Bild: iStock
Sie sollten umfassende Ratschläge erhalten haben, was Sie Ihrem Baby geben sollen, wenn es nach seinen ersten sechs Monaten eine feste Diät hat. Aber hat Ihnen jemals jemand geraten, Ihrem Baby bestimmte Lebensmittel nicht zu geben? Natürlich würde ich die harten, würzigen und Dinge, die nicht verdaut werden können, nicht empfehlen, weshalb Ihr gesunder Menschenverstand dies vorschlägt. Aber es könnte passieren, dass wir zu beschäftigt werden und unseren Babys in kürzester Zeit etwas geben, von Pralinen bis zu Keksen! Und diese sind nicht für sie. Folgendes sollten Sie vermeiden:
1. Kekse, Kekse und Pommes:
Kartoffelchips und Kekse sind reich an Salz. Ihr Baby benötigt ungefähr 0,4 g Natrium pro Tag, bis es ein Jahr alt ist. Der hohe Salzgehalt ist nicht das, was Ihr Baby bewältigen kann. Ihr Baby erhält auch die notwendigen Salze aus Muttermilch oder Milchnahrung, bevor es feste Lebensmittel zu sich nimmt.
Kekse sind reich an Zucker und Butter. Sie werden auch aus Mehl hergestellt, das Ihr Baby nicht essen kann.
Wenn Sie Ihrem Baby hausgemachte Lebensmittel zubereiten möchten, stellen Sie sicher, dass es nicht mit mehr als 0,8 g Natrium oder 2 g Salz pro Tag salzt.
Wenn Sie Ihrem Baby Cracker oder Chips geben müssen, geben Sie ihm zwei bis vier pro Tag. Vermeiden Sie es, ein Komplettpaket zu geben.
Reiskuchen und Mini-Sandwiches sind die anderen alternativen Lebensmittel, die Ihr Baby haben kann.
2. Verpackte Lebensmittel:
Verpackbare Lebensmittel, die für Erwachsene oder Babys verzehrfertig sind, enthalten im Allgemeinen viel Zucker und Salz. Dies macht sie für Babys ungesund. Außerdem enthalten diese Lebensmittel mit Sicherheit Konservierungsstoffe, die möglicherweise nicht gut für Ihr Baby sind. Natürlich fällt es Müttern leichter, verpackte Lebensmittel zu verwenden, wenn andere Dinge viel Zeit in Anspruch nehmen. Aber wenn es um die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Babys geht, möchten Sie möglicherweise keine Kompromisse eingehen. In der Tat macht es Spaß, hausgemachte Babynahrung zuzubereiten, und vielleicht möchten Sie jede Mahlzeit von Grund auf neu zubereiten. Machen Sie das Essen auch exklusiv für das Baby. Bereiten Sie Ihre Mahlzeiten separat zu, um die notwendige Hygiene aufrechtzuerhalten.
3. Erfrischungsgetränke:
Erfrischungsgetränke sind nichts für Ihr Baby. Erfrischungsgetränke enthalten zu viel Zucker. Außerdem sind sie mit Kohlensäure versetzt, was Ihrem Baby schweres Sodbrennen verursachen kann. Erfrischungsgetränke können auch die sich entwickelnden Zähne Ihres Babys schädigen. Erfrischungsgetränke enthalten auch Koffein. Sie sorgen dafür, dass sich Ihr Baby zu schnell satt fühlt, und ruinieren so auch den Appetit Ihres Babys. Zu viele alkoholfreie Getränke in der Kindheit zu trinken kann auch zu Fettleibigkeit führen.
4. Fruchtsaft:
Nun, es mag so klingen, als ob Fruchtsäfte falsch wären, weil sie aus natürlichen Früchten gewonnen werden. Die Tatsache, dass trinkfertige Fruchtsäfte überschüssigen Zucker enthalten können, verhindert den Verzehr von Fruchtsäften bei Babys. Selbst wenn kein Zucker hinzugefügt wird, sind Fruchtsäfte immer noch reich an natürlichem Zucker. Da das Fruchtfleisch aus den Säften entfernt wird, wird Ihrem Baby die notwendige Faser entzogen. Fruchtsäfte sind von Natur aus sauer und können die Zähne Ihres Babys schädigen.
Daher sind die besten Getränke, die Ihr Baby trinken kann, Muttermilch und Milchnahrung in seinem ersten Jahr. Ihr Baby kann auch nach den ersten sechs Monaten anfangen, Wasser zu geben.
Sobald Ihr Baby feste Nahrung zu sich nimmt, hat es möglicherweise Obst- und Gemüsesäfte zu den Mahlzeiten verdünnt. Sie können den Saft im Verhältnis 1:10 mit Wasser verdünnen.
Die beste Zeit, um Ihrem Baby Säfte zu geben, ist zum Mittagessen oder zur Zwischenmahlzeit. Sie sollten niemals vor dem Schlafengehen Säfte geben, da dies die Zähne Ihres Babys schädigen kann.
5. Süßigkeiten:
Süßigkeiten sind die schlimmsten Schuldigen, wenn Kinder sehr jung anfangen. Sehr schnell werden sie süchtig nach Süßigkeiten. Dies ist bei Pralinen der Fall. Der hohe Zuckergehalt in Süßigkeiten fügt nicht nur unnötige Kalorien hinzu, sondern greift auch den Zahnschmelz Ihres Kindes an und verursacht Zahnprobleme.
Wenn Sie Ihrem Kind Süßigkeiten anbieten möchten, achten Sie darauf, dass es sich sofort nach dem Essen die Zähne putzt. Außerdem sind sich schnell auflösende Pralinen und andere Süßigkeiten besser als Toffee und Gelees, an denen Ihre Kinder lange Zeit kauen könnten. Je länger die Süßigkeiten in der Mundhöhle verbleiben, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit von Karies. Nachdem Ihr Kind Süßigkeiten hat, möchten Sie ihm möglicherweise jeweils ein Stück Käse geben, um den Zucker zu neutralisieren. Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie möglicherweise den durch Süßigkeiten verursachten Schaden Ihres Babys bis zu einem gewissen Grad verlangsamen.
Kommentare werden von der Redaktion von MomJunction moderiert, um persönliche, missbräuchliche, werbliche, provokative oder irrelevante Bemerkungen zu entfernen. Wir können auch Hyperlinks in den Kommentaren entfernen.
