Auf der Suche nach einem gesunden Sexualleben? Folgendes müssen Sie tun

Deine Mutter muss dir definitiv Tipps gegeben haben, wie du langes, gesundes Haar oder weiße, glänzende Zähne pflegen kannst. Aber hat sie dir jemals vorgeschlagen, gesund zu bleiben? Sex Leben? Wenn nicht, sollten Sie immer daran denken, dass ein besseres Sexualleben Ihre Immunität stärkt, Stress abbaut und Sie von Stimmungsschwankungen befreit. Wie würden Sie ein gesundes, sättigendes Sexualleben führen? Hier liegt deine Antwort. Tun Sie dies, um eine leidenschaftliche zu haben. Lesen Sie auch – Sexfehler, die Paare jetzt aufhören sollten: Experte

Kegel-Übungen sind gut für Ihre sexuelle Gesundheit: Diese Übungen stärken die PC-Muskeln, indem sie der Beckenregion mehr Blut zuführen und dadurch ihren Tonus und ihre Empfindlichkeit verbessern. Starke PC-Muskeln geben Ihnen während der Erregung stärkere Empfindungen, sagen die Experten. Lesen Sie auch – 6 wissenschaftlich fundierte Gründe, öfter Sex zu haben

Das Sexualleben ist keine Last, es ist eine Freude: Genieß es. Ein perfektes Sexleben ist die Magie jeder Beziehung. Streite es nicht ab. Es ist der beste Stress-Buster. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, falls Sie es brauchen. Dann haben Sie es. Betrachten Sie das Sexualleben niemals als Belastung. Rohe Austern, Erdbeeren und Avocado spielen bekanntermaßen Amors Liebestrank. Wenn Sie sie einnehmen, werden Ihr Körper und Ihr Geist auf die Leidenschaft vorbereitet und Sie neigen dazu, eine stärkere Erregung zu bekommen. Lesen Sie auch – World Sexual Health Day 2020: 5 Sexualverletzungen, die tatsächlich weh tun

Mit dem Rauchen aufhören für ein besseres: Nikotin in Zigaretten beeinträchtigt die Venen, Arterien und Blutgefäße, auch die in Ihren privaten Bereichen vorhandenen. Die Medizin hat bewiesen, dass Rauchen akuten Vasospasmus, Kontraktion des Penisgewebes und eingeschränkte Durchblutung des Penis verursacht. Es kann sogar männliche Unfruchtbarkeit verursachen, indem es die Qualität des Samens beeinträchtigt.

Befreunde dich mit der Zeit und mache die richtigen Gesten: Desinteresse an Sex, alternden Emotionen und Ihrer Psyche kann sich negativ auf Ihr Sexualleben auswirken. Dies kann zu Depressionen, Angstzuständen und Stress führen. Begleiten Sie sie in der Küche zum Kochen und kitzeln Sie sie, senden Sie Ihrem Mann auf dem Heimweg vom Büro einen erotischen Text in WhatsApp, machen Sie es sich gemütlich, während Sie gemeinsam fernsehen.

Führen und führen lassen: Gehen Sie niemals davon aus, dass Ihr Partner ein Experte ist. Dies gilt sowohl für Männer als auch für Frauen. Männer rühmen sich normalerweise ihres Fachwissens aus einem Gefühl der Unsicherheit und Unerfahrenheit. Sei nicht unter einer falschen Illusion. Sprechen Sie miteinander über Ihre Wünsche und spielen Sie es dann im Bett. Stellen Sie immer sicher, dass man nicht immer führen sollte.

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Veröffentlicht: 16. August 2018, 21:23 Uhr