Wie Selbsthilfegruppen Ihnen helfen können, mit einer Einkaufssucht umzugehen

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Auf der Suche nach einer Selbsthilfegruppe für Shopping-Sucht kann es sehr hilfreich sein, sich mit einer Community von Menschen zu umgeben, die die gleichen oder ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Wie die meisten Probleme im Leben kann es hilfreich sein, mit anderen zu sprechen, die genau wissen, womit Sie es zu tun haben, weil sie auch dort waren.

Wenn Sie ein zwanghafter Käufer sind, können Sie durch die Arbeit in Selbsthilfegruppen eine neue Perspektive auf Ihre Sucht gewinnen.

Zeichen der Kaufsucht

Jeder gibt ab und zu zu viel aus, aber zwischen sechs und sieben Prozent der US-Bevölkerung leiden vermutlich an einer echten Kaufsucht. Die Störung beginnt typischerweise im späten Teenageralter oder frühen Erwachsenenalter und tritt häufig zusammen mit anderen Störungen auf, einschließlich Stimmungs- und Angststörungen, Störungen des Substanzgebrauchs, Essstörungen, anderen Störungen der Impulskontrolle und Persönlichkeitsstörungen.

Wenn Sie sich fragen, ob der Einkauf für Sie oder Ihre Lieben nicht von der Hand geht, stellen Sie sich zunächst diese Fragen. Machst du:

  • Häufig Binge-Shop?
  • Alles oder einen Teil des Geldes ausgeben, das Sie haben?
  • Erleben Sie einen starken Kaufdrang?
  • Verwenden Sie Retail-Therapie, um mit Stress umzugehen?
  • Fühlen Sie sich nach dem Einkauf enttäuscht, gestresst und schuldig?
  • Verstecke Einkäufe aus Angst, dass andere denken, was du gekauft hast, ist irrational?
  • Auf Angebote für Direktwerbung antworten?
  • Kaufen Sie Dinge, die Sie nicht brauchen, obwohl Sie sie sich nicht leisten können?

Wenn die meisten dieser Fragen mit Ja beantwortet werden, liegt möglicherweise eine zwanghafte Kaufstörung vor.

Gründe, sich an einer Selbsthilfegruppe für Shopping-Sucht zu versuchen

Eine Selbsthilfegruppe für Einkaufssucht kann Ihnen helfen:

  • Identifizieren und umgehen Sie emotionale Auslöser
  • Bauen Sie ein Netzwerk von nicht-juristischen Personen auf
  • Vermeiden Sie es, sich isoliert oder hilflos zu fühlen
  • Sprechen Sie offen über Ihre Erfahrungen und Gefühle
  • Stress, Angst und Depression abbauen
  • Sucht als Krankheit besser verstehen
  • Finden Sie Ressourcen für die Behandlung

Hier werfen wir einen Blick auf die Vielfalt der Selbsthilfegruppen für Menschen, die mit zwanghaften Kaufstörungen zu kämpfen haben, sowie für ihre Familien und Freunde. Schauen Sie vorbei und finden Sie das Richtige für Sie, egal ob Sie einer Online-Support-Gruppe beitreten oder die Unterstützung, die Sie bei persönlichen Besprechungen erhalten, durch Online-Besprechungen ergänzen möchten.