7 natürliche Wege, um mit der Magengrippe während der Schwangerschaft umzugehen

Magenfehler während der Schwangerschaft

Magenfehler während der Schwangerschaft

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Gastroenteritis, allgemein bekannt als Magengrippe, ist eine Entzündung der Darmschleimhaut, die häufig durch eine bakterielle oder virale Infektion verursacht wird. Da eine Schwangerschaft das Immunsystem schwächt, sind Frauen in dieser Phase anfälliger für Infektionen und andere Krankheiten. MomJunction informiert Sie über die Auswirkungen der Magengrippe während der Schwangerschaft und Möglichkeiten, mit ihnen umzugehen.

Ursachen der Magengrippe während der Schwangerschaft:

Mageninsekten werden am häufigsten durch Bakterien wie Salmonellen, Listerien und Viren verursacht, die das Magen-Darm-System angreifen. Die Krankheit wird durch kontaminiertes Wasser oder Lebensmittel übertragen, die unter unhygienischen Bedingungen hergestellt wurden oder die nicht richtig gekocht wurden.

Wie wird die Magengrippe identifiziert?

Die Magengrippe kann in den frühen Stadien der Schwangerschaft schwieriger zu identifizieren sein, wenn die meisten Frauen an morgendlicher Übelkeit leiden. Wenn Erbrechen und Übelkeit jedoch mit Appetitlosigkeit, Krämpfen, Fieber oder Durchfall einhergehen, kann es zu Magengrippe kommen. Außerdem hält die Magengrippe nur wenige Tage an, während die morgendliche Übelkeit bis zum zweiten Trimester anhält.

Symptome einer Magengrippe:

Um sicherzustellen, dass es sich nicht um morgendliche Übelkeit, sondern um Magengrippe handelt, sollten Sie nach weiteren Anzeichen suchen, die in den ersten beiden Tagen auftreten.

Mögliche Symptome, auf die Sie achten sollten, sind:

  • Starker Durchfall oder lockerer, wässriger Stuhl.
  • Bauchschmerzen und Krämpfe.
  • Plötzliches leichtes Fieber
  • Muskelschmerzen
  • Kalt
  • Ermüden
  • Kopfschmerzen
  • Austrocknung

Diese Symptome scheinen zunächst mild zu sein, aber wenn sie auch nach zwei Tagen nicht verschwinden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Es hilft, die Krankheit effektiv zu behandeln. Dehydration kann während der Schwangerschaft sehr schwerwiegend sein, sei es durch Übelkeit oder Infektion. Unabhängig von der Ursache ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind.

Wie gehe ich mit dem Magenvirus während der Schwangerschaft um?

Wenn Sie gerade erst anfangen, die ersten Symptome zu spüren, können Sie sich mit ein wenig Sorgfalt und Mühe selbst helfen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie zu Hause auf sich selbst aufpassen können:

1. Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit:

Flüssigkeiten sind sehr wichtig, wenn Sie eine Magengrippe haben. Ihr Körper verliert durch Schweiß, Erbrechen und Durchfall Flüssigkeit. Es besteht die Gefahr, dass Sie dehydrieren, insbesondere wenn Sie häufig urinieren oder dunkel gefärbten Urin haben. Flüssigkeitsmangel führt zu einer Verringerung des Blutvolumens und beeinträchtigt die Sauerstoffversorgung und Ernährung des wachsenden Fötus.

Symptome wie ständiger Durst, trockener Mund, dunkler Urin, inkonsistenter Urin, Urinmangel, Müdigkeit oder Schwindel deuten auf Dehydration hin.

Was zu trinken:Trinken Sie viel Wasser, klare Brühe, warmes Zitronenwasser (entlastet das Gas), entkoffeinierten Tee oder verdünnten Saft (weißer Traubensaft schont den Bauch). Traubenwasser, Gemüsebrühe, cremige Suppen, Ginger Ale, Quark, Joghurt, Buttermilch und Kokoswasser sind gute Optionen. Sie können auch Eis am Stiel oder Eiswürfel bevorzugen, wenn Sie keine Flüssigkeiten trinken können. Sie können Ihren Säften oder Snacks eine Prise Ingwer hinzufügen, um Infektionen zu bekämpfen.

Was nicht zu trinken:Koffeinhaltige Getränke wie starker schwarzer Tee, Kaffee und Schokolade sollten vermieden werden. Halten Sie sich von Alkohol fern, da dieser ein Diuretikum ist und Ihre Magengrippe verschlimmern kann. Halten Sie sich von Essen und Junk Food fern.

2. Ruhe:

Durch Mageninsekten verursachte Krankheiten und Durchfälle können dazu führen, dass Sie sich müde und schwach fühlen, während Ihr Körper daran arbeitet, Ihr Baby zu pflegen. Daher ist es sehr wichtig, sich so viel wie möglich auszuruhen. Ruhen Sie sich aus, bis Sie das Gefühl haben, sich vollständig erholt zu haben.

