18 Vorteile und 10 Tipps für das gemeinsame Schlafen mit Ihrem Baby

Stubenwagen, Bett oder Moseskorb? Warum sollten Sie sie wählen, wenn Sie Ihr Baby mit Ihnen im Bett schlafen lassen können? Im Gegensatz zu westlichen Kulturen wird das gemeinsame Schlafen mit einem Baby in vielen anderen Gesellschaften akzeptiert. In einigen Familien wird es als unverantwortliche Handlung empfunden, nicht mit dem Baby zusammen zu schlafen.

Es gibt mehrere Forschungsstudien darüber, ob Ihr Baby mit Ihnen zusammen schlafen soll oder nicht. Lesen Sie diesen MomJunction-Beitrag, um zu erfahren, ob das gemeinsame Schlafen für das Baby sicher ist und ob es von dieser Praxis profitieren wird.

Was ist das gemeinsame Schlafen mit dem Baby?

Co-Sleeping, auch Schlaf-Sharing genannt, bedeutet, ein Bett mit Ihrem Kind zu teilen. Mit einfachen Worten, Co-Sleeping ist ein Neugeborenes, Baby oder Kind, das mit einem oder beiden Elternteilen schläft (1). Die verschiedenen Arten des gemeinsamen Schlafens sind:

  1. Familienbett oder Bettteilung: Wenn einer oder beide Elternteile mit dem Kind im selben Bett schlafen.
  1. Verschiedene Betten gleiches Zimmer: Hier schläft das Baby in einem Kinderbett oder Stubenwagen oder im selben Raum, einen Arm von der Reichweite der Eltern entfernt.
  1. Beiwagenanordnung: Das Kinderbett ist an einer Seite des Bettes neben der Mutter befestigt. Diese Seite kann entfernt oder abgesenkt werden, so dass das Baby leicht gestillt werden kann. Sie erhalten auch kommerzielle Sidebar- oder Co-Sleeper-Kinderbetten auf dem Markt.
  1. Baby bei Bedarf willkommen: Das Kind muss in seinem Schlafzimmer schlafen und wird bei Bedarf mitgenommen. Eltern begrüßen normalerweise ihre Babys, gefolgt von einem nächtlichen Aufwachen.

( Lesen: Erstaunliche Fakten über Babys )

Vorteile des gemeinsamen Schlafens mit Ihrem Baby

Obwohl das gemeinsame Schlafen möglicherweise nicht für jede Familie geeignet ist, können seine Vorteile Ihrer Familie zugute kommen (2).

  1. Forschungsstudien zeigen Babys haben ein geringeres Risiko für ein plötzliches Kindstod-Syndrom (SIDS), wenn sie im selben Raum wie die Eltern schlafen.
  1. Es verbessert die Schlafzeit für Mutter und Kind. Sie müssen nicht aufwachen, vom Bett aufstehen und zum Baby gehen, um es zu füttern oder zu trösten.
  1. Du wirst weniger Probleme mit dem Schlafengehen.
  1. Ihr Baby, wenn es ein Kleinkind ist, fühlt sich sicher und warm neben dir.
  1. Stillen in der Nacht ist einfacher.
  1. Es wird Verringern Sie die Wahrscheinlichkeit von nächtlichen Trennungsangst.
  1. Das Schlafmuster von Mutter und Kind wird synchronisiert und ermöglicht komfortable Pflege.
  1. Ein pingeliges Kind kann besser schlafen in der Nacht.
  1. Ein Baby kann bald einschlafenund schnell wieder einschlafen, wenn sie mitten in der Nacht aufwacht.
  1. Es wird ein tolles Gefühl, neben einem lächelnden und schönen Baby aufzuwachen.
  1. Säuglinge haben verschiedene Gefühle so die warme Berührung der Mutter, ihre Bewegung, ihr Geruch und ihr Wohlbefinden, die zu ihrer allgemeinen Entwicklung beitragen würden.
  1. Sie können das Baby gut überwachen bei Krankheiten.
  1. Sie entwickeln eine Anhaftung an das Baby.
  1. Passt zu Familien mit weniger Platz zu Hause.
  1. Hilft berufstätigen Müttern, mehr Zeit mit ihren Babys im Schlaf zu verbringen, und ein Gefühl der Intimität gewinnen.
  1. Es gibt keine Chancen für die Kind fällt vom Bett.
  1. Das Teilen des Schlafes bietet Kindern eine sicherere Umgebung und hilft ihnen Vertrauen entwickeln.
  1. Nicht nur die Mütter, sondern auch die Väter werden es genießen, mit ihren Kindern zusammen zu schlafen, da dies zu einer großartigen Bindungszeit führt.

