Die Kraft des Emotions-Körper-Geistes, den denkenden verbalen Geist zu aktivieren (oder zu blockieren)

Foto des modernen TanzesIhr Körper ist ein wunderbares Geschenk, eine hochintelligente Quelle der Weisheit und Intuition. Es ist möglich und sogar notwendig zu lernen, dieses emotionsbasierte Kommunikationssystem auf tieferen Ebenen besser zu verbinden und zu verstehen. Dieses Wissen ermöglicht es Ihnen zu sehen, was für ein erstaunliches Geschenk Ihr Körper ist, Gefühle der Dankbarkeit und Neugierde zu wecken und immer bessere Arten der Beziehung zu Ihrem Körper zu wählen, um beispielsweise nachdenklich auf schmerzhafte Emotionen als wichtige Handlungssignale zu reagieren. mit

Es braucht Übung, um präsent zu bleiben und sich bewusst zu verändern, um die Sprache dieser besonderen Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Körper als lebendige Beziehung zu ehren und zu verstehen, die wie andere Beziehungen im Leben genährt werden muss, um zu gedeihen und am Leben zu bleiben Wenn Sie nachdenklich auf störende Emotionen oder ausgelöste Ängste reagieren, können Sie die Zügel halten und sich von dem entfernen, was Angst und Reaktivität verstärkt, um bewusste Entscheidungen zu treffen.

Die Sprache des Körpers – Emotion!

Der menschliche Körper ist so programmiert, dass er alle wesentlichen chemischen und elektrischen Kommunikationen empfängt, verarbeitet und sendet, die an seinem Betrieb beteiligt sind. Während die Sprache des denkenden Geistes verbal ist und aus Wörtern besteht, besteht die Sprache des Körpergeistes aus Molekülen von Emotionen und Empfindungen oder Neurotransmittern.

Mit den Worten der Neurowissenschaftlerin Dr. Candace Pert in Moleküle der Emotionen: Die Wissenschaft hinter der Geist-Körper-MedizinDurch Emotionsmoleküle stehen unser Gehirn, unsere Drüsen und unser Immunsystem in ständiger Kommunikation.

Emotion ist die erste Sprache, die Sie gelernt haben. Ihre wahre Muttersprache war sozusagen das Zuhören und Reagieren auf die Übertragung von Informationen aus Ihrem Körper, wie z. B. Atemwege und Herz-Kreislauf, wie Sie sich im Mutterleib gebildet haben. Nach der Geburt konnten Sie mit dieser nonverbalen Sprache auf Ihre emotionalen Bedürfnisse reagieren, die gehalten und geliebt werden mussten, was insbesondere im ersten Lebensjahr Überlebensbedürfnisse waren, da Ihre Bedürfnisse gefüttert und warm gehalten werden mussten. Auf diese Weise können Sie, wenn Sie Hunger, Durst oder zu warm oder zu kalt verspüren, schreien, um Ihre Pflegekräfte wissen zu lassen, was Sie brauchen. Und diese frühe Aufmerksamkeit war lebensspendend, denn Babys überleben nicht ohne Liebe und menschliche Berührung. Sie können also sagen, dass Sie dafür verantwortlich waren, dass Sie vom ersten Atemzug an überleben und gedeihen.

Insbesondere brauchen Säuglinge kein Training, um die emotionale Sprache des Körpers zu lernen. Es ist universell. Sie haben als Kind die Sprache der Emotionen und Empfindungen kennengelernt. Ihre frühe Konditionierung und Ihr frühes Lernen haben Sie jedoch möglicherweise wie viele andere dazu veranlasst, bestimmte Emotionshinweise oder Emotionen insgesamt zu ignorieren oder zu trennen oder bestimmte Emotionstabus anzunehmen.

Während Ihr Körper nur in der Sprache der Emotionen und Empfindungen mit Ihnen spricht, versteht er Ihre verbalen Kommunikationen vollständig. Tatsächlich hört jede Zelle Ihres Körpers rund um die Uhr sorgfältig auf die verbale Sprache, wenn Sie sprechen und Ihr inneres Selbstgespräch.

