8 Vorteile von Sex während der Schwangerschaft

Sie und Ihr Partner hatten möglicherweise viele Schlafzimmersitzungen, während Sie versuchten zu empfangen. Aber jetzt, wo Sie schwanger sind, sind Ihre Gefühle gegenüber Sex möglicherweise nicht ganz so einfach. Ist es sicher? Ist es möglich, es bequem zu machen? Und vor allem, lohnt es sich überhaupt, wenn Sie sich müde fühlen und lieber früh aussteigen möchten?

Die Antwort auf die ersten beiden ist ein klares Ja! Was das dritte betrifft, so liegt es immer noch an Ihnen.

Solange Sie Lust dazu haben und Ihr Arzt Ihnen nichts anderes gesagt hat, ist es mehr als in Ordnung, während Ihrer gesamten Schwangerschaft Sex zu haben. Darüber hinaus bringt Sex während der Schwangerschaft einige ziemlich süße Vorteile mit sich. Hier sind acht Vorteile von Schwangerschaftssex, die Ihre Zeit im Bett noch besser machen könnten.

1. Es ist eine absolut sichere Möglichkeit, mit Ihrem Partner in Verbindung zu bleiben.

Sie könnten selten gehen, haben aber immer noch Bedenken, dass Sex Ihr Baby irgendwie verletzen könnte. Es ist Zeit, diese aus dem Fenster zu werfen! Wenn Ihr Arzt Ihnen nicht sagt, dass es einen Grund gibt, sich aus dem Sack herauszuhalten, ist Sex während der Schwangerschaft absolut sicher.

Also mach dir keine Sorgen. Sie werden das Baby in keiner Weise verletzen oder das Infektionsrisiko erhöhen (vorausgesetzt, Ihr Partner hat keine sexuell übertragbare Infektion). Und wenn Sie kein hohes Risiko für bestimmte Schwangerschaftsprobleme haben, erhöht ein Orgasmus nicht die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt oder Frühgeburt.

2. Schwangerschaftssex fühlt sich vielleicht noch erstaunlicher an als normaler Sex.

Surging Hormone können Ihren Sexualtrieb höher als gewöhnlich senden. Wenn Sie es einfach nicht spüren, ist das auch normal.

Noch besser? All diese zusätzliche Durchblutung Ihrer Vulva kann die Empfindlichkeit erhöhen, sodass Sie intensivere Empfindungen und Orgasmen erleben können. Vielleicht entdecken Sie sogar Vergnügungszonen, von denen Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie haben!

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3. Sie profitieren von großen gesundheitlichen Vorteilen – und lindern sogar einige Schwangerschaftssymptome.

Das Anziehen kann ein Training für sich sein. In der Tat bietet Sex viele der gleichen körperlichen Vorteile wie eine Sitzung in Ihren Turnschuhen. Noch besser? Viele dieser Vorteile können auch eine willkommene Erleichterung von einigen der Unannehmlichkeiten sein, die Sie heutzutage möglicherweise empfinden. Sex während der Schwangerschaft kann Ihnen helfen:

  • Verbrenne einige zusätzliche Kalorien: Sie können in nur einer halben Stunde etwa 50 Kalorien abfackeln. Das ist nicht genug, um dein Training zu ersetzen, aber hey, es ist besser als nichts!
  • Senken Sie Ihren Blutdruck: Und einen gesunden Blutdruck zu haben ist immer eine gute Sache.
  • Schlafen Sie besser. Sich in diesem Glühen nach dem Sex zu aalen, ist entspannend, so dass Sie sich danach möglicherweise etwas weniger hin und her werfen und drehen müssen.
  • Schmerz und Unbehagen lindern: Orgasmen signalisieren die Freisetzung von Oxytocin, einem Wohlfühlhormon, das Ihre Schmerztoleranz erhöhen kann. Nach dem Sex werden Sie möglicherweise nicht so sehr von diesem schmerzenden Rücken oder dem krampfartigen Bein gestört.