3. Essen Sie das richtige Essen:

Wenn die Symptome des Magenvirus nachlassen, können Sie nach und nach weiche, halbfeste Lebensmittel einführen. Sie sind leichter zu verdauen. Feste Lebensmittel sind schwer verdaulich. Zwingen Sie sich nicht, mehr zu essen, da dies Übelkeit verursachen kann.

das BRAT Diät Es ist die beste Option, um das Magenproblem zu lindern. Es besteht aus Bananen, Reis, Apfelmus und Toast, die eine beträchtliche Menge an Kohlenhydraten enthalten. Sie liefern Energie und versorgen Ihren Körper mit den Nährstoffen, die durch Durchfall und Erbrechen verloren gehen.

Bananen: Die reifen begünstigen die Verdauung und ersetzen das verlorene Kalium.

Reis: Weißer Reis ist leicht verdaulich und energetisiert. Nehmen Sie keinen braunen Reis, da dieser viel Ballaststoffe enthält, die den Magen belasten können.

Torheit: Es bietet einen Energieschub durch darin enthaltene Kohlenhydrate und Zucker. Es enthält auch Pektin, das Durchfall lindert.

Toast: Weißbrot ist eine gute Option und leicht verdaulich. Vollkornbrot enthält einen Überschuss an Ballaststoffen, der wiederum nicht gut für das Verdauungssystem ist.

Was nicht zu essen:Milchprodukte, faserige, würzige oder fetthaltige Lebensmittel sollten vermieden werden.

Molkerei: Nicht jeder hat Probleme mit Milch oder Milchprodukten, aber sie sind nicht leicht zu verdauen.

Ballaststoff: Zu viel Ballaststoffe können Blähungen, Blähungen, losen Stuhl und Durchfall verursachen.

Fettiges Essen: Schließen Sie keine fetthaltigen und salzigen Lebensmittel ein. Reduzieren Sie auch scharfes Curry, Chilisaucen und Tomatengerichte.

4. Ingwer:

Ingwer ist ein Hilfsmittel für die natürliche Verdauung und ein wirksames Mittel gegen Übelkeit. Es wird helfen, die Symptome von Übelkeit zu lindern. Sie können Ingwer-Kauen nehmen, das in Reformhäusern erhältlich ist, oder hausgemachten Ingwertee bevorzugen. So können Sie es tun zubereiteter Ingwertee:

Benötigt:

  • Frisch geriebener Ingwer 1 1/2 Teelöffel
  • Kochendes Wasser 1 1/2 Tasse

Wie macht man:

  1. Nehmen Sie eine Tasse und geben Sie den geriebenen Ingwer hinein.
  2. Füllen Sie es nun mit anderthalb Tassen kochendem Wasser.
  3. Etwa zehn Minuten ruhen lassen und dann abseihen.

Wenn es stark schmeckt, können Sie mehr kochendes Wasser hinzufügen, um den Tee zu verdünnen. Fügen Sie keinen Süßstoff oder Zucker hinzu.

5. Minze:

Pfefferminze hilft auch bei Magenverstimmung und lindert IBS-Symptome (Reizdarmsyndrom). Sie können Minztee auf die gleiche Weise wie Ingwertee machen.

6. Probiotika:

Gastroenteritis tötet die guten Bakterien im Verdauungstrakt ab. Fast 75% des Immunsystems befindet sich im Magen und daher ist es wichtig, das System wieder aufzufüllen. Sie sollten Probiotika wie Joghurt und Kefir einnehmen, die gute Bakterien enthalten. Sie stärken das Immunsystem bei der Bekämpfung von Krankheiten. Sie können sie während der Krankheit und auch mindestens zwei Wochen danach einnehmen.

7. Elektrolytische Getränke:

Idealerweise hält Ihr Körpersystem ein Gleichgewicht aufrecht und enthält ionische Lösungen, die als Elektrolyte bekannt sind. Sie regulieren die Funktion Ihres Körpers, Ihrer Nerven und Muskeln. Wenn Sie an Magengrippe leiden, verlieren Sie viele dieser ionischen Lösungen durch Durchfall und Erbrechen. Um Energie, Ausdauer und Kraft wiederzugewinnen, müssen Sie Ihren Körper mit verlorenen Elektrolyten auffüllen. Hier ist eine hausgemachtes Rezept für ein elektrolytisches Getränk das wird helfen, deine Energie wiederherzustellen.

Benötigt:

  • Tasse frischen Orangensaft
  • Frischer Zitronensaft
  • Gefiltertes Wasser 2 Tassen
  • Roher Honig 2 4 Esslöffel nach Geschmack
  • Unraffiniertes Salz 1/8 Teelöffel zum Genießen

Wie macht man:

Alle oben genannten Zutaten mischen und glatt rühren.

Wasser gegen Elektrolytersatzgetränke: Was ist besser?

Dies hängt von der Schwere Ihrer Symptome ab. Je schwerwiegender Ihre Symptome sind, desto größer ist der Elektrolytverlust. Es ist jedoch immer ratsam, sich von Ihrem Arzt beraten zu lassen.

