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Wie mache ich eine persönliche Selbsteinschätzung?

wie man eine Selbsteinschätzung machtDer Schritt zur Schritt zur Selbsteinschätzung

Wenn wir uns selbst, unsere Stärken und Verbesserungspunkte betrachten oder so viele unsere Qualitäten und Mängel nennen, ist dies eine Aufgabe, die unsererseits viel Bereitschaft erfordert, denn nur dann haben wir die Möglichkeit, diesen leistungsstarken Prozess weiterzuentwickeln der Selbsterkenntnis, die unendlich viele Vorteile für unser Leben bringen wird.

Selbst wenn viele von uns die Vorteile einer persönlichen Selbsteinschätzung kennen, vermeiden sie es, sich selbst gegenüberzutreten, da dies bedeutet, die Komfortzone zu verlassen, begrenzende Überzeugungen zu prüfen und auch Verbesserungspunkte zu ermitteln, die wir erreichen müssen Aktionen zu ändern, so dass wir die beste Version von uns selbst werden.

Um die meisten Menschen zu ermutigen, die Barrieren zu überwinden, die sie daran hindern, weiterzugehen, um ihren Selbsterkennungsprozess vollständig zu entwickeln, werde ich heute eine wunderbare Möglichkeit vorstellen, eine persönliche Selbsteinschätzung durchzuführen und damit außergewöhnliche Ergebnisse bei Ihnen zu erzielen Leben.

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Welche persönliche Selbsteinschätzung?

Wie ich in den ersten Absätzen sagte, ist die persönliche Selbsteinschätzung nichts anderes als die praktische Übung, unsere eigenen Merkmale kritisch zu betrachten, um die Stärken zu kennen, dh diejenigen, die uns bei unserem Wachstum und Fortschritt helfen im persönlichen Leben wie im Berufsleben sowie in Verbesserungspunkten, die uns in unserem Evolutionsprozess behindern.

Es ist ein äußerst wichtiges Instrument, da es uns zeigt, was wir in unseren Verhaltensweisen und Einstellungen verstärken müssen, was in diesem Fall unsere Eigenschaften sind und was wir modifizieren oder dauerhaft beseitigen müssen, damit wir die Möglichkeit dazu haben entwickeln und erreichen unser unendliches Potenzial.

So schwierig es auch ist, einen Prozess durchzuführen, da wir uns mit unserem Licht und Schatten auseinandersetzen müssen, worauf wir im Laufe unseres Lebens nicht vorbereitet waren, im Gegenteil, uns wurde immer beigebracht, dass wir unsere Arbeit leisten Selbsterkenntnis ist etwas, das wir immer vermeiden sollten. Von Zeit zu Zeit eine persönliche Selbsteinschätzung vorzunehmen, hilft uns, wirklich zu verstehen, wer wir sind, die internen Ressourcen zu kennen, die uns helfen, in unserem Alltag bessere Menschen zu sein und außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen bessere Fähigkeiten und Kompetenzen und durch Änderung der Verhaltensweisen, die wir haben und die uns nur selbst schaden.

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Wie beurteilen Sie sich selbst?

Zusätzlich zu den oben genannten Vorteilen trägt die Durchführung einer persönlichen Selbsteinschätzung dazu bei, dass sich der Einzelne auch beruflich weiterentwickelt, da dies mehr Klarheit über die beruflichen Fähigkeiten und Kompetenzen bietet, die ihm helfen, seine Karriere zu potenzieren, sowie über die Überzeugungen, dass beschränken die Reichweite einer hohen Leistung in Ihrer Arbeitsumgebung.

Da wir einige der Vorteile einer Investition in dieses leistungsstarke Werkzeug der Selbsterkenntnis kennen, ist es an der Zeit zu wissen, wie wir es anwenden können. Lesen Sie weiter und checken Sie aus:

Machen Sie eine wirklich aufrichtige Selbsteinschätzung

Es macht keinen Sinn, die Eigenschaften zu maskieren, die verbessert werden müssen, und die Stärken hervorzuheben, denn wenn Sie diesen Weg beschreiten, verpassen Sie die Gelegenheit, die Wirksamkeit dieses Tools wirklich zu kennen.

