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Wenn Sie eine Frau sind, gab es wahrscheinlich einen Punkt in Ihrem Leben, an dem Sie anfingen, Ihr körperliches Erscheinungsbild, Ihr Gewicht, Ihre Hüften, Ihren Bauch und Ihre Oberschenkel zu kritisieren. Für einige Mädchen ist dies kein Problem und sie wachsen mit einer gesunden Sicht auf ihren Körper auf. Für andere kann es zu schweren Essstörungen und Körperbilddysmorphien kommen, die lebenslange Auswirkungen haben. Aus diesem Grund beobachten Eltern ihre Mädchen oft genau, modellieren gesunde Ernährung und stellen sicher, dass sie starke Vorbilder von Frauen haben, die das richtige Gewicht, Körperfett und Ernährung beibehalten.
Aber was ist mit unseren Jungs?
Wussten Sie, dass die Essstörungen bei Männern in den letzten Jahren zugenommen haben? Und dass Jungen laut der American Academy of Pediatrics häufiger als Mädchen an einer Essstörung leiden?
Die National Eating Disorders Association (NEDA) sagt, dass jeder Dritte, der mit Essstörungen zu kämpfen hat, männlich ist. Leider ist die Wahrscheinlichkeit, dass Jungen Hilfe suchen, weitaus geringer als bei Mädchen, da der gesellschaftliche Druck besteht, „hart zu sein“ und nicht das zu bekommen, was die Gesellschaft oft als „Mädchenkrankheit“ bezeichnet. In Wirklichkeit sind Obsessionen über ihren Körper, ob es dünn ist oder sich mit Jungen mit Muskelpest genauso wie mit Mädchen zu tun hat. Laut NEDA ist die Sterblichkeitsrate bei Jungen höher als bei Mädchen, die mit diesem Problem zu kämpfen haben. Daher ist eine frühzeitige Intervention von entscheidender Bedeutung.
Wenn Sie einen Teenager oder sogar einen Jungen vor der Pubertät haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass er bereits herausgefunden hat, dass der „ideale“ Körpertyp muskulös ist und wenig Körperfett enthält. Wenn Ihr Kind von Natur aus dünn ist, fühlt es sich möglicherweise unsicher in Bezug auf seinen Körper und fragt sich, wie es jemals mithalten kann. Und wenn er genetisch anfällig für Übergewicht ist, kann er auch Schwierigkeiten haben, sich mit dem Hollywood-Körper zu vergleichen. Wird er jemals sein Körperfett in Muskeln verwandeln?
Aus einer Vielzahl von Gründen sind Jungen in einem zunehmend frühen Alter als Mittelschule von ihrem Körper besessen und treffen Entscheidungen, um ein unerreichbares Ideal zu erreichen, das sich auf ihre lebenslange Gesundheit auswirken könnte. Laut einem Artikel über Slate ergab eine neue Studie, dass „zwei Drittel einer Gruppe von Jungen im mittleren Schulalter Maßnahmen ergriffen, um ihre Muskelgröße zu erhöhen; 34,7 Prozent tranken Protein-Shakes und 5,9 Prozent nahmen Steroide. “
STEROIDE. In der Mittelschule. Lassen Sie das sinken.
Diese Studie führt diesen Anstieg des drastischen Verhaltens auf das zurück, was sie “den umgekehrten Schönheitsmythos” nennen. Grundsätzlich gibt es dank spärlich bekleideter Männer in Anzeigen (denken Sie an Marky Mark in Unterwäsche von Calvin Klein) und zahlreicher Actionfiguren in Filmen eine „Epidemie von Körperunzufriedenheit und Muskeldysmorphie bei jungen Männern“.
Während sie versuchen, sich zu „massieren“ und diesen oft unerreichbaren muskulösen Körper zu erreichen, verbringen Teenager Stunden pro Tag im Fitnessstudio und trainieren manchmal sogar vor der Schule. Natürlich ist Bewegung gesund, aber sie muss in Maßen, auf sichere Weise und mit guter Ernährung durchgeführt werden. Jungen im ersten Englischunterricht erschöpft zu sehen, weil sie um 5 Uhr morgens 200 Pfund auf der Bank drückten oder 5 km vor Tagesanbruch liefen, ist etwas extrem.
Und sie überschwemmen ihre lokalen Ernährungszentren und kaufen alles, was sie finden können, um “Muskeln aufzubauen” und “Fett zu reduzieren”. Das Problem ist, dass viele dieser Produkte nicht von der FDA getestet und reguliert werden. Über die Langzeitwirkung ihrer Inhaltsstoffe ist wenig bekannt, und Kinder pumpen ihren Körper voll davon.
