ADHS-Symptome können zu einer Vielzahl von Herausforderungen führen, die von zerbrochenen Freundschaften bis hin zu geringem Selbstwertgefühl, Angstzuständen oder Depressionen reichen. Langzeit- oder Kurzzeitberatung, manchmal auch als “Gesprächstherapie” oder “kognitive Therapie” bezeichnet, bietet Menschen mit ADHS eine sichere und unvoreingenommene Möglichkeit, Gefühle zu verarbeiten und Strategien zur Bewältigung der Auswirkungen von ADHS zu entwickeln.
Die Beratung kann viele Formen annehmen und von Personen mit unterschiedlichen Qualifikationen angeboten werden. Lizenzierte Sozialarbeiter, Psychologen und Psychiater können kurz- oder langfristige Beratung anbieten. Allerdings können nur Psychiater Medikamente zur Behandlung von ADHS-Symptomen verschreiben.
Arten der ADHS-Beratung
Kurzfristige Beratung
Sie leiden nicht unter größeren Problemen wie schwerer Depression, Sucht usw., stehen jedoch vor bestimmten Herausforderungen, die Sie gerne angehen möchten. Beispielsweise möchten Sie möglicherweise Ihre Fähigkeit verbessern, Aufgaben in der Schule oder bei der Arbeit zu erledigen, einige Techniken zur Wutbewältigung zu erlernen oder herauszufinden, warum bestimmte Probleme weiterhin auftreten. Kurzzeitberatung dauert in der Regel Wochen oder Monate und nicht Jahre und ist häufig zielorientiert.
Psychotherapie
Psychotherapie ist eine Form der Langzeitbehandlung von Verhaltensstörungen, psychischen Erkrankungen oder anderen schwerwiegenden Erkrankungen. Während der Psychotherapie können Sie über viele Monate oder Jahre hinweg Ihre Vergangenheit erkunden, um Ihre Gegenwart besser zu verwalten und Ihre Zukunft zu planen. Psychotherapie kann eine ausgezeichnete Option sein, um mit ernsthaften Problemen umzugehen, aber sie ist keine gute Option, um sich unmittelbaren Herausforderungen zu stellen.
Familienberatung
ADHS hat oft tiefgreifende Auswirkungen auf die Familie. Familienberatung kann sich auf Probleme konzentrieren, die mit einem Kind oder Elternteil mit ADHS zusammenhängen. Die Wiedervereinigung der Familie mit einem Familienberater ist ein sicherer Weg, um mehr über ADHS und seine Auswirkungen auf die Familie zu erfahren und Strategien für den Umgang damit zu entwickeln, damit die Familie normal und glücklich funktionieren kann.
Gruppenberatung
Gruppenberatung ist besonders hilfreich für Kinder oder Erwachsene, die sich aufgrund ihrer ADHS isoliert oder missverstanden fühlen. Gruppenberatung ist ein großartiger Ort, um andere Menschen zu treffen, die mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben (und sich oft damit befassen). Eine Gruppe kann einem Einzelnen helfen, sich verstanden und akzeptiert zu fühlen. Es kann ein leistungsfähiges Unterstützungssystem bieten, zusätzlich zur Verarbeitung von Gefühlen, zwischenmenschlichen Beziehungen und Bewältigungsstrategien.
Fazit
Unabhängig davon, welche Art von Rat Sie befolgen (Sie können eine Kombination auswählen oder im Laufe der Zeit verschiedene Arten erleben), ist dies ein nützlicher Mechanismus, um mit der Situation umzugehen, damit Sie über Ihren Zustand sprechen, Fragen stellen und Ihre Beobachtungen mit Ihnen teilen können ein medizinisches Fachpersonal, das ADHS versteht.
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Bevor Sie mit einer Beratung beginnen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Ziele überprüfen und den richtigen Berater und die richtige Einstellung sorgfältig auswählen. Es ist auch eine gute Idee, sicherzustellen, dass Ihr Berater über spezifische ADHS-Erfahrungen verfügt. In vielen Fällen ist die Beratung krankenversichert, jedoch nur, wenn der Berater Ihrer Wahl Ihre Versicherung akzeptiert und sich in seinem Versicherungsnetz befindet.