Daher ist der Hauptfaktor für eine effektive persönliche Selbsteinschätzung, die die für Ihre Entwicklung und Ihr Wachstum erforderlichen Ergebnisse liefert, immer, aufrichtig zu arbeiten und zu erkennen, was gut und was nicht so positiv in Ihrer Persönlichkeit ist.

Reflektiere und stelle dir mächtige Fragen

An diesem Punkt müssen Sie fokussiert sein und nichts kann den Fokus von Ihren Gedanken und Überlegungen ablenken. Denken Sie an Ihr Leben im letzten Jahr, reflektieren Sie Ihre Handlungen und Ihr Verhalten angesichts alltäglicher Ereignisse. Denken Sie an Ihr Engagement für Ihre Arbeit, Ihre Freunde und Familie. Dies ist Ihre Zeit, um über alles nachzudenken und zu analysieren, was verbessert oder verbessert werden kann.

Ein hervorragendes Werkzeug, um diesen Prozess durchzuführen, sind die mächtigen Fragen, die effektive Fragen sind und Sie dazu bringen können, ein wenig mehr über Ihre Einstellungen und Verhaltensweisen zu verstehen, wie zum Beispiel: Wie ist mein persönliches Leben? Was ist mit dem Berufsleben? Wie zufrieden bin ich mit dem Leben, das ich führe? Wie viele Ihrer Träume und Ziele haben Sie erreicht? Was fehlt, damit ich mich voll verwirklicht fühle?

Fragen sind nicht nur leicht zu beantworten, sondern genau wie diese gibt es eine Vielzahl anderer, die nicht nur zur Reflexion führen, sondern auch dazu führen, dass Sie durch die Beantwortung dieser Fragen wissen, wo die Lücken sind, die Sie in Ihrem Leben verursacht haben, und Was sollten Sie tun, um sie zu lösen?

Denken Sie über Ihre Stärken nach und welche verbessert werden müssen

Indem Sie darüber nachdenken, wie Ihr Leben ist und was Sie alles durchgemacht haben, können Sie analysieren, was positiv und was nicht so positiv war. In diesem Sinne wird davon ausgegangen, dass Sie Ihre Stärken und Verbesserungspunkte beachten, um den Prozess der persönlichen Selbsteinschätzung zu unterstützen.

Diese Reflexion dient dazu, Ihnen eine bessere Vorstellung von allem zu geben, worüber ich zuvor gesprochen habe, dh von Ihren größten Fähigkeiten, Kompetenzen und Fähigkeiten, die die Ressourcen sind, die Ihnen in Ihrem Evolutionsprozess helfen, und die Punkte, für die Beobachtung erforderlich ist behindern ihre persönliche und berufliche Leistung.

Identifizieren Sie negative Gefühle und Emotionen

Das Erkennen Ihrer Gefühle und Emotionen ist auch wichtig, um mit der persönlichen Selbsteinschätzung fortfahren zu können. Beachten Sie, wann Sie am glücklichsten und aufgeregtesten sind sowie wann Sie am meisten aufgeregt, gestresst, ängstlich oder verzweifelt sind.

Diese Beobachtungen können Ihnen helfen, alles zu erkennen, was Ihre Angst, Ihre einschränkenden Überzeugungen und Ihre negativen Emotionen weckt. Auf diese Weise ist es viel einfacher zu lernen, mit all diesen Themen umzugehen, so dass nach und nach andere Gefühle wie Freude, Selbstwertgefühl, Optimismus, Hoffnung und Zufriedenheit mit dem persönlichen und beruflichen Leben zunehmend Teil Ihres täglichen Lebens werden.

Alle Urteile aussetzen

In diesem Prozess ist es äußerst wichtig, dass Sie verstehen, dass sich die Bewertung von der Beurteilung unterscheidet. Selbsteinschätzung führt zu positiven Veränderungen, die unserer persönlichen oder beruflichen Laufbahn Vorteile und gute Ergebnisse bringen. Das Urteil hingegen führt nur zu negativen Gefühlen, wie zum Beispiel Schuldgefühlen, die uns wiederum nur zum Opfer machen und in der Tat keine Schritte unternehmen, um unser tägliches Leben zu verbessern.

