Dies bedeutet, dass die Art und Weise, wie Sie sich verhalten, anderen sagt, dass Sie in Ruhe gelassen werden möchten. Es bedeutet auch, dass Sie in sozialen Situationen ängstlich und nervös aussehen.
Obwohl es schwierig sein kann, das zu ändern, was sich wie natürliche Körperpositionen anfühlt, wird eine bessere Botschaft an die Menschen in Ihrer Umgebung gesendet, wenn Sie Ihre Körpersprache so ändern, dass sie “offener” erscheint. Mit der Zeit wird dieser neue Stil weniger Aufwand erfordern. Möglicherweise fühlen Sie sich dadurch sogar weniger ängstlich.
Hier sind die Fehler in der Körpersprache, die Sie möglicherweise gerade machen, und Tipps, wie Sie diese beheben können.
Bücken
Halten Sie an und sehen Sie, wie Sie gerade sitzen oder stehen. Bist du gebeugt oder aufrecht? Sind Ihre Schultern mit den Armen an den Seiten gesenkt oder sind sie faltig und versuchen, so wenig Platz wie möglich einzunehmen?
Herunterschauen
Wenn Sie es tragen, werden Sie wahrscheinlich auch nach unten schauen. Sie können nach unten schauen, wenn Sie gehen, wenn Sie jemanden treffen oder während eines Gesprächs. Ein Blick nach unten zeigt anderen, dass Sie ängstlich sind oder etwas zu verbergen haben.
Schwacher Händedruck
Bieten Sie beim ersten Treffen mit neuen Bekannten einen festen Händedruck oder eine schlaffe Nudel an? Diese lose Nudel schadet dir mehr als sie nützt, auch wenn es wie deine natürliche Art erscheint, dir die Hand zu geben.
Ein Lächeln vortäuschen
Ist dein Lächeln echt? Andere können erkennen, ob Sie ein Lächeln vortäuschen, da nur Ihr Mund betroffen ist.
Seinen Körper ablenken
Menschen mit SAT schätzen ihren persönlichen Raum; Wenn jemand zu nahe kommt, kann er fühlen, dass er in dich eindringt. Gleichzeitig ist es wichtig zu beobachten, wie Sie Ihren Körper neigen, wenn Sie mit anderen zusammen sind. Da er ein wenig von jemandem entfernt ist, sendet er die Nachricht, dass er nicht interessiert ist.
Vermeide Augenkontakt
Obwohl es verlockend sein kann, nach unten zu schauen oder wegzugehen, wenn jemand mit Ihnen spricht, deutet das Vermeiden von Augenkontakt auf Desinteresse hin. Üben Sie in etwa 60% der Fälle, anderen Menschen in die Augen zu schauen. Jeder größere Betrag wird so angezeigt, als ob Sie starren.
Verschränke deine Arme
Unabhängig davon, ob Sie es tun, weil Ihnen kalt oder ängstlich ist oder Sie sich einfach so wohl fühlen, wenn Sie die Arme vor sich verschränken, wird die Nachricht an andere Personen gesendet, sich fernzuhalten. TU es nicht
Sorge
Sorgen Sie sich um Ihre Haare, Ihre Feder oder Ihre Kleidung? Hör auf, dir Sorgen zu machen, und du wirst selbstbewusster und weniger ängstlich aussehen. Unruhe macht es auch anderen schwer, sich auf das zu konzentrieren, was Sie sagen, insbesondere wenn Sie eine Präsentation halten.
Blockierung
Beim Blockieren werden Objekte zwischen Ihnen und einer anderen Person platziert, damit Sie sich “sicherer” fühlen. Sie können beispielsweise mit einem Buch, Ihrem Computer oder einem anderen elektronischen Gerät blockieren. Entfernen Sie die Gegenstände, damit sich die andere Person mehr mit Ihnen verbunden fühlt.
Ablenkungen
Obwohl Sie möglicherweise weniger ängstlich sind, wenn Sie Ihre Konversation unterbrechen können, um eine E-Mail zu lesen oder eine Textnachricht zu senden, teilt dies der anderen Person mit, dass Sie die Interaktion nicht schätzen. Konzentrieren Sie sich so weit wie möglich auf die Person, mit der Sie zusammen sind. Wenn Sie Multitasking müssen, entschuldigen Sie sich zuerst und tun Sie es schnell.
Zum Schluss hier einige Tipps, die Ihnen helfen, das Körpersprachenspiel zu gewinnen.
Steh gerade. Wenn Sie dazu neigen, sich zusammenzukrümmen, stellen Sie sich ein imaginäres Seil vor, das an der Oberseite Ihres Kopfes und an der Decke befestigt ist. Lassen Sie das Bild Ihren Kopf und Ihren Körper aus der gebeugten Position heben. Sie sollten sich sofort sicherer fühlen.
Augenkontakt herstellen. Wenn es zu schwierig ist, anderen in die Augen zu schauen, versuchen Sie, einen Punkt zwischen ihnen zu betrachten. Sie werden es nie erfahren.
Geben Sie einen starken Händedruck. Üben Sie einen festen Händedruck, der zeigt, dass Sie selbstbewusst und selbstbewusst sind.
Lächle wirklich. Mit einem echten Lächeln verändert sich auch der obere Teil Ihres Gesichts … Ihre Augen falten sich ein wenig und Sie bekommen Krähenfüße. Versuchen Sie anzuhalten und darüber nachzudenken, warum Sie lächeln und ob Sie es wirklich ernst meinen.
Lehnen Sie sich an. Das Lehnen zeigt Offenheit und Aufmerksamkeit.
