Warten Sie bald auf Ihr Baby und möchten es mit Ihrer Liebe und Zuneigung baden? Ist dir bewusst, dass du dich mit deinem Kleinen verbinden kannst, noch bevor er deine Arme erreicht?
Eine Schwangerschaft kann anstrengend und stressig sein, aber die Freude, die sie bringt, ist unübertroffen. Bei einer Schwangerschaft geht es nicht nur darum, richtig zu essen und Sport zu treiben, um sicherzustellen, dass Sie ein gesundes Baby haben. Die Bindung, die Sie während des gesamten Zeitraums mit Ihrem Kind teilen, macht es unvergesslich.
Entgegen der landläufigen Meinung ist das Stillen nicht der einzige Weg, um die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby zu stärken. Tatsächlich können Sie sich bereits vor der Geburt effektiv mit Ihrem Baby verbinden. In diesem Artikel finden Sie einige hilfreiche Tipps, die Ihnen helfen, sich mit Ihrem ungeborenen Baby zu verbinden.
5 einfache Möglichkeiten, wie Sie sich mit Ihrem ungeborenen Baby verbinden können:
Während ihrer Schwangerschaft hofft sie, das Glück der Mutterschaft zu erfahren. Sie können Ihre Bindungssitzung mit Ihrem Baby beginnen, während Sie gespannt auf Ihre Ankunft warten. Hier sind fünf einfache Möglichkeiten, sich mit dem ungeborenen Baby zu verbinden.
1. Sprechen Sie mit Ihrem Baby:
Es mag ein bisschen seltsam erscheinen, mit Ihrem Baby zu sprechen, aber es wird Wunder wirken. Untersuchungen zeigen, dass Ihr Baby, sobald es 23 Wochen alt ist, Geräusche innerhalb und außerhalb seiner Gebärmutter hören kann. Wenn Sie in dieser Phase mit Ihrem Baby sprechen, kann es sich mit seiner Stimme vertraut machen und seine natürliche Bindung an Sie sicherstellen. Sie können Ihrer Stimme auch nach der Geburt mehr Aufmerksamkeit schenken.
(Lesen: Warum haben Babys Schluckauf im Mutterleib? )
2. Massieren Sie Ihren Bauch:
Das Massieren des Bauches während der Schwangerschaft, insbesondere in den ersten drei Monaten, stärkt die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby. Sie können eine Feuchtigkeitscreme oder ein leichtes Öl verwenden, um Ihren Bauch zu massieren, was sowohl für Sie als auch für Ihr Baby entspannend sein kann. Möglicherweise hilft es Ihnen auch, sich zu entspannen und Ihre Schwangerschaft positiver zu beurteilen.
(Lesen: Atemtechniken während der Schwangerschaft )
3. Yoga während der Schwangerschaft praktizieren:
Sie können sich nach den ersten 14 Wochen der Schwangerschaft für einen Yoga-Kurs anmelden. Yoga während der Schwangerschaft kann Ihrem Körper helfen, sich auf die Geburt vorzubereiten. Sie können viele verschiedene Körperhaltungen und Atemtechniken lernen, die während der Wehen hilfreich sein können. Darüber hinaus hilft vorgeburtliches Yoga, eine Art Yoga, die während der Schwangerschaft praktiziert wird, Geist und Körper zu entspannen und die Einheit mit Ihrem Kleinen zu erfahren.
(Lesen: Tests während der Schwangerschaft )
4. Halten Sie einen Scan immer griffbereit:
Möglicherweise müssen Sie sich während Ihrer Schwangerschaft Tests unterziehen, um die Gesundheit und Entwicklung Ihres Babys zu überwachen. Eine gute Möglichkeit, Ihre Bindung zu Ihrem Ungeborenen zu stärken, besteht darin, eine Kopie Ihres Scan-Berichts an einem Ort zu haben, an dem Sie ihn häufig sehen können. Die Vision dieses kleinen Lebens, das langsam in dir wächst, wird dich ermutigen und eine gute Verbindung zwischen dir anregen.
5. Nehmen Sie ein langes Bad:
Ein warmes und angenehmes Bad ist eine gute Möglichkeit, Ihre Aufmerksamkeit von anderen Dingen abzulenken und Zeit für sich und Ihr Baby zu verbringen. Wenn Sie sich im zweiten Trimenon der Schwangerschaft befinden, können Sie allein während dieser Zeit ein Zucken oder Treten in Ihrem Bauch bemerken, das Sie sonst möglicherweise nicht bemerkt haben.
(Lesen: Heißwasserbad während der Schwangerschaft )
Bonding-Sitzungen mit Ihrem Kind können Ihnen auch dabei helfen, die Traurigkeit einer Schwangerschaft zu überwinden. Denken Sie daran, dass die Verbindung zwischen Mutter und Kind von unschätzbarem Wert ist, da sie ein Leben lang anhält. Bald nachdem Ihr Baby angekommen ist, ist die Zuneigung, die es auf seine kleinen Arten für Sie empfindet, jede Anstrengung wert, die Sie unternehmen, um sich ihm anzuschließen.
Wenn Sie Tipps haben, die Ihnen geholfen haben, die Bindung zum ungeborenen Baby aufrechtzuerhalten, teilen Sie uns dies bitte im Kommentarfeld unten mit. Wir würden gerne hören, was Sie zu sagen haben!
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