In diesem Sinne, wenn Sie feststellen, dass bei der Selbsteinschätzung negative Emotionen auftreten, dass Sie Ihre Einstellungen und Verhaltensweisen zu sehr beurteilen, was sollten Sie tun, um die Übung zu stoppen und zu überdenken, um zu Ihrem ursprünglichen Fokus zurückzukehren, dass die Veränderungsstrategien zu bewerten und zu entwickeln und nicht zu beschuldigen und zu schikanieren.

Haben Sie Träume und Ziele in allen Bereichen Ihres Lebens

Je mehr Träume und Ziele Sie haben, desto mehr Gründe werden Sie haben, aktiv zu bleiben. Eine Person, deren Geist sich auf ihre Ziele konzentriert, hat keine Zeit, ihre Energie für vergebliche, negative und zwecklose Dinge aufzuwenden.

Versuchen Sie daher in Ihrem Selbstbewertungsprozess unter anderem zu beobachten, wie Ihre Pläne für die Zukunft aussehen, wie Sie sich auf Ihre Ziele zubewegen. Durch diese Analyse können Sie alles sehen, was beibehalten oder positiv transformiert werden kann.

Identifizieren Sie Ihre beste Funktion

Was ist Ihre beste persönliche Eigenschaft? Es kann Organisation, Freundlichkeit, Führung sein. Wenn Sie wissen, was Sie von anderen Menschen unterscheidet, haben Sie bereits den halben Weg zurückgelegt, um herauszufinden, was am besten ist, und um damit die Lebensqualität der Menschen zu verbessern, mit denen Sie leben und arbeiten.

Was sind Ihre Mängel?

Autokratie ist etwas schwierig, da viele Menschen ernsthafte Schwierigkeiten haben, ihre Punkte zu erkennen, die nicht so gut sind. Es ist jedoch wichtig zu wissen, was Ihre Mängel sind, sich nicht vermindert zu fühlen, sondern zu verstehen, welche Punkte Sie verbessern müssen, da sie möglicherweise genau das sind, was Ihre Entwicklung behindert. Sie können die berühmten Sabotagefunktionen sein. Hat das nicht jemand täglich verdient?

Denken Sie über Ihre Schwierigkeiten und Blockaden nach

Halten Sie inne und denken Sie: Was sind Ihre größten täglichen Schwierigkeiten? Es können einfache Dinge sein, wie die Unfähigkeit, früh aufzustehen, oder sogar eine Schüchternheit, die Sie daran hindert, sich in bestimmten Situationen aufzuzwingen. Ihre Schwierigkeiten sind nicht unbedingt Mängel, sie müssen jedoch auch behoben werden. Denken Sie daran, dass der erste Schritt bei der Änderung darin besteht, zu erkennen, was geändert werden muss!

Sei im Einklang mit der Realität

In diesem Thema meine ich nicht einen Mangel an Aufrichtigkeit, sondern die Übertreibungen, die durch unsere mangelnde Wahrnehmung von uns selbst verursacht werden. Dies ist eines der großen Probleme, von denen Fachkräfte betroffen sind. Manchmal bleiben sie übermütig und eitel, manchmal fühlen sie sich unfähig.

Sie müssen jedes Bild über sich selbst loswerden und sich auf Ihre Leistung konzentrieren, mehr als das. Nachdem Sie gesehen haben, wie viel produziert wurde, versuchen Sie, die Ursache für ein solches Ergebnis zu finden.

Denken Sie kritisch

Kritisches Denken bedeutet, anhand von Fakten zu bewerten, Positive und Negative zu erkennen und zu versuchen, so viele Informationen wie möglich zu einem Thema zu sammeln, bevor eine Entscheidung getroffen wird.

Veränderungsstrategien entwickeln

Es ist sinnlos, die Stärken und Verbesserungspunkte zu kennen, die Teil Ihrer Persönlichkeit sind, wenn Sie nichts tun, um diejenigen zu intensivieren, die Ihnen helfen, und diejenigen zu eliminieren oder zu modifizieren, die Sie behindern.

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Bei der Entwicklung dieser Selbsterkenntnis besteht der nächste Schritt darin, Strategien zu entwickeln, die das Beste in sich selbst stärken und positive Veränderungen in Ihrer Realität bewirken und das beseitigen, was Ihnen nicht beim Wachstum hilft.

