Tipps zur Selbstisolation: So können Sie rund um die Uhr glücklich sein, zu Hause zu sein

Wir alle träumen von dem Tag, an dem wir den ganzen Tag zu Hause bleiben können. Natürlich ohne Wecker aufwachen, in unseren PJs herumtollen, tun, was wir wollen, wann immer wir wollen. Glückseligkeit!

Normalerweise müssen wir auf den Ruhestand warten, aber aufgrund des Coronavirus verbringen viele von Ihnen möglicherweise vierundzwanzig Stunden in Ihrem Haus, Tag für Tag, vielleicht zum ersten Mal überhaupt.

Kein Weg ins Büro. Es läuft kein Kaffee. Keine Mittagstermine mit Freunden. Kein Einkaufen. Wenn ein Tag innerhalb der gleichen vier Wände auf den anderen folgt, werden Sie möglicherweise verrückt. Kabinenfieber leiden. Ja, niemand warnt dich jemals. Diese Selbstisolation gibt uns allen einen kleinen Einblick in die dunkel Seite des Ruhestands.

War dort! Hier sind einige Tricks und Tipps, die ich gelernt habe, wie man beschäftigt und glücklich bleibt, wenn das amerikanische Hobby "Run-Run-Run", wie meine Großmutter es nennt, vorübergehend ins Stocken gerät.

Für mich begann alles im Jahr 2012. Ich war unglücklich und bei meinem IT-Job ausgebrannt. Mein Mann wusste, wie unglücklich ich war und ermutigte mich, meinen Job zu kündigen und zu sagen, wir würden unsere Finanzen irgendwie herausfinden. Die ersten Monate nach der Pensionierung waren unglaublich! Wir rannten, rannten, rannten. Ein normaler Tag bestand darin, in den örtlichen Antiquitätengeschäften die Runde zu machen und abends nach Stillwater zu fahren, um dort Blauschimmelkäse-Burger zu essen, und abends nach St. Paul zurückzukehren, um Kaffee und Live-Musik zu genießen. Es war wunderbar und ich ging davon aus, dass alle Vorteile des Lebens in der Region Twin Cities immer für mich da sein würden.

Aber Michael ist im Herzen ein Landjunge und das Leben in Twin Cities ist teuer. Deshalb sind wir im Mai 2013 in ein Cottage auf einem Hügel in einem winzigen Weiler gezogen, weil das Leben einfach ist, das Leben billig.

In den ersten Jahren hier oben liefen wir immer noch. Aber nachdem Michael mehrere Operationen hatte und unser Auto begann, sein Alter zu zeigen, musste ich mich endlich dem stellen, was so viele von Ihnen jetzt vor sich haben: innerhalb unserer vier Wände zu existieren. Konsolidierte Einkaufstouren nur ein- oder zweimal im Monat. Kein Run-Run-Run mehr.

Da fiel mir auf, dass ich nie gedacht hätte darüber hinaus der Traum vom Ruhestand in die Realität. ich wollte 24/7 Freizeit… hatte aber nicht die geringste Ahnung, was ich mit meiner Zeit anfangen sollte. Ich war zu lange im "Besitz". Zweiunddreißig Jahre lang hatten mir meine Eltern, meine Lehrer und meine Chefs genau gesagt, was ich mit fast jeder Wachstunde anfangen sollte. Was machen ich wollte, Spaß haben, nicht arbeiten-arbeiten-arbeiten die ganze Zeit schien nur …falsch.

Ich fand mich plötzlich mit all dieser schönen Freizeit wieder, die ich als Last sah, anstatt als Segen, den es wirklich war. Oh! Ich fühlte mich so schuldig!

Zuerst dachte ich, dass ich wie unsere Großeltern sollte nicht Machen Sie alles, was Spaß macht, bis das Haus von oben bis unten geschrubbt wurde, siebenundsechzig Dutzend Brownies und Kekse im Gefrierschrank und fünfzehn Schichten frische Farbe an den Wänden.

Aber das ist nicht wie ich meine Zeit verbringen möchte.

Als ich aufhörte Schuldgefühle und sollte Ich selbst habe festgestellt, dass Ihnen ein großer, ungenutzter Reichtum zur Verfügung steht, selbst wenn Sie zu Hause „festsitzen“.

Tücken

Wenn Sie zum ersten Mal rund um die Uhr zu Hause sind, gibt es einige Versuchungen und einige Fallstricke. Lassen Sie uns sie zuerst durchgehen.

