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Wie man mit einem Passiv-Aggressiven während einer Scheidung umgeht

Die erschöpfte Frau

mit Christine Hammond, MS, LMHC

Die übliche Feindseligkeit, die eine Scheidung für Personen mit sich bringt, die durch eine Person arbeiten, ist nicht so ausgeglichen, wenn ein passiv-aggressiver (PA) Ehepartner beteiligt ist. Stattdessen scheint die nicht passiv-aggressive Person über zahlreiche Anschuldigungen irrational zu wüten, während die PA ruhig und rational erscheint. Das äußerlich emotionslose Verhalten der PAs mag die Situation weiter verschärfen, aber ihre innerlich wütende Wut wartet wirklich darauf, entfesselt zu werden.

Typische Scheidungsstrategien sind unwirksam, wenn sie mit einer PA konfrontiert werden. Ihr besonderer Zyklus des privaten Wegschiebens beim öffentlichen Einziehen verwirrt einen Ehepartner und schafft ein Umfeld des Umbruchs. Hier sind einige typische Methoden, wie eine PA auf eine Scheidung reagiert, und was Sie möglicherweise tun können, um die Spannung zu verringern.

  1. Frühen Zeitpunkt. Normalerweise beginnt die PA damit, dass sie die Scheidung nicht will und alles unternimmt, um dies zu verhindern. Wenn der Ehepartner beißt und die PA das Angebot annimmt, ändert er sein Verhalten gerade so lange, bis der Ehepartner wieder daran glaubt. Aber die Transformation ist nicht real. Die PA kehrt schnell zu alten Methoden zurück, um mit dieser schwierigen Situation umzugehen, und bietet noch mehr Ausreden für ihre Handlungen.
    1. Ehegattenreaktion. Wütend strebt der Ehepartner erneut die Scheidung an, nur um herauszufinden, dass die PA die Ereignisse jetzt verdreht, um sich selbst zu helfen. Plötzlich ist nach Ansicht aller anderen die Wut der Ehepartner das Problem, und die PA sucht aktiv nach Möglichkeiten, die Intensität der Ehepartner aufzudecken. Diese Taktik wird mit sarkastischen, peinlichen und subtilen Bemerkungen erreicht, die darauf abzielen, die Unsicherheiten der Ehepartner privat zu untersuchen. Sie sind so verdeckt, dass ein Außenstehender die Kommentare für harmlos hält und den Ehepartner und nicht die PA als reaktionär ansieht.
    2. Bessere Reaktion. Reagiere nicht emotional. Speichern Sie die Frustration für einen vertrauenswürdigen Freund, der die Natur und Absicht der PAs sieht. Machen Sie eine Pause, bevor Sie auf etwas reagieren, was die PA sagt oder schreibt, um wütende Impulse zu lindern. Bestehen Sie darauf, dass die gesamte Kommunikation per Text oder E-Mail erfolgt, um noch mehr Zeit und Reflexion für die Reaktion zu haben und sich physisch vom Stressor zu trennen.
  2. Verzögerungstaktik. Als nächstes beginnt die PA eine Reihe von Verschiebungen. Sie können zustimmen, auszuziehen, behaupten dann aber, dass es kein Geld oder keine Zeit dafür gibt. Sie stimmen zu, mit den Kindern zu sprechen, aber wenn sie die Gelegenheit dazu haben, sagen sie kein Wort. Sie stimmen der Scheidung zu, werden aber nicht zu einem Treffen mit einem Anwalt, Berater oder Mediator erscheinen. Sie erklären sich damit einverstanden, Papiere zu unterschreiben und sie dann irgendwie bequem zu vergessen oder zu verlegen.
    1. Ehegattenreaktion. Für den Ehegatten sind diese Stundungen ein weiterer Beweis für Inkompetenz oder Trotz. Wenn sie gedrückt wird, schaltet die PA jedoch noch mehr ab, wodurch die Schuld verschoben und der zusätzliche Druck als neue Entschuldigung für ihr Zögern verwendet wird. Eine Scheidung kann sich auf diese Weise über Jahre hinziehen, da die PA keine Arbeit erledigt und eine Scheidung einige Anstrengungen erfordert. Dies zwingt den Ehepartner, fast alle Arbeiten abzuschließen, um mit der Scheidung fortzufahren. Die PA wiederum verwendet dies als Beweis dafür, dass der Ehegatte unsympathisch gegenüber ihnen kontrolliert.
    2. Bessere Reaktion.Planen Sie von Anfang an, alle Details der Scheidung zu behandeln. Habe keine Erwartungen an die daran teilnehmende PA. Verwenden Sie gerichtliche Fristen, um Probleme zu erzwingen, anstatt eine Antwort zu fordern und sie in den Händen der PA zu lassen.
  3. Opferspiel.Die Verschiebung der Schuld nimmt ein intensiveres Niveau an, wenn die PA die Opferrolle spielt. Dies geschieht für Shows vor Familie, Freunden, Mitarbeitern, Nachbarn und Kindern. im Grunde alle außer dem Ehepartner. Das Web, das die PA erstellt, ist eines, in dem der Ehepartner überheblich, fordernd, pingelig, reaktionär und ärgerlich ist. (All dies sind Verhaltensweisen, zu denen sich der Ehepartner aufgrund der Natur der PA oft gezwungen fühlt.) Die Geschichte behauptet, dass die PA vom Ehepartner zu Unrecht beschuldigt, verfolgt und sogar missbraucht wurde.
    1. Ehegattenreaktion. In der Verzweiflung, die Geschichte klar zu stellen, versucht der Ehepartner, sein Verhalten zu verteidigen. Leider lässt dies den Ehepartner nur schlechter aussehen, weil die PA die Geschichte vorweggenommen hat. PAs haben die Fähigkeit, bei Bedarf charmant zu sein, keine Verantwortung für irgendetwas zu übernehmen, alle auf Distanz zu halten und sich bei Bedarf zu entschuldigen. Dies hält den Ehepartner sicher in der Defensive.
    2. Bessere Reaktion. Sei nicht defensiv, sei offensiv. Lange bevor die Scheidung gegenüber der PA erwähnt wird, müssen einige Freunde und Familienmitglieder bereits auf die PA-Natur vorbereitet sein. Nehmen Sie sich Zeit, um sie zu unterrichten, damit sie es rechtzeitig erkennen und unterstützen können.
  4. Spiel beenden. Nachdem die Scheidung eingereicht wurde, benutzt die PA die Scheidung als Entschuldigung für weitere Faulheit. Es ist die ultimative Verteidigung gegen Aufschub, Vermeidung von Konflikten, versäumte Frist, mürrisches Auftreten, Beschwerde oder Vernachlässigung anderer persönlicher Beziehungen. Der Ex-Ehepartner ist jetzt der Grund für all ihre Leiden und die PA liebt es, die verdrehte Geschichte der Schuld zu erzählen.
    1. Ex-Ehegatten-Reaktion.Normalerweise kann der Ex die Verzerrung der Realität mit fast jedem außer den Kindern ertragen. Dies ist der Bereich, der den Ex weiterhin anregt, da die PA sich weigert, zu disziplinieren, zu Veranstaltungen zu erscheinen, bei der Erledigung von Hausaufgaben zu helfen oder zusätzliche Ausgaben zu bezahlen. Der Ehepartner versucht verzweifelt, auf die Mängel der PA hinzuweisen, nur um festzustellen, dass die Kinder die No-Rules und die unterhaltsame Umgebung bevorzugen.
    2. Bessere Reaktion. Konzentrieren Sie sich auf lange Sicht. Während Kinder möglicherweise eine vorübergehende Umgebung ohne Regeln genießen, wird dies nicht von Dauer sein. Da die Anforderungen der Schule steigen, bevorzugen die meisten Kinder eine einheitliche Atmosphäre, in der die Erwartungen klar kommuniziert werden. Die PA-Natur ihrer Eltern wird Frustration und Ärger erzeugen. Seien Sie der sichere Elternteil, der auf die Sichtweise seiner Kinder hört und sinnvolle Vorschläge macht.