( Lesen: Baby Seufzer im Schlaf )

Wenn es so viele Vorteile des gemeinsamen Schlafens gibt, warum lassen manche Familien ihre Babys getrennt schlafen?

Nachteile des gemeinsamen Schlafens mit Ihrem Baby:

Einige Eltern entscheiden sich aufgrund einiger potenzieller Risiken nicht dafür, mit ihren Babys zusammen zu schlafen (3):

  • Das Baby kann aufgrund von Platzmangel erwürgt oder erstickt werden.
  • Es ist bekannt, dass das gemeinsame Schlafen eine ungesunde Abhängigkeit von den Eltern fördert.
  • Einige Mütter klagen darüber, nicht schlafen zu können, da die ständige oder plötzliche Bewegung des Kindes ihr Schlafmuster stört.
  • Das gemeinsame Schlafen kann riskant sein, wenn die Eltern unter bestimmten infektiösen Gesundheitszuständen leiden.
  • Co-Sleeping sollte nicht praktiziert werden, wenn die Eltern unter schweren Medikamenten oder Therapien stehen.
  • Wenn einer oder beide Elternteile die Gewohnheit haben, zu rauchen, Drogen oder Alkohol zu missbrauchen, ist bekannt, dass das gemeinsame Schlafen schwerwiegende Gesundheitsrisiken birgt.
  • Sobald das Baby daran gewöhnt ist, mit den Eltern zu schlafen, wird es für sie zu einem späteren Zeitpunkt schwierig sein, unabhängig zu schlafen.
  • Bedingungen wie Trennung, Scheidung oder Tod eines Elternteils können das Kind in eine zutiefst beunruhigende Situation bringen.
  • Das Paar kann der Intimität beraubt werden.

Ist das gemeinsame Schlafen mit Ihrem Baby sicher?

Einer Forschungsstudie zufolge traten rund 74% der SIDS-Fälle bei Säuglingen im Alter von bis zu vier Monaten auf, die zusammen mit ihren Eltern schliefen (4). Die Studie berücksichtigte jedoch nicht die Rauch-, Drogen- und Trinkgewohnheiten der Eltern.

Die American Academy of Pediatrics (AAP) hält Eltern davon ab, das Bett mit ihren Babys zu teilen (5).

( Lesen: Elterntipps für die Betreuung von Säuglingen )

Wenn Sie mit Ihrem Baby zusammen schlafen möchten, sollten Sie die Sicherheitsrichtlinien befolgen, um Todesfälle zu vermeiden.

Tipps für ein sicheres gemeinsames Schlafen mit dem Baby:

Tipps für ein sicheres gemeinsames Schlafen mit dem Baby

Wenn Sie möchten, dass Ihr Baby mit Ihnen schläft, stellen Sie sicher, dass Sie die folgenden Sicherheitsmaßnahmen befolgen:

1. Lassen Sie das Baby auf dem Rücken schlafen:

Schlafen auf dem Rücken senkt das Risiko für SIDS (6). Wenn Sie sie im Bett stillen müssen und Ihr Baby auf der Seite liegt, versuchen Sie, es nach Beendigung der Fütterung auf den Rücken zu bekommen.

