counter Saltar al contenido

Video: Alles über Nickerchen

Erinnerst du dich, als dein kleines Babybündel ein schläfriges kleines Neugeborenes war? Sie würden den ganzen Tag über dem Stubenwagen stehen und den süßen Schlaf Ihres kleinen Träumers beobachten und sich fragen, wann er endlich aufwachen würde, um zu spielen oder zu kuscheln.

Wenn Sie zum fünften Monat vorspulen, fragen Sie sich vielleicht, warum Sie sich nicht zurückgelehnt oder zurückgelehnt haben und diese langen, neugeborenen Schlummer genießen, solange Sie konnten. Und jetzt, ob Ihr immer wacher werdendes und aktiveres Baby, das jetzt zwei bis drei Stunden am Stück aufbleiben kann, jemals lange genug ein Nickerchen machen wird, damit Sie alles erledigen können, einschließlich eines eigenen Nickerchens.

Wie viele Nickerchen braucht das Baby in diesem Alter? Die Antwort lautet: Es hängt von Ihrem Baby ab. Obwohl der typische Vier- bis Fünfmonatige tagsüber drei oder vier ziemlich regelmäßige Nickerchen von ungefähr einer Stunde macht, gedeihen einige Babys mit fünf bis sechs Nickerchen von jeweils 30 bis 45 Minuten und andere mit zwei oder drei längeren Nickerchen von jeweils ein bis zwei Stunden oder sogar länger.

Warum so ein breites Nickerchen normal? Weil es so viele normale Nickerchen gibt. Am wichtigsten ist, wie viel Shuteye Ihr Baby tagsüber insgesamt bekommt, nicht in welchen Schritten. Drei bis vier Stunden Nickerchen pro Tag erledigen normalerweise die Arbeit, wobei einige Babys mehr brauchen, andere etwas weniger. Viele Babys sind Profis darin, ihre Tagesschlafquote zu erreichen, aber nicht jedes Baby punktet so gut, wie es braucht.

Woher wissen Sie, ob Ihr Baby tagsüber genug Z bekommt? Es ist normalerweise so einfach wie ihre Stimmung zu betrachten. Wenn Ihre Kleine meistens lustig ist, bekommt sie höchstwahrscheinlich genug Zeit für ein Nickerchen. Ist sie chronisch launisch? Mehr Nickerchen oder längere Nickerchen können genau das Richtige sein, um wieder in den glücklichen Babyzug zu steigen. Wenn Ihr Baby sehr wenig schläft und dennoch vollkommen zufrieden, aktiv und wachsam erscheint, ist es möglicherweise nur eines der Babys, die weniger Schlaf benötigen.

Befolgen Sie meine bevorzugten Tipps zum Nickerchen, um sicherzustellen, dass Ihr Baby das Nickerchen macht, das es benötigt. Wählen Sie zuerst den richtigen Schlafplatz. Ihre beste Wette, derselbe Ort, an dem er nachts schläft, sei es das Kinderbett, das Stubenwagen, wenn er noch passt, oder das tragbare Kinderbett. Nickerchen sind schließlich nur kürzere Schlafstunden als Nachtschlaf. Indem Sie den Standort Tag und Nacht konsistent halten, bauen Sie eine gesunde Vereinigung auf. Dies ist der Ort, an dem ich schlafe.

Sicher, Ihr Baby kann gelegentlich an einem anderen Ort ins Traumland absteigen, der einem langen Nickerchen weniger förderlich ist. So rollen Babys, besonders wenn sie im Kinderwagen oder im Auto rollen oder sich von einem Kuschel in der Schlinge wiegen lassen. Aber die richtige Planung, hören Sie weiter zu, kann diese weniger erholsamen Nickerchen einschränken und längere Nickerchen auf Kurs halten. Wenn Ihr kleines Kätzchen an der falschen Stelle einnickt, machen Sie den Transfer so schnell wie möglich zum Kinderbett oder einem anderen dafür vorgesehenen Schlafplatz.

Wählen Sie als nächstes den richtigen Zeitpunkt. Es ist am besten, ein Nickerchen zu machen, wenn das Baby schläfrig wird, aber diese Grenze noch nicht überschritten hat, um übermüdet zu sein. Suchen Sie also nach diesen Schlummerhinweisen. Augen reiben, Aufregung, Gähnen, glasige Augen, Babys Art, Ihnen zu sagen, dass es Zeit für ein Nickerchen ist. Wenn Sie ein Gefühl für diese schläfrigen Zeiten haben, sollten Sie ihnen ein Nickerchen machen. Und weil eine kleine Vorausplanung zu viel mehr Schlaf führen kann, stellen Sie sicher, dass das Baby gut ernährt ist, eine saubere Windel trägt und sich bequem anzieht, bevor Sie es für sein Nickerchen hinlegen.

Der Übergang in den Nickerchenmodus wird einfacher, wenn Sie dem Baby Zeit geben, sich zu entspannen, sich zu beruhigen und einen schläfrigeren Geisteszustand zu erreichen. Stellen Sie eine schläfrige Stimmung ein, indem Sie das Licht dimmen, beruhigende Musik machen oder Ihrem Baby eine entspannende Massage geben, im Grunde eine verkürzte Schlafenszeit.

Lassen Sie das Baby nicht mit super kurzen Nickerchen davonkommen. Wenn er 20 Minuten nach seinem Nickerchen aufwacht oder weint, versuchen Sie, ein längeres Schlummern zu fördern, indem Sie einige sanfte Streicheleinheiten und beruhigende Worte anbieten, ohne ihn aufzuheben. Sobald er merkt, dass das Spiel momentan nicht im Plan ist, wird er hoffentlich wieder abdriften. Auf ein glückliches Nickerchen.