Die indische Stachelbeere ist auch bekannt als Amla ist eine nährstoffreiche Frucht. Es ist bekannt für seine verschiedenen gesundheitlichen Vorteile. Amla ist in der Welt der ayurvedischen Medizin für seine unzähligen medizinischen Eigenschaften sehr berühmt. Dieses Superfood ist jedoch auch nicht frei von Nebenwirkungen. Verschiedene Studien haben ergeben, dass mit der Anwendung von Amla unerwünschte, milde Reaktionen verbunden sind. Hier haben wir einige Nebenwirkungen von Amla erwähnt. Lesen Sie auch – Studie: Kaffeesüchtige reagieren empfindlicher auf den Geruch von Kaffee
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Übersäuerung auslösen Lesen Sie auch – 5 Gründe, warum Sie jeden Tag Amla konsumieren sollten
Amla ist von Natur aus sauer, weil es eine hohe Menge an Vitamin C enthält. Amla wird jedoch häufig zu Entgiftungszwecken verschrieben, kann jedoch tatsächlich eine Übersäuerung auslösen. Sie sollten es vermeiden, diese Frucht zu essen, wenn Sie in der Vergangenheit empfindlich auf Vitamin C-Lebensmittel oder Übersäuerung reagiert haben.
Verstopfung
Es ist ein natürliches Mittel gegen Verstopfung. Amla enthält reich an Ballaststoffen. Es kann jedoch den Stuhl verhärten, wenn Sie Amla in großen Mengen konsumieren. Wenn sich Ihre Wasseraufnahme verringert, verschlechtert sich der Zustand. Nehmen Sie die Früchte daher in Form von Saft oder getrocknetem Amla-Pulver mit ausreichender Wasseraufnahme ein, um Verstopfung vorzubeugen.
Herzbeschwerden
Es ist ein starkes kardiovaskuläres Stimulans. Amla hat jedoch keine harten Auswirkungen auf Ihr Herz. Um mögliche negative Auswirkungen zu vermeiden, sollten Menschen mit Herzproblemen laut Studien ihren Arzt konsultieren, bevor sie diese Frucht verwenden.
Allergie
Nur wenige Menschen sind möglicherweise allergisch gegen Amla. Eine Person, die gegen diese Frucht allergisch ist, kann unter bestimmten gesundheitlichen Problemen leiden, wie Magenkrämpfen, Übelkeit, Erbrechen, Rötung, Durchfall, Bauchschmerzen und Schwellungen im Mundbereich, Atemstörungen, Juckreiz und Rötung im Gesicht, Kopfschmerzen und Schwindel.
Kalt
Amla senkt die Körpertemperatur stark. Daher kann das Essen der Früchte die Symptome einer Erkältung verschlimmern, da es sich um ein natürliches Kühlmittel handelt. Es wird den Zustand weiter verschlimmern, wenn Sie bereits an einer Erkältung oder anderen damit verbundenen Zuständen leiden. Verwenden Sie Amla in Form von Triphala. Um diese Nebenwirkungen von Amla-Pulver zu vermeiden, verdünnen Sie es in warmem Wasser mit einem Teelöffel Honig.
Veröffentlicht: 23. September 2018, 10:55 Uhr | Aktualisiert: 23. September 2018, 10:55 Uhr