2. Haben Sie eine ideale Schlaffläche:

Die Matratze muss fest sein und fest aufliegende Bettlaken haben. Legen Sie ein Kissen und eine Baumwolldecke, die nicht über das Gesicht des Babys fällt. Verwenden Sie keine gepolsterte Bettdecke oder Schaffelle. Legen Sie Ihr Baby etwas höher auf das Bett und Sie schlafen etwas tiefer als es.

3. Überprüfen Sie die Bedingungen um:

Es gab Fälle, in denen Säuglinge zwischen die Matratze und eine Wand oder Möbel gedrückt wurden. Stellen Sie Ihr Bett nicht in der Nähe von Seitenmöbeln, Wänden, Tischen usw. auf, und es sollten keine Lücken vorhanden sein. Ein idealer Platz für das Bett ist die Mitte des Raumes.

4. Sag nein zum Rauchen und Trinken:

Gönnen Sie sich kein Rauchen, wenn Sie mit Ihrem Baby zusammen schlafen. Außerdem reagieren Alkohol und Drogen weniger schnell und Sie können sich nicht um Ihr Baby kümmern. Gleiches gilt für Ihren Partner.

5. Halten Sie es warm, nicht heiß:

Das gemeinsame Schlafen kann die Körpertemperatur Ihres Babys erhöhen. Lassen Sie ihren Kopf unbedeckt, um einen Anstieg der Körpertemperatur zu vermeiden.

6. Dress up gut:

Ziehen Sie Ihrem Baby ein richtiges Nachtkleid an. Für Wärme kleide sie in Schichten. Langarmkleider, Footie-Hosen und Schlafsäcke könnten helfen. Lassen Sie sie im Sommer leichtere Kleidung tragen.

7. Fütterungen verwalten:

Machen Sie einen konsistenten Plan, um die Fütterungen zu regulieren. Füttern Sie Ihren Kleinen zunächst in regelmäßigen Abständen und verkürzen Sie die Fütterung schrittweise um etwa eine Minute. Sie können Ihren Partner auch bitten, Ihr Baby durch den Raum zu führen, um es zu beruhigen, anstatt es zu füttern, da das Baby häufiger aufwachen kann, wenn es mit Ihnen zusammen schläft.

8. Kaufen Sie ein großes Bett:

Wenn das gemeinsame Schlafen bei Ihnen zu Hause Routine ist, sollten Sie ein größeres Bett kaufen. Je mehr Platz Sie im Bett haben, desto besser wird Ihr Schlaf sein.

9. Schlafen Sie nicht zusammen auf einem Sessel oder einem Sofa:

Sie sind die gefährlichsten Orte, an denen Sie mit dem Baby einschlafen können. Ihr Kind könnte zwischen die Kissen oder zwischen Sie und die Seiten gedrückt werden.

10. C-Position beim Schlafen:

Legen Sie sich auf eine Seite, die Ihrer Kleinen zugewandt ist, und drehen Sie sich um sie. Halten Sie Ihren Unterarm über dem Kopf des Babys und bringen Sie Ihre Knie auf die Füße. Bewahren Sie keine Kissen in der Nähe des Kopfes des Babys auf. Dies ist auch die beste Position zum Stillen, da Ihre Babys, die gerade an Ihren Brüsten liegen, ihr helfen können, das Futter richtig zu nehmen.

( Lesen: Positionen, um ein Baby zu halten )

Einige Eltern verwenden Co-Sleeper-Stubenwagen oder Separatoren, um Babys ihren Platz zu geben. Obwohl diese Geräte nicht erforderlich sind, geben sie den Eltern Sicherheit über die Sicherheit ihres Babys.

Produkte für das gemeinsame Schlafen:

Produkte für das gemeinsame Schlafen

Hier sind einige weitere Produkte, die Sie verwenden können, wenn Sie Ihr Bett mit dem Baby teilen:

  • Nachttische und Nachtschwellen kann direkt am Hauptbett befestigt werden und ist auf einer Seite offen mit Barrieren auf allen anderen drei Seiten.
  • Bed Top Co-Sleeping-Produkte Verhindern Sie, dass das Baby vom Bett wegrollt, und helfen Sie dabei, Muttermilch und andere nächtliche Lecks zu absorbieren.
  • Säuglingsgehege werden auf das Erwachsenenbett gelegt, um Überschlag, Verkeilen und Ersticken zu verhindern.
  • Seitenschienen sind auf beiden Seiten des Bettes angebracht, um zu verhindern, dass das Baby vom Bett rollt.
  • Speziell entwickelte Schlafsäcke sind für Eltern und Babys separat erhältlich, um zu verhindern, dass die Decken versehentlich über den Kopf des Babys fallen.

