Hören Sie auf, mit Ihrem Partner zu kämpfen: Die 3 Schlüssel zu einer erfolgreichen Beziehung

Jose und Tina waren wieder dabei. Sie sah, wie Jose auf sein Handy schaute und ihr den Rücken zuwandte.

Tina dachte das Schlimmste: "Er schreibt anderen Frauen eine SMS, er plant mich zu verlassen." Sobald er sein Handy wieder auf das Ladegerät legte und wegging, griff Tina danach und begann, seine Gespräche durchzulesen.

Als Jose aus dem Waschraum zurückkam, bemerkte er, dass sein Telefon fehlte. Er war wütend und forderte seine sofortige Rückkehr. Sie sagte: "Ich habe es nicht genommen" mit einer Stimme, die vor Emotionen zitterte. Sie hoffte, die wahrgenommene bevorstehende Aufgabe zu verhindern. Jose sagte: "Ich möchte mein Handy zurück oder alles ist vorbei." Tinas Prophezeiung der Verlassenheit wurde wahr! Ihr Verhalten hatte das Schicksal herbeigeführt, das sie vermeiden wollte.

Sie flippte aus. Tina drückte Jose und nannte ihn einen Lügner. Er sagte: "Das ist es. Ich kann dir nicht vertrauen, ich gehe! " Tina packte Jose und sie rangen eine Weile herum, bis sie zu müde waren, um das Spiel fortzusetzen. Sie kroch ins Schlafzimmer, er fiel auf das Sofa. Sie konnte nicht schlafen. Tina stand auf und legte ihre Decke über Jose. Er stand auf und legte die Decke über sie. Sie stand wieder auf und legte die Decke über ihn. Er dachte: "Zum Teufel damit" und behielt es.

Es stellte sich heraus, dass Jose doch nicht mit anderen Frauen sprach. Er hatte seinen Fantasy-Football-Freunden eine E-Mail geschickt, aber das war nicht das Problem. Sein Problem war Vertrauen, da ihr Vertrauen das Verlassen verhinderte.

Jose erinnert sich, dass ihm gesagt wurde: "Man kann Menschen nicht vertrauen." Da seine Frau Tina eine Person war, konnte er ihr nicht vertrauen. Nichts davon ist rational, es ist nicht einmal bewusst, aber diese Lektionen zerstörten die Ehe.

In der Beratung konnte Tina ihrem Ehemann Jose ihre zugrunde liegende Angst vor Verlassenheit mitteilen. Jose gestand sein Problem mit emotionaler Verletzlichkeit und dass er sich selbst nicht einmal vertrauen konnte, geschweige denn ihr.

Beide fühlten sich erleichtert, als sie ein Leben lang von Unsicherheiten kontrolliert wurden. Jeder versicherte dem anderen, dass diese Ängste aus der Vergangenheit in der Gegenwart unangemessen waren. Beide waren sich einig, dass ihr Verdacht auf Krebs in ihrer Ehe lag, dass er anstrengend war und aufhören musste.

Ihre Hausaufgabe bestand darin, sich dabei zu erwischen, auf eine kleine Provokation zu überreagieren, und sich dann bewusst dafür zu entscheiden, sie nicht überproportional zu blasen, um einen dramatischen Effekt zu erzielen. Sie hatten die Wahl, stattdessen etwas anderes zu tun. Sie könnten sich dafür entscheiden, ehrlich zu sein und ihre Worte (nicht ihr Verhalten) zu verwenden, um auszudrücken, wie sie sich gegenseitig durch ihre Handlungen fühlten.

Sie konnten drei Gründe identifizieren, um ihre Beziehung aufrechtzuerhalten: 1. Ich verstehe dich: Ich verstehe dich2. Ich bin in deiner Ecke: Ich unterstütze dich3. Was Sie sagen, ist wichtig: Was Sie sagen, ist wichtig

Am folgenden Wochenende fuhren sie aus dem Kino nach Hause. Tina sagte, dass sie nicht verstehe, warum der Held getan hat, was er getan hat. Jose wollte gerade schreien, um die Vorherrschaft seiner aufschlussreichen Beobachtungen in Bezug auf die menschliche Motivation zu demonstrieren, als sein geistiges Idiotenlicht auf „Überlastung“ ging. Er hat sich diesen billigen Schuss auf Kosten seiner Frau erspart. Stattdessen stimmte er zu, dass die Handlung schwer zu verstehen war, und er tat sein Bestes, um sie in einer Sprache aufzuklären, die sie verstehen konnte. Sie hat es nicht ganz verstanden, aber es hat geholfen. Was noch mehr half, war, dass ihr Mann tatsächlich in einem Ton zu ihr sprach, als wäre sie ein intelligenter Mensch. Er war zu dieser Gelegenheit aufgestiegen. Sie hatte es ihm leichter gemacht.

In Abwesenheit eines abweisenden und herablassenden Tons konnte Tina sehen, wie sie Jose all die Jahre provoziert hatte. Sie erkannten, dass sie Macht über einander hatten. Niemand kann dich so verletzen wie dein Ehepartner und niemand kann dir ein gutes Gefühl geben wie deinem Ehepartner.

Wenn Jose und Tina aufhören, sich gegenseitig auf die Knöpfe zu drücken und sich wie Erwachsene verhalten, können sie dafür verantwortlich sein, wie ihr Verhalten die Reaktionen ihres Partners beeinflusst. Wenn sie sich entschließen, ihrem Urteilsvermögen zu vertrauen, um auftretende Probleme zu lösen, anstatt die Kontrolle zu suchen, um potenzielle Katastrophen zu verhindern, können sie sich sicher fühlen. Wenn sie sich entscheiden, sich gegenseitig die Freiheit zu geben, zu entscheiden, wie sie handeln sollen, und nicht Eltern zu sein, können sie sich respektiert fühlen. Diese Entscheidungen fördern Ehrlichkeit, Vertrauen und Intimität, wodurch die Notwendigkeit beseitigt wird, sich vor der Bedrohung durch Unsicherheit zu schützen.

iko / Bigstock

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