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Bauen Sie Ihr Gehirn neu auf: Ein Interview mit Dr. Daniel Amen

Typischerweise betrachtet das Feld des mentalen Wohlbefindens DSM-Diagnosen als verhaltens- oder biochemisch orientiert, und die Behandlung ist im Allgemeinen eine Kombination aus Gesprächstherapie und Psychopharmaka. Dr. Daniel Amen Fügt der Mischung eine weitere Ebene hinzu. Seine Erfahrung zeigt seiner Perspektive, dass die Funktionsweise unseres Gehirns eine Rolle bei Verhalten, Sucht, Wut, kognitivem Verfall und Lernproblemen spielt. Sein Ansatz destigmatisiert diese Zustände, da sie, wenn sie als Hirnstörung angesehen werden, ohne Scham mit anderen medizinischen Diagnosen verglichen werden können.

Ihr Gehirn ist das Organ Ihrer Persönlichkeit, Ihres Charakters und Ihrer Intelligenz und trägt maßgeblich dazu bei, Sie zu dem zu machen, was Sie sind “, sagt er.

Dr. Amen, Direktor der Amen-Kliniken, ist der Autor vonÄndere dein Gehirn, ändere dein Leben prägte den Begriff ANTs (Automatische negative Gedanken) Anfang der neunziger Jahre nach einem anstrengenden Tag im Büro, an dem er mehrere sehr schwierige Sitzungen mit Selbstmordpatienten, in Aufruhr geratenen Teenagern und einem Ehepaar hatte, das sich hasste.

Als er an diesem Abend nach Hause kam, fand er Tausende von Ameisen in seiner Küche. Als er anfing, sie aufzuräumen, entwickelte sich in seinem Kopf ein Akronym. Er dachte an seine Patienten von diesem Tag an – genau wie in der befallenen Küche waren auch die Gehirne seiner Patienten befallen EINutomatischN.egativT.Gedanken(ANTs), die ihnen ihre Freude raubten und ihr Glück stahlen.

Darüber hinaus hat Dr. Amen geschrieben Memory Rescue und The Brain Warriors Way.Sein neuestes Buch,Das Ende der Geisteskrankheit: Wie die Neurowissenschaften die Psychiatrie verändern und dabei helfen, Stimmungs- und Angststörungen, ADHS, Sucht, PTBS, Psychosen, Persönlichkeitsstörungen und mehr zu verhindern oder umzukehrenbemüht sich, die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir über die Bedingungen denken, unter denen Menschen Erleichterung suchen.

Im Rahmen einer funktionelle Medizin Ansatz empfiehlt er auch Fitness-Aktivitäten, Ernährungsbewusstsein und kognitive Umstrukturierung. Sein lächelndes Gesicht wurde auf zahlreichen Fernsehbildschirmen und auf gesehen Youtube Videos wie er einfach erklärt, wie unser Gehirn mehr ist als das drei Pfund schwere Organ, das sich in unseren Schädeln befindet.

Edie: Was hat dich auf dem Gebiet der Psychiatrie angezogen?

Dr. Amen: Als ich in der medizinischen Fakultät war, hat jemand, den ich liebte, versucht, sich umzubringen, und ich habe sie zu einem wunderbaren Psychiater gebracht. Mir wurde klar, wenn sie ihr half, würde es ihr nicht nur helfen, sondern auch später ihren Kindern und Enkeln, da sie von jemandem geformt worden wären, der glücklicher und stabiler war. Ich habe mich in die Psychiatrie verliebt, weil mir klar wurde, dass sie Generationen von Menschen helfen kann.

Edie: Wie würdest du psychische Gesundheit definieren?

Dr. Amen: Die Fähigkeit, Ihr Gehirn und Ihren Verstand zu nutzen, um das Leben zu erschaffen, das Sie wollen.

Edie: Was ist für dich eine Geisteskrankheit?

Dr. Amen: Ich bin kein Fan des Begriffs Geisteskrankheit. Dies sind Gehirngesundheitsprobleme, die Ihren Geist stehlen.

Edie: Welche Trends haben Sie während Ihrer Karriere bei Depressionen und Angstzuständen bemerkt?

Dr. Amen: Sie nehmen dramatisch zu.

Edie: Worauf führen Sie sie zurück?

Dr. Amen: Viele gesellschaftliche Faktoren, einschließlich schlechter Ernährung, digitaler Sucht, toxischer Produkte, die wir auf unseren Körper auftragen, Fettleibigkeit, zunehmender Gehirnerschütterungen und Schlafmangel.