Zum Beispiel hat Dr. Shalender Bhasin – Professor für Medizin an der Boston University School of Medicine und Chef für Endokrinologie, Diabetes und Ernährung am Boston Medical Center – sagte dem New York Times“Einige enthalten anabole Steroide, und selbst hochwertige Proteinpräparate können in großen Mengen gefährlich sein oder als Ersatz für Mahlzeiten eingenommen werden.”
Offensichtlich wissen wir, dass Steroide gefährlich sind und das ist ein Weg, den unsere Kinder nicht machen sollen. Aber viel zu oft denken Kinder, wenn sie legal etwas in einem Geschäft ein paar Blocks von ihrem Haus entfernt kaufen können, muss es in Ordnung sein, es in ihren Körper zu stecken. Und das ist nicht immer der Fall. Wenn Ihr Kind also ein proteinbildendes Pulver oder ein Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion probieren möchte, überprüfen Sie, ob es von der FDA zugelassen ist, sprechen Sie mit seinem Kinderarzt und informieren Sie sich zuerst über mögliche Nebenwirkungen.
Und es ist nicht nur die Besessenheit, sich zu sammeln, die Jungen plagt. Sie bekommen auch Essstörungen wie Bulimie und Magersucht, genau wie Mädchen, und es ist wichtig, auf Anzeichen dieser Krankheiten zu achten. Es ist auch wichtig, dass die Eltern bedenken, dass Jungen möglicherweise weniger wahrscheinlich Hilfe suchen, da diese Störungen stereotyp „weibliche“ Krankheiten sind. Wir müssen sicherstellen, dass sich unsere Jungen nicht schämen, wenn sie anerkennen, dass sie Hilfe brauchen.
Worauf sollte ein Elternteil achten?
Extremer und schneller Gewichtsverlust, Erbrechen und Besessenheit von Ernährung und Bewegung sind häufige Anzeichen für ein Problem. Auch Essattacken und Spülen, Abführmittelkonsum und Fasten zur Gewichtsreduktion sollten rote Fahnen sein, die Alarm auslösen.
Es ist nicht zu sagen, dass wir keine gesunde Ernährung und Bewegung fördern sollten. Wir möchten natürlich, dass unsere Kinder und unsere Mädchen sich gut fühlen. Mein 10-jähriger Sohn ist natürlich sehr dünn und hat bereits angefangen, über den Muskelaufbau zu sprechen. Er hat nach proteinreichen Diäten gefragt und wie man Gewichte richtig hebt. Wir haben ihn ermutigt, mageres Protein zu essen und sicher zu trainieren. Wir sorgen aber auch dafür, dass er freitagabends mit seinen Geschwistern Pizza und Eis genießt und herumläuft und wie ein Kind spielt.
Und vor allem bemühen wir uns sehr, ihm ein Gefühl des Selbstwertgefühls zu vermitteln. Wir sprechen darüber, dass wir alle unterschiedlich gemacht wurden. Dass manche Menschen von Natur aus groß oder dünn oder in einigen Teilen größer und kleiner als andere sind. Wir sprechen über seine Stärken. Sie ist ein brillanter Mathematiker, lustig und sehr zuversichtlich, öffentlich zu sprechen und auf der Bühne aufzutreten.
Ich weiß, dass es einfacher ist, die Dämonen von Körperbildstörungen abzuwehren, wenn unsere Kinder jung sind. Deshalb bin ich nicht gut genug, um zu sagen, dass ich das in der Tasche habe. Mir ist klar, dass wir einen langen Weg vor uns haben, wenn wir uns mit unseren beiden Söhnen und unserer Tochter in die Zwischen- und Teenagerjahre wagen. Und ich behaupte sicherlich nicht, die Antworten zu haben. Aber zu erkennen, dass dies Probleme sind, die die Psyche und die psychische Gesundheit von Jungen genauso angreifen wie Mädchen, ist etwas, an das ich denken werde.
Ich glaube, das Wichtigste ist, unseren Kindern Aufmerksamkeit zu schenken und sie zu ermutigen, auf einem gesunden Weg zu bleiben. Offensichtlich haben Sportler möglicherweise ein strengeres Ernährungs- und Trainingsprogramm, aber selbst das sollte von Eltern und Trainern genau überwacht werden. Sich selbst zu verhungern und dann ins Fitnessstudio zu gehen ist gefährlich. Die Einnahme des neuesten Nahrungsergänzungsmittels auf den Markt, das Wer-weiß-was enthält, kann langfristige Auswirkungen auf die inneren Organe und den Stoffwechsel haben.
Wir müssen nach roten Fahnen Ausschau halten und mit unseren Jungen über ihren Körper sprechen, genauso wie wir mit unseren Mädchen sprechen. Wir müssen ihnen beibringen, dass so ziemlich niemand wie Jason Momoa aussieht, dass selbst die “härtesten” Jungen sich einem Kampf stellen können und dass es immer in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten.
