5 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Ananas

Diese tropische Frucht stammt ursprünglich aus Südamerika und ist voller Nährstoffe, Antioxidantien und anderer hilfreicher Verbindungen wie Enzyme, die Entzündungen und Krankheiten bekämpfen können. Sie wurden auch mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter der Unterstützung der Verdauung, der Stärkung der Immunität und der Beschleunigung der Genesung nach einer Operation, um nur einige zu nennen. Hier sind einige beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Ananas. Lesen Sie auch – Arthritis: Rauchen und andere schlechte Gewohnheiten, die für Ihre Gelenke tödlich sein können

Enthält Antioxidantien zur Bekämpfung von Krankheiten: Ananas sind nicht nur nährstoffreich, sondern auch mit gesunden Antioxidantien beladen. Studien haben gezeigt, dass Ananas besonders reich an Antioxidantien sind, die als Flavonoide und Phenolsäuren bekannt sind. Und diese Antioxidantien sind gebunden, was es ihnen ermöglicht, verschiedene Zustände im Körper zu überleben und lang anhaltende Wirkungen zu erzielen. Lesen Sie auch – Natürliche Antioxidantien halten Ihr Herz im Winter gesund. COVID-19: Kennen Sie die Quellen

Enzyme, die den Verdauungsprozess erleichtern können: Studien haben gezeigt, dass Ananas Verdauungsenzyme enthalten, die Bromelain genannt werden. Diese Enzyme zerlegen Proteinmoleküle in ihre Bausteine ​​wie Aminosäuren und kleine Peptide. Im zusammengebrochenen Zustand werden sie vom Körper leichter aufgenommen. Tatsächlich zeigte eine Studie, dass Personen mit Pankreasinsuffizienz nach Einnahme eines Bromelain enthaltenden Verdauungsenzympräparats eine bessere Verdauung hatten als Personen, die dasselbe Verdauungsenzympräparat ohne Bromelain einnahmen. Lesen Sie auch – Permanenter Haarfarbstoff kann das Krebsrisiko bei Frauen erhöhen

Kann helfen, das Krebsrisiko zu verringern: Das Fortschreiten des Krebses ist im Allgemeinen mit oxidativem Stress und chronischen Entzündungen verbunden. Mehrere Studien haben gezeigt, dass die in Ananas enthaltenen Verbindungen das Risiko einiger Krebsarten verringern können. Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass Bromelain auch bei der Bekämpfung von Krebs helfen kann. Einige Reagenzglas- und Tierstudien haben auch herausgefunden, dass Bromelain das Immunsystem dazu anregen kann, Moleküle zu produzieren, die weiße Blutkörperchen wirksamer bei der Unterdrückung des Wachstums von Krebszellen und sogar bei der Beseitigung von Krebszellen machen.

Kann Symptome von Arthritis lindern: Da Ananas Bromelain enthält, das entzündungshemmende Eigenschaften hat, haben Studien gezeigt, dass sie bei Menschen mit entzündlicher Arthritis eine Schmerzlinderung bewirken können. Untersuchungen aus den 1960er Jahren haben gezeigt, dass Bromelain zur Linderung der Symptome der rheumatoiden Arthritis eingesetzt wurde. Mehrere neue Studien haben auch die Wirksamkeit von Bromelain bei der Behandlung von Arthritis untersucht. Eine Studie bei Patienten mit Arthrose ergab, dass die Einnahme eines Bromelain-haltigen Verdauungsenzympräparats zur Schmerzlinderung beitrug.

Kann die Genesung nach der Operation beschleunigen: Bromelain ist mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften wieder in der Rettung. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Bromelain Entzündungen, Schwellungen, Blutergüsse und Schmerzen reduzieren kann, die häufig nach einer Operation auftreten. In einer Studie wurde festgestellt, dass diejenigen, die Bromelain vor einer Zahnoperation konsumierten, weniger Schmerzen hatten. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Bromelain auch nach anstrengenden Übungen den Genesungsprozess beschleunigt.

Veröffentlicht: 11. September 2018, 7:10 Uhr