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Haben Sie Probleme, Ihr 20 Monate altes Baby zu füttern? Gibt Ihnen der Gedanke an Ihren Nährstoffmangel schlaflose Nächte? Wenn Sie sich auf die oben genannten Situationen beziehen können, ist das Lesen dieses Beitrags ein Muss. Wir diskutieren über 20 Monate alte Babynahrung in diesem Beitrag.
Das körperliche und geistige Wachstum Ihres Babys hängt weitgehend von den Ernährungsentscheidungen ab, die Sie bei der Zubereitung Ihres Essens treffen. Aber haben Sie das Gefühl, dass all Ihre Bemühungen in der Küche aufgrund des Appetits und der Aufregung Ihres 20 Monate alten Babys verschwendet werden? Keine Sorge! Lesen Sie diesen Artikel, um herauszufinden, wie Sie dieses Unglück Ihrer Mutter überwinden können!
Unverzichtbar für eine 20 Monate alte Babynahrung:
Das Essen für das 20 Monate alte Baby sollte nahrhaft sein. Die Ernährung von Kleinkindern sollte Folgendes umfassen :.
- Grundnahrungsmittel wie Reis, Brot und Nudeln
- Eiweißreiche Lebensmittel wie Fleisch, Eier, Hülsenfrüchte oder Getreide.
- Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Käse.
- Wasser und Säfte
- Früchte und Gemüse
- Fette und Zucker in Grenzen.
Kleinkindmahlzeiten können hausgemacht oder Babymahlzeiten oder eine Kombination aus beiden sein. Ihre Auswahl sollte sicherstellen, dass Ihre Mahlzeiten eine angemessene Ernährung enthalten.
(Lesen: Die besten Lebensmittel für die Gehirnentwicklung des Babys )
Alles, um es gut zu servieren:
Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Ihr Kind ausgewogene Mahlzeiten hat, können Sie die folgenden Portionen einhalten. (2)
- Servieren Sie ihm täglich eine Tasse Gemüse.
- Nehmen Sie täglich eine Tasse Obst der Saison oder etwa 6 Unzen Fruchtsaft auf.
- Stellen Sie sicher, dass Sie drei Tassen Reis, Brot oder Müsli oder eine Scheibe Brot an einem Tag essen.
- Fügen Sie Ihrem Diätplan zwei Portionen Ei oder eine Unze Fleisch oder Linsen pro Tag hinzu.
- Geben Sie ihr zwei Portionen Milch oder Joghurt pro Tag oder zwei Unzen Käse (einfach oder verarbeitet).
Die Einführung gesunder Essgewohnheiten in jungen Jahren kann ein positiver Schritt bei der Erziehung eines gesunden und starken Kindes sein.
(Lesen: Glutenfreie Rezepte für Babys )
Tipps für Ihr 20 Monate altes Baby, um besser zu essen:
Da Ihr Baby in der Regel ein wählerischer Esser ist, wird es durch die Planung und Schaffung eines angenehmen Fütterungserlebnisses zu einem gesünderen und glücklicheren Kind. Das Hinzufügen einer Vielzahl von Lebensmitteln zur Quelle Ihres kleinen Kindes kann ihm helfen, seinen Geschmack, seine Vorlieben und Interessen besser zu entwickeln. Sie können mit verschiedenen nahrhaften Zutaten experimentieren und neue Rezepte ausprobieren, um Ihre kleinen Geschmacksknospen zu verführen. Hier sind einige weitere Tipps, die Sie befolgen können, damit Ihr Kind am Tisch besser abschneidet: (3)
- Mahlzeiten sollten Spaß machen und kein Kampf sein. Sie sollten Ihr Kind nicht zwingen oder bestechen, seine Mahlzeiten zu beenden.
- Portionen müssen perfekt sein. Verwöhnen Sie Ihr Baby nicht, indem Sie ihm übermäßig servieren, was es mag, da dies zu Blähungen und Verdauungsstörungen führen kann.
- Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihr Kind beim Mittagessen nicht genug gegessen hat. Bieten Sie ihr stattdessen nach einigen Stunden einen nahrhaften Snack an.
- Die Essenszeit sollte die perfekte Zeit für die Familie sein. Die Atmosphäre sollte lebhaft sein und Sie sollten eine Routine für Mahlzeiten festlegen. Es sollte ein Ereignis sein, auf das sich Ihr Baby freut und das es genießt.
- Wenn Ihr Baby wächst, sollten Sie versuchen, ein gutes Vorbild für es zu sein. Wenn Sie als Eltern gesunde Essgewohnheiten befolgen, wird Ihr Kind auch bald lernen, zu essen.
(Lesen: Gesunde Bio-Babyrezepte )
Punkte, die man sich merken sollte:
Hier sind einige hilfreiche Tipps zum Füttern Ihres Kleinkindes (4):
- Ihr Kind kann jetzt auf seinem Stuhl sitzen und mit der Familie essen. In diesem Stadium können kleine Kinder Püree essen und Lebensmittel kauen, da sie einige Milchzähne haben. (5) Deshalb sollten Sie ihm erlauben, mit einer Schüssel und einem Löffel zu spielen oder kleine Portionen Snacks zu sich zu nehmen und zu genießen.
- Wenn Sie Ihrem Kind ein neues Lebensmittel vorstellen, servieren Sie nur eine kleine Portion, um allergische Reaktionen oder Verdauungsstörungen zu vermeiden. Es ist ratsam, Lebensmittel zu vermeiden, die häufig Allergien auslösen, wie Schalentiere, Erdnüsse, Eier oder bestimmte Getreidesorten. Denken Sie bei der Planung Ihrer Mahlzeiten auch an die Lebensmittelallergie Ihrer Familie.
- Sie können das Ersticken verhindern, indem Sie Lebensmittel in verschiedenen Formen anbieten, z. B. halbfest, püriert, püriert oder in kleine Stücke geschnitten, damit Ihr Kind leichter essen kann.
(Lesen: Baby-Fruchtpürees )
Jetzt wissen Sie, wie Sie die Nahrung Ihres 20 Monate alten Babys besser planen können. Versuchen Sie, einen Tisch mit 20 Monate alter Babynahrung zuzubereiten, um die Sache zu vereinfachen. Gehen Sie voran und erleuchten Sie andere Mütter!
Haben Sie ein Rezept, das Ihr 20 Monate altes Baby zum Sabbern bringt? Bitte teile es hier mit anderen Müttern.
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