Aus diesem Grund müssen Sie im Idealfall beide Sprachen fließend sprechen. Dieser Zugang optimiert Ihre Chancen auf Glück und Erfolg.

Verdrahtet für Glück und Wachstum!

Kurz gesagt, Sie sind dazu verdrahtet, von angenehmen Empfindungen angezogen zu werden und sich gleichzeitig von Schmerzen und Beschwerden zu entfernen.

Als Mensch bist du dazu verdrahtet, Glück und Erfüllung zu suchen, dich und dein Leben gut zu fühlen und gleichzeitig, obwohl du immer dazu verdrahtet bist, auch den Weg des Schmerzes zu bewegen, bist du letztendlich auch dazu verdrahtet, deine Fähigkeit zu steigern Fühle Gefühle und Angst, ohne die Überlebensreaktionen deines Körpers zu aktivieren. Wenn Sie dies tun, lernen Sie und erweitern Sie Ihre Fähigkeit, klug zwischen gesunden Ängsten und Beschwerden (die Wachstumschancen darstellen) und unnötigem Leiden (das Schaden verursacht) zu unterscheiden.

Es ist unmöglich, Schmerzen aus der Erfahrung des Lebens zu entfernen, da Menschen ohne Schmerzen Herausforderungen brauchen, um zu wachsen und zu gedeihen. Wachstum verursacht immer ein gewisses Maß an Unbehagen, mit dem Sie sich vertraut machen müssen, um Ihren Mut und Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken und zu stärken. Mit der Übung lernen erfolgreiche Personen, wie die Person, die sich zunächst dem Training im Fitnessstudio widersetzt, sich unwohl zu fühlen, indem sie neue Gewohnheiten und einen Lebensstil einbeziehen und die Vorteile bestimmter Gewohnheiten für das Erreichen ihrer Ziele beachten.

Angst ist ein wesentlicher Aspekt von Wachstum und Verständnis. Ihr Unterbewusstsein verlässt sich jedoch auf Ihre erlernten Interpretationen. Es ist unsere erlernte Reaktion auf Angst, die die Richtung oder Prozesse des autonomen Nervensystems unseres Körpers übernehmen kann, um unser Überlebenssystem und die defensive Programmierung unter Kontrolle zu bringen. Mit anderen Worten, Ihr Körper-Geist versteht nicht nur Ihre verbalen Kommunikationen, er hört auch rund um die Uhr genau zu, was Sie sagen und Ihr inneres Selbstgespräch, und aktiviert die Emotionszustände Ihres Körpers entsprechend. Tatsächlich reagiert es auf das, was Sie denken und sagen, als wären es Befehle!

Die Notwendigkeit, verbale Gedanken zu übernehmen

Begrenzende Überzeugungen und toxisches Denken erschrecken Ihren Körper buchstäblich darin, Ihre Überlebensreaktion unnötig zu aktivieren.

Das sind gute Neuigkeiten. Es bedeutet, dass wenn es gelernt wird, es verlernt werden kann, dank unseres Gehirns erstaunliche Fähigkeit zur Veränderung oder Plastizität während des gesamten Lebens.

Entwickelt, um zusammenzuarbeiten, um alle Systeme im optimalen Gleichgewicht zu halten (ähnlich wie bei einem fortwährenden Jonglieren), hören Geist und Körper jedoch automatisch auf, zusammenzuarbeiten, wenn Ihre Überlebensreaktion aktiviert wird. Im Überlebensmodus verlagert sich die Hauptaufgabe des Körpers, des Geistes oder des Unterbewusstseins von Teamwork zu Wachsamkeit, um Sie vor einer potenziellen Bedrohung oder einem Angriff zum Zweck des physischen Überlebens zu schützen.

Was macht das möglich? Intensive Angst, eine Vermeidung von Angst, die a wirdAngst vor Angst, die das Wachstum blockiert und eine Abhängigkeit von schnell zu reparierenden Vergnügungs- und Komfortzonen verursacht.