  • Widerstehen Sie der Versuchung, alle Stunden wach zu bleiben, nur weil der Zeitplan weg ist. Zuerst macht es Spaß … aber Ihr Geist braucht eine Phase REM-Schlaf, um den Vortag zu verarbeiten. Wenn ich zu lange aufbleibe und meine Tage miteinander verschmelzen, ugh! Es fühlt sich schrecklich an.
  • Fühle dich nicht schuldig, weil du nicht so viel arbeitest. Wenn Sie remote arbeiten, arbeiten Sie tatsächlich genauso viel oder sogar mehr als gewöhnlich. Es nur scheint wie weniger, weil die Arbeit aufgrund weniger Ablenkungen schneller erledigt wird. Außerdem müssen Sie nicht so viel Zeit mit Pendeln, Vorbereitungen für die Abreise ins Büro, Abwickeln nach der Arbeit usw. verschwenden.

Machen Sie es sich bequem mit Zeit

Machen Sie es sich bequem mitviel von Zeit. Seit unseren frühesten Jahren werden wir einer Gehirnwäsche unterzogen, dass ein „normales Leben“ bedeutet, dass Sie Ihr Zuhause früh verlassen und spät zurückkehren. Dass ein reiches Leben bedeutet, nie genug Stunden an Ihrem Tag zu haben, während das Büro Ihre besten Stunden bekommt und Ihr persönliches Leben kurz wird. Unbewusst empfinden wir dies als richtig, als verantwortlich, als amerikanisch.

Es kann falsch erscheinen, sehr falsch, viel Zeit haben. Zeit für all die Projekte, für die Sie noch nie Zeit hatten. Zeit, ein Buch zu lesen. Zeit für ein langes, heißes Bad. Zeit und viel davon. Mehr Zeit als Sie zu tun wissen.

Aber wir schulden nichts unsere Zeit für irgendjemanden. Es wurde gegeben uns zu benutzen, zu genießen, zu schlafen, zu entspannen … was auch immer.

Schockierend, ich weiß. Ich habe immer noch Probleme damit, genug Zeit in meinem Leben zu haben. Ich hatte noch nie Zeit. Es fühlt so falsch.

Vielfalt

Der Trick, um zu Hause glücklich zu sein, besteht darin, den Geist mit einem reichen und breiten Geist aktiv zu halten Vielfalt von verschiedenen Interessen und Aktivitäten. Machen Sie tagsüber viele verschiedene Dinge und tun Sie sie in verschiedenen Räumen des Hauses sowie, wenn möglich, frische Luft und Sonnenschein draußen.

Zum Beispiel recherchiere, schreibe und vernetze ich mich hier im Wohnzimmer mit Blick auf die Eichen, Fliederbüsche und die Autobahn von meiner Gleitwippe aus.

Wenn ich jedoch während des Tagebuchs YouTube oder Fernsehen schauen möchte, ist es Zeit, mich mit einer heißen Tasse Tee ins Bett zu stützen.

ich könnten schau auch im Wohnzimmer fern und Tagebuch, aber Junge! Das würde eintönig werden! Es ist wichtig, verschiedene Stationen für verschiedene Aktivitäten in Ihrem Haus zu haben. Wenn Sie Ihre ganze Zeit in nur einem Raum verbringen und auf demselben Stuhl sitzen, werden Ihr Körper und Ihr Geist zu wund und müde.

Haben Sie auch Stationen für Kreativität. Meine Geige hängt bereit an der Wand, damit ich ein oder zwei Melodien jammen kann, wenn das Gefühl aufkommt. Meine Farben und Kohle sind immer bereit. "Aufräumen" ist der Feind der Kreativität.

Vorausplanen

Dieses blöde Coronavirus-Ding wird nur eine Weile dauern. Es ist also wichtig, auf etwas freuen und Pläne für die Zukunft machen. Es ist ein Akt des Glaubens, die Geister zu stärken. Dies gilt sowohl für die Selbstisolation als auch für den Ruhestand. Freue dich immer weiter. Planung. Über das Leben aufgeregt bleiben.

Momentan haben wir Tickets für die Symphonie im Mai, ich habe ein neues Ramen-Restaurant im Auge und mein Michael möchte bald zu einem lokalen HAM-Fest gehen. Auch wenn unsere Pläne scheitern, zumindest wir immer haben Dinge, auf die wir uns freuen.

Suchen Sie nach Inspiration

Nach vielen Jahren, in denen meine Zeit vom Büro monopolisiert worden war, hatte ich keine Ahnung was ich mit meiner freizeit machen wollte. Also schaute ich drei zurück … verdammt, ich meine vier… Jahrzehnte bis zu meiner Kindheit. Wenn ich mich daran erinnere, was ich in den langen Tagen meiner Kindheit gerne gemacht habe, habe ich mir für die langen Tage meines frühen Ruhestands angenehme Hobbys ausgesucht.