Gute Werkzeuge dafür können unter anderem Kurse, Schulungen, Workshops, das Lesen von Büchern, Zeitschriften und Artikeln im Internet sein, die dazu beitragen, Ihr Leben effektiv und praktisch zu verändern.

Definieren Sie, was Sie in Ihrem persönlichen und beruflichen Leben suchen

In diesem Moment ist es wichtig zu bewerten, was Sie für Ihre Karriere wollen. Suchen Sie einen stabilen Ort, der ein gutes Gehalt bietet? Oder bevorzugen Sie einen Job, bei dem Sie ohne definierte Routine reisen können? Beabsichtigen Sie, ein leitender Angestellter zu sein oder ein kleines Team zu leiten? Ist es wichtig, an einem Ort zu sein, an dem Sie Zeit für Familie und Freunde haben? Darüber hinaus ist es wichtig, anzuziehen, warum Sie jeden Tag zur Arbeit gehen. die Möglichkeit, eine bessere Position zu haben? die Chance, mehr zu verdienen, um ein eigenes Zuhause zu haben? Wie kann man mehr Wissen erwerben?

Wenn alle diese Fragen beantwortet sind, bewerten Sie einfach: Wo werden Sie das bereitstellen, wonach Sie suchen? Wenn die Antwort Ja lautet, müssen Sie Ziele festlegen, die Ihnen helfen, das zu erreichen, was Sie wollen. Wenn nicht, wäre es dann nicht an der Zeit, an einen anderen Arbeitsplatz zu denken? Es ist erwähnenswert, dass diesSelbsteinschätzungEs wird nicht nur als Material für Ihre Arbeit dienen, sondern auch als etwas, das den Moment zeigt, in dem Sie sich in Ihrem Leben befinden, und Ihnen die Möglichkeit gibt, sich selbst besser kennenzulernen und festzustellen, wohin Sie wollen.

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Wie mache ich eine Selbsteinschätzung?

Jetzt wissen Sie, was Selbsteinschätzung ist und warum diese Übung so wichtig ist. Es ist Zeit, sich die Hände schmutzig zu machen und diese Fähigkeit zu entwickeln. Verstehen Sie, wo Sie verstehen sollen, wie Sie Ihre Ziele erreichen.

Dazu werden wir einige Regeln und Richtlinien festlegen. Probieren Sie es aus:

  • Sei aufrichtig. Dies ist zweifellos die wichtigste Regel der Selbsteinschätzung. Sich selbst zu belügen nimmt den Zweck der Übung weg und bringt Sie nicht weiter. Das Ziel sollte sein, ein realistisches Bild Ihrer aktuellen Leistung zu erhalten und Verbesserungspunkte zu finden, die zu Änderungen führen können.
  • Trainiere und gib nicht auf. Es kann eine Weile dauern, bis Sie die Selbsteinschätzung verstanden haben, insbesondere wenn Sie noch nie zuvor eine solche Reflexion durchgeführt haben. Beharrt und gibt niemals auf: Der Prozess wird natürlich und wird durch das Training viel einfacher.
  • Es gibt keine einfachen Fragen. Wenn wir an uns selbst denken, sind die meisten Fragen schwer zu beantworten und erfordern Selbstbeobachtung. Aber keine Sorge: Wenn die Fragen schwierig sind, gehen Sie den richtigen Weg.
  • Bewerten, nicht beurteilen. Bewerten Sie ganz anders als beurteilen oder beschuldigen. Eine Übung, die viel hilft, wenn Sie immer noch Schwierigkeiten mit Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl haben, ist die der Selbsteinfühlung: Stellen Sie sich vor, Sie erklären einem sehr lieben Freund, was seine Stärken und Schwächen sind. Wenn Sie nicht so mit diesem Freund sprechen würden, wie Sie mit sich selbst sprechen, überdenken Sie.
  • Überprüfen Sie die Fakten. Um mich nicht in der Fantasie zu verlieren oder Qualitäten und Mängel zu schaffen, muss ich mich an die Fakten halten. Begründen Sie dann alle Ihre Schlussfolgerungen mit Situationen und anderen Arten von Beweisen.

