Ballaststoffen sind, tragen zur langsamen Freisetzung von Zucker und Insulin im Blut bei. Dies verhindert das Auftreten von Typ-2-Diabetes. Darüber hinaus machen die hohe Menge an Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen sie zu einer starken Waffe gegen diesen Zustand. Gesunde mehrfach ungesättigte Fette in flüssigen Nüssen und Samen können auch dazu beitragen, das Risiko für Typ-2-Diabetes zu senken. Schließlich und vor allem wählen Sie Fisch und Geflügel über rot und verarbeitet treffen.

Bewegen Sie sich jeden Tag mehr

Sie müssen Ihre Muskeln regelmäßig trainieren. Dies erhöht ihre Effizienz bei der Verwendung von Insulin und der Absorption von Glukose und entlastet die Zellen, die dieses Hormon herstellen. Ein einfaches Training wie zügiges Gehen kann Ihre Anfälligkeit für Typ-2-Diabetes um 30 Prozent reduzieren. Es wurden zwei Studien gefunden: Nurses ‘Health Study und Health Professionals Follow-up Study. Dies kann Ihr Risiko um bis zu 30 Prozent senken. Schwimmen ist auch ein großartiges Training für Diabetiker.

Schalten Sie Ihren Fernseher aus

Wenn Sie fernsehen oder an einen Bildschirm angeschlossen bleiben, werden Sie inaktiv und dies kann sich nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirken. Eine Recherche in der Zeitschrift JAMA stellt fest, dass alle zwei Stunden, die Sie mit Fernsehen verbringen, anstatt etwas zu tun, das körperliche Aktivität beinhaltet, Ihre Chance, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, um 20 Prozent erhöhen kann. Hier ist der Link: Inaktivität führt zu Fettleibigkeit, einem potenziellen Risikofaktor für unkontrollierte Blutzuckerspiegel. Es wurde auch festgestellt, dass Menschen dazu neigen, sich beim Fernsehen ungesunden Essgewohnheiten hinzugeben.

Sag nein zu Zigaretten

Rauchen bringt eine ziemlich lange Liste von gesundheitlichen Beschwerden mit sich. Typ-2-Diabetes ist einer von ihnen. Raucher haben ein um 50 Prozent höheres Risiko für Typ-2-Diabetes als diejenigen, die sich von Zigaretten fernhalten JAMA. Es gibt drei Möglichkeiten, wie Rauchen die Risikofaktoren dieser Erkrankung erhöhen kann: Fettleibigkeit, Entzündung, Zellschädigung. Wenn Ihre Zellen beschädigt sind, können sie keinen Zucker aus dem Blut entfernen.

Halten Sie einen Schlafplan ein

Schlafentzug kann zu einem Energieverlust führen, wodurch Sie mehr essen. Dies kann Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen und Ihr Diabetes-Risiko erhöhen. Darüber hinaus führt Schlafmangel zu Stress, der zur Entwicklung von Prädiabetes beitragen kann.

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Veröffentlicht: 21. April 2020, 18:58 Uhr | Aktualisiert: 22. April 2020, 9:03 Uhr