In Wahrheit ist die Vermeidung von legitim Schmerz ist eine Hauptursache für das meiste Leiden. Und legitimer Schmerz ist jeder Schmerz, der für sich genommen Gültigkeit hat; es ergibt Sinn. Zum Beispiel ist es sinnvoll, sich enttäuscht zu fühlen, wenn eine Erwartung nicht erfüllt wurde, oder traurig zu sein, wenn eine geliebte Person stirbt. Legitimer Schmerz ist eine potenzielle Quelle von größerer Bedeutung oder Verbindung zu uns selbst, einer anderen Person oder einem Leben um uns herum.

Ein Gleichgewicht zwischen Oxytocin (Liebe und Sicherheit) und Cortisol (Angst und Wachstum)

Wenn Sie sich dagegen nicht sicher fühlen, fühlen Sie sich nicht geliebt und umgekehrt. Ihr Körper lässt Sie wissen, dass Sie sich nicht sicher und geliebt fühlen, wenn Sie höhere Cortisolspiegel freisetzen.

Als Säugling und Kleinkind waren Sie auf andere angewiesen, um sich um Ihre wesentlichen Überlebensbedürfnisse zu kümmern. Ihre Fähigkeit, zu weinen und andere anzurufen, war jedoch eine Kraft, die Ihnen vom ersten Atemzug an anvertraut wurde. Menschliche Babys sind dazu verdrahtet, die Welt mit ihrer Stimme wissen zu lassen, dass sie existieren, und sie sind entscheidend auf ein gewisses Maß an Fürsorge und liebevoller Aufmerksamkeit von mindestens einem Menschen angewiesen, um zu überleben. Du wurdest geboren, weil du wusstest, dass du dich mit deiner Mutter oder einer Person auf der Welt um dich herum verbinden musstest, um zu überleben.

Was Sie als Kind nicht bemerkt haben, ist, dass die Emotionen und Empfindungen von Schmerz und Unbehagen, die Sie verärgerten, in Wahrheit Ihre Freunde waren; Es waren Aktionssignale von Ihrem Körper, die Sie dazu veranlassten, nach Aufmerksamkeit zu schreien und damit auch eine Beziehung zu Ihrer Mutter oder Pflegekraft aufzubauen.

Sie hatten noch nicht die Fähigkeit, mündlich zu artikulieren, was Sie wollten oder brauchten. Dies würde später geschehen. Sie hatten jedoch die Möglichkeit, Ihre Stimme zum Weinen oder Schreien usw. zu verwenden, um andere wissen zu lassen oder zumindest Versuchen Sie zu erraten, was Ihnen Unbehagen bereitet hat oder was Sie erfreut und erfreut hat. Sie haben Ihre Stimme benutzt, um zu gurren oder zu plappern, um Ihr Glück auszudrücken, wenn Sie sich durch etwas Entzücktes oder Gefallenes sicher und geliebt, getröstet und geborgen fühlten.

Es ist vorstellbar, dass Sie als Säugling und Kleinkind mehr auf diese Sprache eingestellt waren, bevor Sie gelernt haben, die Sprache der Wörter zu verwenden. Wie viele andere haben Sie gelernt, die lebenswichtigen Botschaften zu vergessen oder zu ignorieren, die von der sensorischen Sprache kommen, die Ihr physischer Körper spricht.

Ihr Körper verwendet dieselben Regeln, um Ihnen wichtige Informationen zu übermitteln.

Emotionen sind Energiemoleküle, die das autonome Nervensystem des menschlichen Körpers in eine von zwei Richtungen bewegen, entweder Sicherheit und Liebe oder Angst und Furcht. Mit anderen Worten, sie halten entweder den Körper mit Energie versorgt, um sich von guten (liebesbasierten) Emotionen oder schlechten (angstbasierten) Emotionen zu entfernen. Wenn Sie sich sicher fühlen, fühlen Sie sich geliebt, und umgekehrt, wenn Sie sich geliebt fühlen, fühlen Sie sich sicher, und wenn Sie dies tun, setzt Ihr Körper höhere Spiegel des Liebes- und Sicherheitshormons Oxytocin frei, um Sie wissen zu lassen, dass Sie dies tun. Dieses Hormon hat eine gesunde, pflegende Wirkung auf die Zelle Ihres Körpers.

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