Wann sollten Sie aufhören, mit Ihrem Baby zusammen zu schlafen?

Der Übergang Ihres Kindes vom Bett in sein Zimmer wird nach sechs Monaten aufgrund fest verankerter Gewohnheiten und Erwartungen schwierig. Unabhängig vom Alter können Sie den Anruf jedoch abhängig von Ihren Prioritäten entgegennehmen.

Wie man das Baby vom gemeinsamen Schlafen zum Kinderbett überführt?

Es ist schwierig, Ihr Baby von einem Erwachsenenbett in ein Kinderbett zu bringen. Bestimmte Entwicklungsänderungen während neun bis zwölf Monaten helfen Ihrem Kind jedoch, unabhängig zu werden und besser zu kommunizieren. Vor dieser Phase ist sie wahrscheinlich anhänglich und pingelig. Daher müssen Sie möglicherweise bis zu diesem Zeitpunkt warten, bevor Sie sie in ein Kinderbett bringen.

Probieren Sie diese Tricks aus, um Ihr Baby vom Bett in die Krippe zu bringen:

  1. Halten Sie das Baby in Ihrer Nähe: Verwenden Sie einen Nachtschläfer, der an Ihrem Bett befestigt ist, aber nicht eng schlafen kann. Auf diese Weise gewöhnt sich Ihr Baby daran, in seinem Raum zu schlafen, während es immer noch in Ihrer Nähe ist.
  1. Bring die Krippe näher zu ihr: Anstatt das Baby direkt von Ihrem Bett in ihr Zimmer zu legen, holen Sie sich das Kinderbett in Ihr Schlafzimmer. Legen Sie sie in das Kinderbett und lassen Sie sie sich daran gewöhnen, in ihrem Raum zu schlafen. Sie können das Kinderbett nach und nach in ihr Zimmer stellen.
  1. Stufenweise einführen: Lassen Sie Ihr Baby zunächst zur Mittagszeit in der Krippe schlafen, und lassen Sie es dann im Laufe der Tage die ganze Zeit in der Krippe schlafen. Auf diese Weise wird sie sich vollständig daran gewöhnen.
  1. Pflegen Sie eine Routine: Ihr Baby ist möglicherweise an eine nächtliche Routine gewöhnt (ein Bad, ein Kuscheln, ein Buch lesen oder sprechen, bevor es schläft). Bleib beim gleichen Ritual.
  1. Sei in der Nähe: Wenn Sie Ihr Baby in die Krippe gebracht haben, trösten Sie es, bis es sich vollständig eingelebt hat. Setzen Sie sich neben das Kinderbett, um sie zu trösten, und gehen Sie langsam weg, sobald sie eingeschlafen ist.
  1. Machen Sie den Raum zu etwas Besonderem: Manchmal fühlen sich Babys unwohl, wenn sie alleine schlafen. Wählen Sie attraktive, farbenfrohe Bettdecken und Kleider oder Schlafsäcke. Sie können auch einige ausgestopfte Stofftiere als Übergangsobjekt auswählen.

( Lesen: Leben mit einem Neugeborenen )

Das gemeinsame Schlafen gibt Ihrem Baby das dringend benötigte Gefühl der Sicherheit. Es hilft ihr, ohne Ängste zu schlafen, da Ihre Anwesenheit für sie beruhigend ist. Es verhindert auch, dass sie das Bett benetzt. Befolgen Sie einige Sicherheitsmaßnahmen, und Sie müssen sich keine Sorgen machen, Ihr Bett mit dem Baby zu teilen.

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