4. Sex während der Schwangerschaft kann Ihre Stimmung heben.

Die völlige Begeisterung über Ihr bevorstehendes Bündel hat Sie wahrscheinlich nicht davon abgehalten, sich manchmal ängstlich, weinerlich oder gestresst zu fühlen (danke, Hormone!).

Eine Schwangerschaft kann eine emotionale Achterbahnfahrt sein, aber Sex kann eine großartige Möglichkeit sein, sich zu entspannen und einfach im Moment zu sein. Darüber hinaus steigert der Oxytocin-Anstieg beim Orgasmus das Gefühl von Liebe und Glück und lässt Sie sich Ihrem Partner noch näher fühlen.

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5. Ihr Baby wird auch davon profitieren.

Schwangerschaftssex schadet nicht nur Ihrem Kleinen nicht, sondern viele seiner Vorteile tun auch Ihrem Baby Gutes. Mehr gute Gefühle für Sie bedeuten, dass Ihr Baby weniger Stresshormonen wie Cortisol ausgesetzt ist, was sich sowohl vor als auch nach der Geburt positiv auf die Entwicklung Ihres Kindes auswirken kann.

6. Es könnte eine Chance für Sie und Ihren Partner sein, etwas Neues auszuprobieren.

Fakt: Ihr wachsender Bauch könnte einige Ihrer Lieblingspositionen ziemlich unangenehm machen. Keine Sorge. Es gibt immer noch viele Möglichkeiten, dies zu erreichen, die sich sowohl für Sie als auch für Ihren Partner gut anfühlen. Und einige von ihnen könnten für Sie neu sein – was bedeutet, dass Schwangerschaftssex eine unterhaltsame Gelegenheit zum Experimentieren sein kann.

Sie könnten versuchen, schwangerschaftsfreundliche Sexpositionen wie Seitenlage, Frau an der Spitze und Hintereingang als am attraktivsten zu betrachten. Aber zögern Sie nicht, mit Ihrem Partner zu erkunden, was sonst noch funktioniert. Solange Sie sich wohl fühlen, ist alles fair. Vermeiden Sie es einfach, zu lange auf dem Rücken zu liegen.

7. Sex kann möglicherweise bei der Arbeit helfen, wenn Sie bereit sind zu gehen.

Ein Orgasmus spornt Ihre Gebärmutter an, sich zusammenzuziehen. Diese Kontraktionen sind nicht stark genug, um Sie zur Wehen zu zwingen, es sei denn, Sie nähern sich dem Ende Ihrer Schwangerschaft und Ihr Körper ist bereit, mit dem Geburtsvorgang zu beginnen.

Aber sobald Ihr Baby entscheidet, dass es gerade Zeit ist, kann ein Toben im Sack helfen, die Dinge voranzutreiben – obwohl dies nicht immer der Fall ist. Seien Sie also nicht enttäuscht, wenn nichts passiert. Aber wenn Sie nach 40 Wochen Lust auf Sex haben, gibt es keinen Grund, sich nicht dafür zu entscheiden.

8. Sex während der Schwangerschaft kann zu einer besseren Erfahrung nach der Geburt führen.

Ein starker Beckenboden kann Ihren Körper sowohl auf die Geburt als auch auf die anschließende Genesung vorbereiten. Und Orgasmen sind eine ziemlich unterhaltsame Möglichkeit, diesen Bereich zu verbessern. Versuchen Sie für noch mehr Training, Kegels beim Sex zu machen. Sie werden diese Muskeln noch mehr aufpumpen – und möglicherweise den Vergnügungsfaktor für Sie beide.

Also, solange du Lust dazu hast, sei beschäftigt! Wenn Ihr Arzt Ihnen nichts anderes sagt, ist Sex während der Schwangerschaft nicht nur völlig sicher, sondern auch gut für Sie, Ihren Partner und sogar Ihr Baby. Und wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt während Ihrer Schwangerschaft Fragen oder Bedenken haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sich zu beruhigen.

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