"Wie heile ich von Trauma?" Stressimpfungstherapie

Viele meiner Kunden sagen mir, dass sie mich "durch Glück" oder "Mundpropaganda" gefunden haben.

Es ist nicht einfach, einen Spezialisten zu finden, insbesondere wenn Sie in einer ländlichen Gegend oder Stadt leben, in der ein bestimmtes Fachwissen nicht verfügbar ist.

In diesem Artikel (Video) werde ich die Stressimpfungstherapie diskutieren.

Wenn Sie gestresst sind, kann es schwierig sein, klar zu denken, Informationen richtig zu verarbeiten, die Vor- und Nachteile unserer Handlungen und Entscheidungen abzuwägen, unsere Emotionen zu verwalten und auf gesunde Weise zu funktionieren. Stress ist etwas, das wir in der heutigen Welt sehr gut kennengelernt haben. Obwohl wir fast jeden Tag in unserem Leben Stress erleben, wissen wir leider nicht immer, wie wir damit umgehen sollen. Infolgedessen fühlen wir uns am Ende noch mehr gestresst, weil wir nicht in der Lage sind, mit unserem Stress umzugehen.

Für Personen, die in der Vergangenheit traumatische Erfahrungen gemacht haben, kann das Stressmanagement schwieriger sein und ihr Kampf- oder Flugsystem kann leicht ausgelöst werden. Es kann auch zu Zeiten ausgelöst werden, in denen dies nicht erforderlich ist. Das Erlernen des Umgangs mit Emotionen und das Erkennen, wann das Zentralnervensystem ausgelöst wird, ist der Schlüssel zum Training der Stressimpfung.

Ich diskutiere mehr über diese Technik in diesem Video hier:

Stressimpfungstraining erfordert Kenntnisse der CBT – Cognitive Behavior Therapy. Es erfordert auch Kenntnisse über die Implementierung von CBT- und Stressimpfungstraining. Wenn Sie an einer solchen Behandlung interessiert sind, sollten Sie den Therapeuten fragen, ob er Erfahrung in der Behandlung von Klienten mit dieser Modalität hat.

Ich wünsche dir alles Gute