5 Realistische Neujahrsvorsätze für Schwangere

Realistische Neujahrsvorsätze für Schwangere

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Mit jedem neuen Jahr kommen neue Vorsätze. Während es für einige spannend sein kann, neue Ziele für das kommende Jahr zu setzen, macht es für andere keinen Sinn, da sie sich selten daran halten. Aber wenn Sie schwanger sind, können Neujahrsvorsätze umso mehr Spaß machen und etwas, auf das Sie sich freuen können, da Sie dies nicht nur für Sie, sondern auch für Ihr Baby tun werden. Der Schlüssel liegt darin, kleinere, einfachere Auflösungen zu finden, die überschaubar sind und nach einer Weile nicht zu langweilig werden. Hier ist also die 5 realistische Neujahrsresolution für jede werdende Mutter im Jahr 2020!

# 5. ISS gutes Essen

ISS gutes Essen

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Wir wissen, dass es leichter gesagt als getan ist, besonders wenn das Verlangen nach Mitternacht alles übernimmt, was von Ihrer Selbstkontrolle übrig bleibt. Und deshalb bitten wir Sie nicht, Ihr Verlangen vollständig aufzugeben. Die Schwangerschaft ist eine Zeit zum Verwöhnen. Mädchen, du hast das letzte Stück Choco-Chip-Cupcake verdient. Oft treffen wir diese riesigen Vorsätze, mit denen niemand Schritt halten kann, und entscheiden uns dann schließlich, ganz loszulassen! Daher ist der Schlüssel, in Maßen zu essen. Lust auf eine Pizza? Tue es! Stellen Sie einfach sicher, dass Sie für den Rest des Tages gesund essen. Und hier ist der wichtigste Tipp: Füllen Sie Ihren Kühlschrank immer mit hausgemachten, gesunden Snacks, die Sie ohne Schuldgefühle genießen können.

# 4. Pünktlich schlafen

Pünktlich schlafen

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Wie oft haben wir diesen Beschluss gefasst, aber nicht umgesetzt? Wir haben wiederholt die Schlummertaste auf unserem Telefon gedrückt, wahrscheinlich weil wir nie pünktlich schlafen. Machen Sie es sich also zur Gewohnheit, jede Nacht zu einer bestimmten Zeit zu schlafen, damit sich Ihr Körper beim Aufwachen am nächsten Tag verjüngt fühlt. Damit diese Lösung funktioniert, ist es ebenso wichtig, dass Sie Ihr Telefon nach einer bestimmten Zeit in der Nacht nicht mehr verwenden. Halten Sie Ihr Telefon fern und machen Sie Ihr Schlafzimmer zu einem gemütlichen Schlafplatz.

#3. Alle finanziellen Angelegenheiten klären

Alle finanziellen Angelegenheiten klären

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Babys kommen mit einer Menge Kosten. Von Ihren Krankenhausrechnungen bis zum Kauf aller Babyartikel kann dies zu finanziellen Belastungen führen. Planen Sie also im Voraus und finden Sie Möglichkeiten, wie Sie unnötige Kosten einsparen und lernen können, intelligent einzukaufen. Überprüfen Sie Ihre Versicherung, löschen Sie alle ausstehenden Rechnungen und erstellen Sie einen Plan, damit Sie eine stressfreie Schwangerschaft genießen können.

# 2. Übung

Übung

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Übung, um nicht abzunehmen, sondern um fit zu bleiben. Wenn Sie keine Hochrisikoschwangerschaft haben, gibt Ihnen Ihr Arzt die Daumen hoch, damit Sie während Ihrer Schwangerschaft trainieren können. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Übungen für Sie sicher sind, und trainieren Sie mindestens vier- oder fünfmal pro Woche, um fit zu bleiben. Wenn Sie dies tun, steigern Sie Ihre Energie und Ausdauer, die Ihnen helfen, auch während Ihrer Erholungsphase nach der Geburt wieder in Form zu kommen.

# 1. Optimistisch sein

Optimistisch sein

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Es ist einfach, in einen negativen Modus zu wechseln, wenn Sie mit einer schwierigen Lebenssituation konfrontiert sind. Positiv zu bleiben erfordert andererseits viel Mühe und Mut. Aber es wird das Beste sein, was Sie während Ihrer Schwangerschaft tun können. Es ist natürlich, dass Sie Bedenken hinsichtlich der bevorstehenden Geburt und Mutterschaft haben. Wenn Sie sich selbst informieren und Wege finden, um mit anderen werdenden Müttern in Kontakt zu treten, werden Sie feststellen, dass Sie nicht allein sind. Wenn Sie sich mit Fragen der Körpernegativität befassen, ist das Internet heutzutage die beste Plattform. Finden Sie Bloggerinnen und Influencerinnen, die die Botschaft der Körperpositivität verbreiten. Wir versprechen, dass es Ihnen in dieser Zeit sehr helfen wird.

Während Sie die Ankunft des Babys planen und vorbereiten, verlieren Sie möglicherweise das Gefühl, dass auch Sie eine neue Mutter werden. Lassen Sie sich also verwöhnen und investieren Sie genügend Zeit, um sich glücklich zu machen, was sich indirekt in allem widerspiegelt, was Sie sonst noch erreichen möchten.