10 indische Traditionen, zu denen wir zurückkehren sollten

Indien hat seit seiner Unabhängigkeit einen langen Weg zurückgelegt, aber während wir uns moderneren Lebensweisen zugewandt haben, gelten einige unserer traditionellen Praktiken im heutigen Kontext immer noch. Hier ist eine Liste von 10 traditionellen indischen Praktiken, die uns nicht nur stolz machen, Inder zu sein und Teil eines so reichen kulturellen Erbes zu sein, sondern schnell zum besten Weg werden, natürlich gesund zu bleiben. Lesen Sie auch – Ganesh Chaturthi 2020: 4 Gründe, warum eine umweltfreundliche Ganesha gut für Sie ist

Mit den Händen essen Lesen Sie auch – PM Modis Geschenk zum Unabhängigkeitstag: Ein digitales Gesundheitsprogramm, das allen Gesundheitsausweisen bietet

Inder benutzen traditionell ihre Hände, um zu essen. Sei es Reis, Roti oder jede andere Art von Lebensmitteln. Aber wussten Sie, dass die Praxis wirklich gut für Ihre Verdauung ist, alle fünf Elemente Ihres Körpers synchron hält und Ihren Mund vor Verbrennungen schützt, abgesehen von all den anderen gesundheitlichen Vorteilen, die er Ihnen bietet? Nun, da die Wissenschaft alle gesundheitlichen Vorteile des Essens mit den Händen beweist, denken wir, dass es Zeit ist, dass Sie dieser Praxis eine Chance geben. Lesen Sie auch – 12 Gründe, warum Trinkwasser in Kupfergefäßen von Vorteil ist

Auf dem Boden sitzen und essen

Da in fast allen Häusern Tische und Stühle vorhanden sind, haben die meisten Inder die Praxis aufgegeben, beim Essen auf dem Boden zu sitzen. Wir empfehlen jedoch, zu Ihren Wurzeln zurückzukehren. Auf dem Boden zu sitzen und zu essen hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, von denen Sie vielleicht nichts wissen. Von der Unterstützung der richtigen Verdauung bis zur Beschleunigung Ihres Stoffwechsels kann eine traditionelle indische Mahlzeit auf dem Boden viel Gutes bewirken. Lesen Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile des Sitzens auf dem Boden und des Essens.

Als erstes morgens warmes Wasser und Honig trinken

Die meisten von uns beginnen den Tag gerne mit einer dampfenden Tasse oder vielleicht einer Masala Chai, aber etwas warmes Wasser mit Honig und Zitrone zu haben, könnte eine bessere Idee sein. Diese in Indien weit verbreitete Zubereitung ist eine großartige Möglichkeit, Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen, Verstopfung zu bekämpfen, Ihre Verdauung und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und Ihnen sogar beim Abnehmen zu helfen. Klingt interessant, nicht wahr? Nun, Sie können sich über die gesundheitlichen Vorteile von warmem Wasser mit Honig und Zitrone informieren.

Trinkwasser aus einem Kupfergefäß

Im alten Indien war es üblich, Wasser in Kupfergefäßen zu speichern. Das jetzt durch Glas-, Kunststoff- und Stahlbehälter ersetzte Trinkwasser, das in einem Kupfergefäß gespeichert wurde, war tatsächlich eine äußerst vorteilhafte Praxis. Kupfer wirkt nicht nur als natürliches antibakterielles Mittel, sondern hilft auch dabei, wichtige Mineralien wieder aufzufüllen und hält Sie gesund. Hier erfahren Sie mehr darüber, warum Trinkwasser aus einem Kupfergefäß gut für Ihre Gesundheit ist.

Trägt ein bindi

Zuvor hatten die meisten indischen Frauen und Männer Sport a bindi, Während die Praxis allgemein als eine Form der Verzierung angesehen wird, gibt es viel mehr als a bindi kann tatsächlich tun, um Sie gesünder zu machen. In jenen Tagen trug ein bindi war nicht nur eine Möglichkeit, einer Person diese besondere Note zu verleihen Sherwani oder Salwar Kameez, war aber auch therapeutischer Natur. Heute haben Wissenschaftler entdeckt, dass das Tragen eines bindi Hilft, die Muskeln um Ihre Augen und Ohren gesund zu halten, beruhigt Ihren Geist, hilft Ihnen, sich zu konzentrieren und schützt das dritte Auge. Sie können mehr darüber erfahren, warum Sie eine tragen bindi ist gut für Ihre Gesundheit.