Persönliche Selbsteinschätzung mit Coaching

Nachdem wir verstanden haben, was und was der Zweck der Selbsteinschätzung ist, können wir sehen, dass dieser Prozess viel mit dem Coaching-Prozess zu tun hat. Schließlich handelt es sich um eine Methode, die auf Selbsterkenntnis, Optimismus, Selbstentwicklung, Selbstwertgefühl, Überzeugungen, Werten und Verhaltensweisen basiert , Emotionen, Träume, Ziele, Ziele und viele andere Punkte, die es ihnen gemeinsam und klar gelingen, das Beste zu entwickeln, das in jedem Einzelnen existiert.

Aus dieser Perspektive heraus ist es möglich, den Selbstbewertungsprozess durch Tools und Techniken zu starten, die Coaching anbietet, wie z. B. die mächtigen Fragen, die ich in einem der oben genannten Themen erwähnt habe. Wie ich bereits sagte, ist es durch sie möglich, Überlegungen und grundlegende Fragen anzustellen, so dass die persönliche Selbsteinschätzung bei der Durchführung wirklich die erwarteten Ergebnisse bringt.

Hier sind einige Beispiele für leistungsstarke Coaching-Fragen, die Sie sich stellen können, um Ihre Selbsteinschätzung optimal zu nutzen:

  1. Gibt es einen Zweck in etwas, das Sie tun?
  2. Kannst du alles erfüllen, was du sagst?
  3. Zögern Sie normalerweise, das heißt, lassen Sie alles für später?
  4. Können Sie sich selbst motivieren?
  5. Fühlen Sie sich nach einer Situation oder einem Moment der Störung eher entmutigt oder entmutigt?
  6. Erwarten Sie normalerweise unvorstellbare Situationen?
  7. Bist du diszipliniert?
  8. Sind Sie in Situationen, die nicht so angenehm sind, optimistisch?
  9. Gehen Sie normalerweise auf Menschen zu, die Sie bewundern?
  10. Mussten Sie sich jemals am Arbeitsplatz entschuldigen?
  11. Sehen Sie sich in bestimmten Situationen normalerweise als Opfer?
  12. Denken Sie ständig über positive Ambitionen nach?
  13. Werden Sie für Ihr Alter als reifer Profi angesehen?
  14. Was machst du in deinem Urlaub? Schaltet es sich aus oder wird es stärker?
  15. Kämpfst du normalerweise mit Zähnen und Nägeln, was du glaubst?
  16. Sind Sie auf externe Faktoren angewiesen, um sich motiviert zu fühlen?
  17. In welcher Beziehung stehen Sie zur Arbeit? Sich beruflich oder als Verpflichtung aufzubauen?
  18. Investieren Sie normalerweise in Ihre Berufsausbildung?
  19. Fällt es Ihnen leichter, mit freundlichen oder kompetenten Menschen in Beziehung zu treten?
  20. Glauben Sie, dass die Leute gerne in Ihrer Nähe sind?
  21. Fühlen sich die Menschen wohl und glücklich, an Ihrer Seite zu sein?
  22. Respektieren dich die Leute?
  23. Neigen Sie dazu, ehrlich mit Menschen in Ihrer Umgebung umzugehen?
  24. Glauben Sie, dass es für die Menschen einfacher oder komplizierter ist, mit Ihnen umzugehen?
  25. Sprechen Sie lieber mit anderen Menschen, die Sie loben, oder mit Menschen, die Sie kritisieren?
  26. Hast du Angst mit Leuten zu reden?
  27. Rühmen Sie sich all Ihrer Erfolge?
  28. Kannst du zu Leuten NEIN sagen?
  29. Wie ist deine Stimmung?
  30. Planen Sie Ihre Zukunft?

Dies sind einige der vielen Fragen, die während einer persönlichen Selbsteinschätzung gestellt werden können, wobei Coaching als Hilfe in diesem Prozess verwendet wird. Erkenne, wie einfach es sein kann, mit Hilfe dieser Fragen über dich selbst nachzudenken, oder ?! Dies ist eine der effektivsten Strategien für diejenigen, die sich als Einzelpersonen und Fachkräfte entwickeln möchten.

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