Edie: Während dieser Artikel herauskommt, befinden wir uns mitten in einer der am stärksten traumatisierenden Zeiten in der jüngeren Geschichte. COVID-19 und die Quarantäne, unter der wir stehen. Haben Sie einen Anstieg von Depressionen und Angstzuständen bemerkt?

Dr. Amen: Ja, signifikant, einschließlich Selbstmordverhalten.

Edie: Welche Vorschläge haben Sie für Menschen, die auf die großen Veränderungen reagieren, mit denen sie konfrontiert sind, und auf die Unsicherheit hinsichtlich der Dauer?

Dr. Amen: Psychische Hygiene ist genauso wichtig wie Händewaschen. Holen Sie sich eine Routine, die Ihrer Gesundheit dient, anstatt sie zu verletzen.

Edie: Wie verändert ein Trauma das Gehirn?

Dr. Amen: Sowohl emotionale als auch physische Traumata verändern das Gehirn, aber auf entgegengesetzte Weise. Ein emotionales Trauma aktiviert die limbischen Schaltkreise des Gehirns, während ein physisches Trauma die Schaltkreise schädigt.

Edie: Wie unterscheidet man zwischen Gehirn und Geist?

Dr. Amen: Das Gehirn schafft den Geist – Mach dein Gehirn richtig und dein Verstand wird folgen.

Edie: Bitte beschreiben Sie Gehirn-SPECT-Bildgebung.

Dr. Amen: Es ist eine nuklearmedizinische Studie, die den Blutfluss und die Aktivität bewertet. Es zeigt im Grunde drei Dinge – gute Aktivität, zu viel oder zu wenig.

Edie: Wie arbeiten Sie mit Menschen, die Symptome von Demenz haben?

Dr. Amen: Wir bewerten sie klinisch und auch mit SPECT. Dann verwenden wir diese Informationen, um den Schaden in ihrem Gehirn zu reparieren, indem wir ihn verhindern oder behandeln 11 Hauptrisikofaktoren das stehlen ihren Verstand.

Edie: Hilft die Verbesserung der Gehirngesundheit Menschen mit Lernschwierigkeiten? Als Therapeutin arbeite ich mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, bei denen ADHS und Legasthenie diagnostiziert wurden.

Dr. Amen: Ja, das ist das erste, was Sie nach einer richtigen Diagnose tun müssen.

Edie: Ist eine Änderung der Einstellung Teil dessen, was Sie fördern?

Dr. Amen: Ja. Liebe dein Gehirn. Werde ein Gehirnkrieger, in dem du bewaffnet, vorbereitet und bewusst bist, um den Kampf um dein Gehirn zu gewinnen.

Edie: Ist Resilienz ein Faktor?

Dr. Amen: Ja, ich mag den Begriff „Gehirnreserve“, der die zusätzliche Funktion ist, um mit dem Stress umzugehen, der auf Sie zukommt.

Edie: Was ist Brain Fit und wie profitieren diejenigen, die es verwenden?

Dr. Amen: Brain Fit Life ist unser Online- und Mobilprogramm, mit dem Menschen die Gesundheit ihres Gehirns in der Tasche und im Geldbeutel haben. Sie können ihr Gehirn testen, ihr Gehirn trainieren und sich mit gesunden Gewohnheiten des Gehirns beschäftigen.

Edie: Wie reagieren Sucht auf Gehirnveränderungen?

Dr. Amen: Drogen, Alkohol und Marihuana können das Gehirn schädigen, aber es kann oft repariert werden. Unsere SPECT-Arbeit hat mich auch gelehrt, dass es sechs verschiedene Gehirntypen von Süchtigen gibt. Impulsive, zwanghafte, impulsiv-zwanghafte, traurige, ängstliche und traumatische Hirnverletzung. Die Kenntnis Ihres Typs ist wichtig, um gesund zu werden.

Edie: Haben Sie festgestellt, dass PTBS mit Erfolg behandelt werden kann?

Dr. Amen: Ja! Aber es beginnt mit der Verbesserung des Gehirns. Ich bin auch ein Fan von EMDR (Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen).

Edie: Gibt es noch etwas, das du gerne teilen möchtest?

Dr. Amen: Mit einem besseren Gehirn kommt immer ein besseres Leben. Mein neues Buch heißt Das Ende der Geisteskrankheit wird eine Revolution in der Gehirngesundheit beginnen.

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