Durchstechen der Ohrläppchen kleiner Kinder

Eine Tradition, der die meisten indischen Familien folgen und die Ohren eines Kindes durchbohren zu lassen, wird oft als kosmetische Maßnahme angesehen. Aber die Praxis hat noch viel mehr zu bieten. Das Durchstechen der Ohrläppchen eines Kindes hilft nicht nur bei der Entwicklung seines Gehirns, sondern es ist auch ein starker Akupressur- und Akupunkturpunkt, der zur Stärkung der Fortpflanzungsorgane, Augen und Ohren eines Kindes beiträgt. Möchten Sie wissen, wie diese Praxis hilft? Lesen Sie mehr über die 7 gesundheitlichen Vorteile von Ohrlochstechen.

Mit Silberbesteck

Silberwaren sind mittlerweile auf der ganzen Welt verbreitet, aber in Indien ist die Tradition der Verwendung von Silberutensilien und -tellern seit Jahrhunderten die Norm. Warum? Sie fragen, gut, Silber ist ein großartiges bakterizides Mittel. Durch das Essen in einem Teller aus Silber werden Spuren des Metalls nachgefüllt, sodass Ihr Körper genau die Mineralien erhält, die für eine gesunde Ernährung erforderlich sind. Während heute die Verwendung von Tellern und Gläsern aus Silber ein Zeichen der Eitelkeit geworden sein mag, bietet Ihnen die Praxis tatsächlich eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Lesen Sie mehr darüber, warum das Essen auf einem Silberteller für Sie gesund ist.

Herstellung Rangolis

Überhaupt wundern Sie sich, warum Frauen ihre Haustür mit schmücken Rangoli? Nun, es gibt auch gesundheitliche Gründe für diese Praxis. Traditionell, Rangoli wurde aus Reispulver hergestellt. Dies war eine großartige Möglichkeit, Schädlinge von zu Hause fernzuhalten. Als natürliche Methode zur Schädlingsbekämpfung mussten indische Haushalte nie wirklich künstliche Mittel einsetzen, um gewöhnliche Haushaltsschädlinge in Schach zu halten. Lesen Sie mehr darüber, warum das Setzen von Rangoli gut für Ihre Gesundheit sein kann.

Eingeweichte Mandeln essen

Wir haben oft gehört, dass unsere Ältesten uns sagen, dass das Essen von eingeweichten Mandeln am frühen Morgen großartig ist, um Ihr Gedächtnis zu stärken. Aber diese Praxis hat tatsächlich eine größere Anzahl von gesundheitlichen Vorteilen, als Sie vielleicht wissen. Eingeweichte Mandeln unterstützen die Verdauung, kontrollieren Ihren Blutdruck, kontrollieren den Anstieg des schlechten Cholesterins und halten Ihr Herz gesund. Lesen Sie mehr darüber, warum das Essen von eingeweichten Mandeln gut für Ihre Gesundheit ist.

Haben Masala Chai

Diese dampfend heiße Tasse Masala Chai ist eine willkommene Pause für viele Inder. Gefüllt mit Aromen von gewöhnlichen indischen Kräutern, Masala Chai ist eine der häufigsten Anlaufstellen für diesen sofortigen Energieschub. Aber wussten Sie, dass Ihre Lieblingskanne Ihnen viel mehr gesundheitliche Vorteile bietet? Ja, es hilft, die Durchblutung zu verbessern, hält Ihr Herz gesund, schlägt Entzündungen, bekämpft Erkältungen und verbessert die Verdauung. Lesen Sie mehr über die erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Masala Chai.

Feiern wir die reichen traditionellen Wurzeln, aus denen wir kommen. Während es möglicherweise nicht die Wahl des Tieres ist, Dinge blind zu verfolgen, können Dinge, die von der Wissenschaft bewiesen wurden, Ihrer Gesundheit definitiv einen dringend benötigten Schub geben.

Bildquelle: Getty Images

Veröffentlicht: 26. Januar 2018 14:38 | Aktualisiert: 30. Juli 2018 14:44 Uhr