Eine Scheidung ist eine schwierige Situation, die bereits ohne einen ebenso schwierigen Ehepartner angegangen werden kann. Während eine passiv-aggressive Persönlichkeit den Prozess sicherlich nicht einfacher macht, werden einige dieser Richtlinien hoffentlich dazu beitragen, dass er nicht komplizierter als nötig wird.

Christine Hammond, MS, LMHC

Christine ist eine lizenzierte Psychiaterin und qualifizierte Supervisorin des Bundesstaates Florida, eine nationale zertifizierte Beraterin, eine ausgebildete Elternkoordination, eine kollaborative Praktikerin, eine zertifizierte Expertin für Familientraumata, eine ausgebildete Krisenhelferin und eine geschulte Gruppenkrisenintervention. Eine der Theorien, die sie abonniert, ist ein Familiensystemansatz, der glaubt, dass Individuen untrennbar mit ihren Beziehungen verbunden sind. .

Sie ist spezialisiert auf Persönlichkeitsstörungen (Narzissmus und Borderline), Traumaerholung, psychische Störungen, Sucht, ADS, OCD, Co-Abhängigkeit, Angst, Wut, Depression, Elternschaft und Ehe. Sie arbeitet eins zu eins, in Gruppen oder mit Organisationen, um Beziehungspläne anzupassen und die Bedürfnisse ihrer Kunden zu erfüllen.

Als Autor des preisgekrönten Buches Das Handbuch für erschöpfte FrauenChristine ist Gastrednerin bei Organisationen und Unternehmen.

Sie können sich mit ihr auf ihrer Website Grow with Christine unter www.growwithchristine.com verbinden.

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APA-Referenz Hammond, C. (2020). Wie man mit einem Passiv-Aggressiven während einer Scheidung umgeht. Psych Central. Abgerufen am 9. Mai 2020 von https://pro.psychcentral.com/exhausted-woman/2020/05/how-to-handle-a-passive-aggressive-during-divorce/