Wenn Sie an schwerem Durchfall und Erbrechen leiden, sollten Sie mindestens ein bis zwei Stunden warten, bevor Sie Flüssigkeiten wie Wasser und Elektrolyte trinken. Andernfalls wird Ihr Bauch sie automatisch ablehnen. Ihr Bauch muss von selbst heilen und die Krämpfe müssen aufhören, bevor Sie Flüssigkeit einbringen. Wenn Sie ohne Erbrechen oder Durchfall keine Flüssigkeit trinken können, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wann sollten Sie den Arzt anrufen?

Die Magengrippe verschwindet normalerweise in zwei Tagen. Sie sollten sich jedoch bei Ihrem Arzt erkundigen, ob:

  • Sie sind länger als 48 Stunden krank.
  • Seine Temperatur beträgt ungefähr 101 Grad F oder mehr.
  • Sie leiden unter starker Dehydration, trockenem Mund und dunklem Wasserlassen.
  • Appetitlosigkeit und extreme Müdigkeit.
  • Sie können das Essen nicht lange niedrig halten.
  • Sie können keine Flüssigkeiten zurückhalten.

Kannst du Medikamente nehmen?

Schwangere können keine Medikamente einnehmen, da sie dem Baby schaden könnten. Die US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC). USA Sie empfehlen, keine Medikamente gegen virale Gastroenteritis zu verwenden. Einige natürliche Heilmittel (wie Ingwer, Pfefferminze, wie oben erwähnt), die die morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft behandeln können, können auch bei Übelkeit und Erbrechen im Zusammenhang mit Wanzen helfen. Bei Gastroenteritis durch Bakterien wie Salmonellen und Listerien kann eine Behandlung mit Antibiotika erforderlich sein.

Die folgenden Medikamente werden normalerweise von Ihrem Arzt während der Schwangerschaft wegen einer Mageninfektion verschrieben:

  • Antazida (Eno, Tums, Maalox)
  • Gasentlastungsmittel (Mylicon)
  • Paracetamol oder Tylenol (1) (behandelt Kopfschmerzen und Muskelkrämpfe, bis sich das Virus bessert)

Antidiarrhoika werden von Ärzten strengstens verschrieben.

Hinweis: Alle Medikamente zusammen mit Antazida sollten nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt eingenommen werden. Nehmen Sie keinen einzelnen Anruf entgegen und nehmen Sie keine rezeptfreien Pillen ein.

Wie kann man der Magengrippe während der Schwangerschaft vorbeugen?

Die folgenden Tipps helfen Ihnen, eine Mageninfektion während der Schwangerschaft zu verhindern:

  • Waschen Sie Ihre Hände nach der Benutzung des Badezimmers oder der Toilette gründlich. Reinigen Sie den Toilettensitz und den Bereich jeden Tag. Reinigen Sie den Auslass, die Wasserhähne, das Waschbecken, den Türgriff und andere Oberflächen mit Reinigungsmittel und heißem Wasser.
  • Vermeiden Sie es, unreines Wasser zu trinken oder Rohkost zu essen.
  • Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie im Garten gearbeitet oder Ihre Haustiere berührt haben.
  • Sie sollten kein Essen kochen, wenn Sie krank sind. Es gibt jedoch keine Möglichkeit, die Hände vor dem Kochen gut zu waschen.
  • Sie sollten ein separates Handtuch und Flanell aufbewahren, um Ihre Hände zu reinigen und zu trocknen.
  • Halten Sie sich von denen fern, die an Magengrippe leiden. Es ist nur eine Vorsichtsmaßnahme, aber es ist kein Grund zur Sorge.
  • Essen Sie keine kalten Lebensmittel, die länger als ein paar Stunden gekühlt wurden.
  • Ernähre dich gesund, konsumiere viel Wasser und mache häufige und moderate Übungen.

Können Mageninfektionen Ihr Baby verletzen?

Das Magenvirus ist kein Virus, das sich direkt auf Ihr Baby ausbreiten würde. Solange Sie gesund sind, verfügt Ihr Körper über viele natürliche Abwehrkräfte, um Ihr Baby vor Schaden zu schützen.

Dennoch kann die Magengrippe vorübergehend das Risiko für Frühgeburten, vorzeitigen Membranbruch und Fehlgeburten erhöhen. Die Gefahr für Ihr Baby besteht in Dehydration und starken Bauchkontraktionen, die mit Durchfall einhergehen können. Deshalb ist es so wichtig, bei schwerer Magengrippe einen Arzt aufzusuchen.

Ich hoffe, dieser Artikel hat Ihnen bei den Auswirkungen, Abhilfemaßnahmen und vorbeugenden Maßnahmen geholfen. Fragen Sie Ihren Arzt nach der richtigen Ernährung und den Medikamenten für eine Mageninfektion. Wenn Sie Heilmittel gegen Magengrippe haben, teilen Sie uns diese bitte im Kommentarbereich unten mit.

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