Was hast du als Kind gerne gemacht? Sie haben jetzt wieder Zeit dafür. Vielleicht baut es Modelle. Nähen. Ölgemälde. Kohle Skizzen. Ein Musikinstrument spielen. Jodeln. Lesen. Tagebuch schreiben. Gedichte schreiben. Einen Stammbaum zusammenstellen. Backen. Kochen. Stepptanz. Gartenarbeit.

Versuchen Sie dieses Hobby jetzt noch einmal. Langsam….Eile nicht durch alles. Speichern Sie etwas für nächste Woche, nächsten Monat. Es ist besser als den ganzen Tag Videospiele zu spielen!

Machen Sie Pausen von der Familie

Einerseits ist die Schließung von Schulen und Selbstisolation schließlich die amerikanische Familie dazu zwingen zusammen sein. Auf der anderen Seite kann es ein bisschen „viel“ sein, rund um die Uhr Nase an Nase zu sein, egal wie sehr Sie sich lieben.

Ich weiß, dass meine Mutter sagt, dass sie immer froh ist, wenn Papa nach einer Woche Urlaub wieder zur Arbeit geht. Und er ist nicht einmal ein großer Redner! Ich rede nicht viel außer meinem Michael liebt sprechen.

Deshalb ist es wichtig, sich und sich selbst etwas Raum zu geben. insbesondere wenn Sie introvertiert sind. Haben Sie einen bestimmten Ort in Ihrem Haus, an den Sie gehen, wenn Sie alle ausgesprochen sind und / oder im bla-bla-bla Ihrer Familie ertrinken. Dieser Raum ist unantastbar … es sei denn, das Haus brennt nieder. Wenn Sie sich an einem ruhigen Ort befinden, müssen Ihre gesprächigen Familienmitglieder Sie in Ruhe lassen, damit Sie dekomprimieren können.

Ich sage Michael, "Ich brauche eine Auszeit" und er bringt mir Oolong-Tee und lässt mich dann in Ruhe.

Virtuelles Reisen

Nur weil die ganze Welt in der Nähe von zu Hause bleibt, heißt das nicht, dass Sie Verstand kann nicht reisen Mein Freund Deb hat mir kürzlich diese Seite mit Links zu virtuellen Touren durch viele Museen auf der ganzen Welt geschickt: https://www.travelandleisure.com/attractions/museums-galleries/museums-with-virtual-tours

Eines der besten Dinge beim Reisen ist es, die verschiedenen Geschmacksrichtungen und Lebensmittel aus der ganzen Welt kennenzulernen, insbesondere Street Food. Wer sagt, dass du das nicht bei dir zu Hause machen kannst? Natürlich kannst du!

Erst kürzlich habe ich ein beliebtes japanisches Street Food für Michael und mich von Grund auf neu gemacht. Okonomiyaki ist eine Art herzhafter Pfannkuchen mit Fleisch und Kohl, gekrönt mit japanischem Mayo, einer Sauce auf Worcestershire-Basis und Bonito-Fischflocken. Michael hat es geliebt.

Unsere Körper mögen unter Quarantäne gestellt werden, aber unsere Vorstellungskraft muss es nicht sein!

Bring das Draußen …Im

Eine Sache, die mich während der langen, grauen Tage eines Winters in Minnesota gesund hält, ist mein „Gewächshaus“. Es ist nur ein Tisch mit einem Licht, aber das Grün und die Farbe meiner Pflanzen aus Boston-Farn, Basilikum, afrikanischen Veilchen, Aloe Vera, Geranie und Kalanchoe halten meine Seele am Leben … ganz zu schweigen von dem seltsamen Gartenzwerg, der aus dem Laub herausschaut.

Es ist fast Frühling, also würde ich vorschlagen, Gemüsesamen in Schalen mit Blumenerde zu beginnen. Sie werden überrascht sein, wie viel Freude Sie daran haben werden, die Pflanzen aus dem Dreck platzen zu sehen und Blätter zu sprießen. Und in ein paar Wochen oder Monaten werden Sie auch die Produkte essen!

Pflanzen, Blumen, Kerzen, Kunst, Hunde, Katzen … alles macht das "einfache Leben", in dem wir alle gezwungen sind, unterhaltsam und angenehm zu leben. Viel Schönheit wird Ihre vier Wände interessant und optisch anregend machen … viel mehr als die tristen, fensterlosen Wände meines alten Büros!

Betrachten Sie diesmal einen „kleinen Einblick“ in den Ruhestand. Die meisten meiner Freunde im Ruhestand laufen, laufen, laufen … aber das wird teuer … und das müssen Sie nicht tun, um es zu sein glücklich.

Wer weiß!?! Sie können es genießen, zu Hause zu sein so viel dass Sie sich dafür entscheiden, es zu einem Lebensstil zu machen und weiterhin wie ich von zu Hause aus zu arbeiten.